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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:刘慧玲/林伟图/陈萍/
  • 导演:王家卫/米开朗基罗·安东尼奥尼/史蒂文·索德伯格/
  • 年份:2024
  • 地区:美国
  • 类型:科幻/恐怖/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-18 12:39
  • 简介:1有什么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第(🏃)一超模乔丹(📃)卡佛(🥛)(fó(🏜) )这样的身材能打多1有(⏸)什么(💑)科学依据(🧘)能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏以其标志性动作垫步(bù )侧(🍄)踢把一个(🌪)一袭护甲(jiǎ )的(🕺)200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入(rù )游泳(yǒng )池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过(🙉)这件事(😋)(shì(🆖) )至多明确一点杂(🧙)志(zhì )上(🏔)登的(😺)数据就(jiù(💈) )是(shì )22875米当时是在(zà(🌋)i )一个游(🆒)泳(🥙)池旁边李小龙退(tuì )后仅几步一个垫步侧踢(tī )就把对(🆘)方(🦁)踢入水里以(🎡)前(🍋)我也不(bú )我相信不过以(🧤)李(🌵)(lǐ )小龙的身(shē(🕡)n )手(shǒu )速(sù )度再加(🚧)体(tǐ )重(chóng )猛(🤞)踢估计能产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是(♓)平抛(📹)运动(💋)并不是在水(📈)平面上结束这一(yī )动作(👀)并且增强了(le )可能性(🔧)李小龙在体能上倒(dǎo )是有过人之(zhī )处在毅力有(yǒu )爱国这(💸)方(💾)面很(🌁)值(🈲)得(💩)你去(🍦)爱我(🎨)们去学(🔧)习1以其(🍏)130余磅的体重(chóng )劈(pī )出(chū )了(👖)350磅的沉(chén )拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(🕔)手(🖕)势垫步侧踢(tī )把一个一名(😧)身穿(🚪)护甲的200磅壮汉踢飞(🏈)了20米落入游泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(qiá(🐾)n )伸收起在伸(shēn )出右手绝对(duì )静(🌍)止控帛20秒5把563公斤的杠(🛠)铃平伸(🛑)并停留半(bàn )刻(🐦)6一(🌎)手持(🎊)32公斤哑铃水平前(🐁)(qián )接一(yī )个反身后摆再(zài )侧举(♒)至(zhì )肩部并要坚持(📛)数秒7随(🛐)(suí )意地把手指再(🧞)插入一(🚾)(yī )罐未(wèi )开封的可口可乐8用(yò(📫)ng )侧(cè )踹把(bǎ )一(💛)(yī )只45十公斤的沙袋踢破(🖤)9把(📻)约135公斤的麻袋踢到(🔷)总共一层房子的(de )高度李(🍐)小龙(🕗)的(🌁)个(💱)(gè )人(🚁)健身绝(🎎)对机密(mì )求(qiú )知若渴(🚽)李小龙马(🐣)上收藏点了全(⏲)部(🚧)也能(🧣)找到的健康和健美(📍)运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生(shē(🖥)ng )和健美(🎒)者与力量他把这些杂(🎊)(zá )志能变现部分(💥)衣服裁剪(jiǎn )下了并(🐋)整理一番需要保(bǎo )存好(hǎo )在洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛各(gè )书店寻(xún )找风健美杂(🚋)志他所积攒到(🕶)(dào )的有从本世纪(🌰)初到60年代的各种各样的(🌠)力量(🔣)天天练习杂志的书籍他(🙊)(tā )对这方面知识(shí )的渴望(🤜)几乎到了发疯(⭐)(fēng )的程(➡)度从那时候一(yī )直到1973年病故李(📀)小龙积聚了(le )大量的或者哲学(🐇)武(🗿)术的书籍(🌦)另(⛰)有约(yuē(⛺) )400册或者健身健(🕌)美(měi )运(🌬)动(🥌)训(xùn )练(liàn )学(🕟)营养学和举(jǔ )午(wǔ )等方面的(🏋)书籍他细(xì )细的看努(nǔ )力专(🌿)研把其(😚)中本身(⛺)价值部(🐯)分(fèn )徒手画(huà )并在空白处标(biāo )明训(😳)练计划经钻研(🥎)大量资料(lià(⛳)o )和信息(🚺)李(💽)小龙汇编(🌍)了一套适合自(zì )己(🌄)并(🥦)能最(zuì(⛽) )大(📻)程(🏿)度地(dì )发展起来力量又相对于不会(🐆)增长体重的训练计划除(📜)了每个星(🐭)(xīng )期天3次的训练内容(🕦)恢(🤷)复手段和营养等(děng )尤其是(🕡)(shì )把素质练(liàn )习和武(🔚)功(🥨)天(tiān )天练(🤰)习有机地加强(⛪)起来令其本已很高深的武功(🈯)升华至几乎完(wán )美的艺术品程(Ⓜ)度(dù(🙁) )可是相关证(👸)明那样(yà(🆔)ng )做的效果是骇人的李小龙安(ān )排(🥔)(pái )好了的力(🖨)量训练比(bǐ )重很小(🔎)(xiǎo )仿若要把(📖)死去的时间阻(🤪)一阻出去(📣)但(🌡)改变过去对力(💓)(lì )量训练的看法很显然他分出受益(yì )颇深并把这计划修炼(⛔)之法给最常来馆训练的学生之一卡(🔓)里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔贾(😃)巴(🐲)尔曾对肌肉与健美杂志记者说(🔍)(shuō )布(🏾)鲁斯是在1970年夏让(🏒)我进行力量练习的(🗻)那是星期13次的(🚿)计(jì )划(🏧)大(👊)多数内容(🍐)是布鲁斯经常会(📝)练习练习(🚻)的只(zhī )不过我当时只有(🚺)做每项两组各12次可(👧)是它(🆑)确实(🕖)是比较有效李(lǐ )小龙对(🌏)力量练(😱)习根本就是到了狂(kuáng )暴地(📠)步据伊(🤦)鲁(🦗)山度(dù )回忆除星期13次力量(🔞)练习外李(🙇)小龙还在武功练习中渗(💦)入很多(🤑)几(jǐ(🌧) )乎一样的(👶)练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习练习(🔑)常持着哑铃接受拳(quán )击练(liàn )习你每次(😃)练习(xí )练习进行(🎹)12组每组(zǔ )100次双手(🎦)各(🐚)持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(🕌)递增6组然(rán )后再再依次趋(🈵)于零重(📝)量通过6组拳(🤳)击我模(🤪)仿李曾让我和他一起练过一次哇(🖋)练习后三角肌和手(❇)臂是会如此(cǐ(📄) )酸(suān )胀但不(🍺)仅仅这些李小(🗂)龙在(📟)那(nà )三(🚎)天的力(lì )量(🐄)训练日和未不负重(chóng )练功其(💶)他时间(jiā(⚡)n )里(📥)是会用哑铃发泄没有了能量他是那(💛)副(🔁)哑(🎇)铃(🤡)琳达道(🕟)他从来不(bú )趁着(zhe )当电视里有拳击(✨)赛时他你经常是边(🕕)吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看点(🧤)书时也是一只(zhī )手手里书而另一(📣)只手做着哑铃练习实(🌤)在觉(jiào )得(🚓)不可思议天生神力的(➖)前臂李小(xiǎ(🍺)o )龙而且特(tè )别(💲)注(zhù )重前臂训练以可以提高他的握力和(hé )击(🍷)拳力量(💃)他的妻子(😢)琳(lín )达说他(🐷)对(duì(⏸) )前(qián )臂练习练习甚至入迷的地步如(🔰)果能有(👅)人常规完全(quán )没有一种(zhǒ(🚰)ng )新的前臂再练习方(🐾)法他一定要(yào )想个办法得到它他甚至于让(🎿)(ràng )他的一位在旧金山的老(lǎo )朋友(♒)李鸿(hó(🐾)ng )新给他能(néng )制造几种(🎣)握力去(qù )练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计(jì )草图给我然后(hòu )再(🕌)让(🍝)我遵(🛺)循要求(🛬)和(🍘)规格去(qù )能(🐚)完(wá(💀)n )成不过我也不傻他笑了笑(🎳)后紧接(jiē )着(zhe )说(🏰)我明白(bá(🈚)i )小龙(🌱)电脑设计的那(🥂)些器械(😔)对练习(🖼)练习肌肉是很有效的所以(🎒)才我并不一定给寄(✋)一个的同时(🏰)也(🎟)留一(🏌)个在家自己练鲍勃(🍁)沃尔是李(🌾)小龙的另(lìng )一位朋友他还(hái )在李小(xiǎo )龙出(✈)演(yǎn )的猛龙过江(jiāng )龙(🌇)争虎(💔)斗死亡游戏等3部影片中(💾)扮演的角色过角色(👬)他说李小(🏂)龙力气惊人(rén )的(de )前臂(bì(🏩) )在他的功夫(🎻)中抢走很主体(✋)形象(xiàng )的位置(🤳)他(♎)说(💽)布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人(🦀)中最大(🧦)(dà )的他(👕)不(🛬)(bú )仅仅前(qián )臂十分普(pǔ(😲) )遍富裕(🛃)但还(🌂)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在(zà(😐)i )太(tài )可(kě )怕地了奥林匹亚健(🎾)美先生多里(🥉)安耶茨这样的评(💸)价李小(🎭)龙(lóng )他混(hún )身(shēn )肌(jī )肉(ròu )是极为非常结实(💃)刺出的(de )力(👜)量(lià(🗾)ng )是极(jí )为的可怕地他(🤽)是一个令人(🙉)不(bú )可置信的(de )人李小龙(🐺)的(🔂)拳头是令(🥡)人(💽)胆(dǎ(🥫)n )寒的(😮)他曾将(jiāng )一(🕑)个由钢丝条编制(🏠)的头盔击了(🤝)个(🚊)坑而(💱)那(🌶)个(🎯)(gè )头盔当(dāng )然了已(🔷)经(😲)承受住了好几(jǐ )次(🏘)砸击(jī(🗓) )1965年(🚓)李小龙在哥伦比亚(yà )广(🍨)(guǎng )播(🎍)公司的最新出(☕)电视(🛏)剧青蜂侠中(⭕)扮(⛪)(bàn )演的(de )角色二号男主角(🌏)加藤时与青(🥀)蜂侠的(de )扮演者好莱坞影(♟)视明星(🥈)范威廉姆斯成了好朋(☔)友两人都占据粗(cū(🥖) )长的前臂但全(quá(⚾)n )面的(de )胜利(🛬)的(de )完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而(ér )后者(😗)则通过多年骑(🍱)野(🐊)牛的(de )竞(jìng )技表演和越野摩托(🔫)而(🦒)勤练这位身(🌈)高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的(💞)大汉是当(👪)时惟一能和李小(🤕)龙掰手腕(🧢)正(🦓)面交锋(fēng )的(🎉)人现在想(🔺)起了(🏰)这些(xiē )个事来(📱)他(🕞)还不(bú )好(🌸)(hǎ(❤)o )意地说他李实(🥃)在难(🕺)以(☝)相信(🏊)我们与不是一个级(📯)别(📹)(bié )的较(jiào )量我远(yuǎn )远超过他40磅可(kě )是(🐟)他的前臂(bì )是(🏜)我所见(jià(⛔)n )等同于体重的人(⛏)中最(⏹)粗(cū )壮的李小(👽)龙在掰手腕比赛中我总是(🍕)取得胜利据(jù(🥣) )赫伯杰克森一段(duàn )回忆(📜)说(🌴)李(🚺)曾玩笑说准备(🛁)好(🗾)当此项目世(shì )界(jiè )冠军(⛳)李另一(🌭)位好朋(🌟)友(✉)木村武(wǔ )之说你要是(🐘)(shì )抓(🎈)着(zhe )李的前臂觉得(dé )竟像扣住了一(🏠)根坚硬的棒球棒李小(📼)龙每隔一天只要能(👃)坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密度(📶)很大因此要每隔一(yī )天给了它们一定(✈)(dìng )量的刺(🌅)激才能(néng )够健壮范威廉姆斯(🏼)一些回(🏚)忆说布鲁斯那时我总是开(🤘)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🐉)家度周末即使来(lái )我(wǒ )这里他也(yě(💘) )叮咛去(🧝)练习时(🌘)总(zǒng )衣袋跟着(🏵)再(zà(🏷)i )练习专用小玩意他(🍣)绝不沾烟酒(♑)是名(🤗)完全洁(🎒)身自好很还好(❓)的人当(🥝)我在他死前约一(🤒)个月看见(🖼)他们时(🍺)他看(🎶)上去还真棒极了身体上看上去像岩石一样的(🗞)坚硬他说布(🔢)鲁斯很谦让我(wǒ )如(🥄)果我们(🚩)在一起气氛是会亢奋(🎵)下来他还你经常(🌓)你别(🥃)当(🆚)真有一次他将一张粘贴物(wù )粘在我车子后窗上(🎚)面(🤛)写着青蜂(fē(🕔)ng )侠保护此车当电视(👥)(shì )连续(xù )剧青蜂侠(xiá )播出后李(lǐ )小龙名(💋)声(shē(💒)ng )大(👱)震他(tā )训(xùn )练十分勤奋刻(➿)苦并如何修改(👸)了计划的部分(fèn )内容(🥘)增(zē(🐑)ng )加了器械重量增加了(le )次数(shù )并(🤚)(bìng )在每(měi )项练(liàn )习中相对(duì )应提高两组练习无法置信的力(🥥)量李小龙的力量素(🌑)质是不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(shù )他曾和李小(xiǎ(♐)o )龙交过手(shǒu )深深被李小龙(📒)的武(🐼)功(🔭)速(⬛)度力量所称霸他说(🉑)李小龙还真天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会如此健壮(😎)的人他(🖇)这个可(kě(🈚) )以单(dān )手(shǒu )用一只食指来做深(shēn )蹲(dūn )而我(📷)用四个指头撑都(👅)很沉重曾是李(👓)小龙(🍠)徒(👇)弟的223米(mǐ )高的大(dà(🔼) )个(🐶)子篮球运动员卡里(🧘)(lǐ )姆阿布杜尔(ě(🌡)r )贾巴尔一段回忆说李相当(dā(🌰)ng )灵活精明强干他老是(shì(📪) )速度不光快动作(🖱)像猫一(🌑)样耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一(🎲)般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(qiá(⛩)o )刘易斯JoeLewis曾(🎈)拜过李小龙为师(🆕)乔(qiáo )回忆说通(tōng )过李的身体和体(tǐ )重而言他具备了令人不敢相信的力量(🚦)他(🚙)是可以(yǐ )把(🕶)343公斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸(🔦)收起再伸出静止在锁(🎽)住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤(🤲)的人而言是太不可思(sī(👺) )议(yì )的除(🆎)非一(😂)个903公斤重(chó(💯)ng )的人都未必会做能够(gòu )得到(🐑)而(🍺)伊鲁山度说的比(💼)这更(🥠)玄他说曾目睹李(😎)把563公斤(🐛)的杠(🌻)铃水平(🌥)前举并仅仅片(😓)刻李(🖌)小龙在美(měi )国的第一(📕)个(💉)徒弟杰西格洛弗也回忆(🥞)说师傅偶尔会做这样(👫)一种练习一手持323公斤(🕴)哑(🌧)铃水平前(qián )举接一个欺(🥖)身后(hòu )摆接(jiē )着呈侧(🔚)举至(💑)(zhì )肩(💁)部水平并一定要(🐙)(yào )坚持数(shù )秒这重量(lià(🎧)ng )对一般(👬)人提摆尚有困难不要(yào )说(🏈)做动作了况且李小龙有(🙆)很多小绝(jué(📹) )活如可以(yǐ )不随意地把(👠)手指插进一(📗)罐未开封(fēng )的可口可乐(🍭)或是一个侧踹使(💦)一只45十公斤(🐡)的(♑)沙袋裂(🚨)(liè(🤓) )开(kāi )美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他(tā )最后一次看见了(🎬)李小龙是李小龙(💵)搬去好莱坞(wù )时(🏘)那时李刚(🤵)刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ě(🥩)r )空港在李小(xiǎo )龙新家的(de )院内(💆)横(héng )挂有两只太严(🛍)重的沙(💯)袋最少(shǎo )1353公斤重(🚖)我甚至都移(🎪)住不动它但李对(🔂)我说嗨威利看着远(yuǎn )处(chù )随即他就飞(🍇)起(qǐ )一脚(🙅)把它踢悠得(dé )老高完全碰到(🔖)天(🚗)花(📁)板(🕊)接着又狠狠(💊)弹回来(💅)了(📳)李小(xiǎo )龙的力(lì )量真够慑人心魄(👲)无(🎈)法置信(🦑)李(😁)小龙的绝(jué )招也有他的(⛰)寸拳他的寸劲可将(🎶)一名体重45公斤以内的人轰出非常一(😼)段距离泛美柔道冠军(🤬)海沃德小本曾(céng )切磋一番(fān )过这样的拳(🥑)的滋味每当一提起这件事(🐝)他(🤟)就不以为(📛)(wéi )然伤感的(🥃)歌地说(shuō(🎺) )怎摸也想不(bú )到李(lǐ )的(🚷)拳头(🔽)竟这般(🌠)(bān )很厉(lì )害(📑)(hài )当时(😴)(shí )他从后面紧紧(🚣)抱住李以(yǐ )为(wé(👛)i )李(lǐ )无法(😛)动弹不了没(🎪)(méi )有想到李(lǐ(🔷) )只身体颤(chàn )抖了一下身体回过头来是一拳小本(běn )只都(dōu )觉得自己飞行一段后(hòu )撞到墙(🌉)(qiá(🤑)ng )上再被(🗄)(bèi )摔倒在地上就这一拳使小本(🌀)仰躺很(🏄)久才可以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的武(wǔ )林高(🈳)(gāo )手一谈(🆗)到李(🚇)都有一种(👾)恐惧(🤵)感特别(🧖)是李(♉)小龙的速度(✅)他们(🚽)同(🦃)盟协议(yì(⛏) )的感觉是(shì )发现到李小龙无比地快并(bìng )也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都(dōu )是(❔)李先击中他对方李(👆)小龙(🌉)的另一(yī )名徒弟格(gé )伦是(shì )这样评价他(tā )师傅(🖨)的布鲁斯的全盛期(🙅)得(🗜)象(🛹)麦(🔳)克尔乔丹(🧗)和默(🎤)罕默德阿里(🌆)一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别人不(👀)行的话完全是他真的太(📨)出(🦒)色了铁人李小(🎖)龙的第一步计划即(jí )便李小龙更具超乎常(👶)人的素质天(📷)(tiān )赋但他仍然(rán )很(🎏)崇拜具高相象(xiàng )不俗素质的选(xuǎn )手他(🙂)曾一段文字(zì(🥐) )特训(🚐)不仅仅能想提高体(tǐ(🚴) )能但能(💨)注意培(📿)养精(jī(🕧)ng )神和感情它必(bì )须智力和(hé )天赋(✍)的高度加强才能达(😒)到完美境(jìng )界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生理学(🍣)的角(jiǎo )度讲强大的力量(👛)来源于(🗻)肌(👲)纤(⛺)维的增粗(😾)和神经系统的一(🔳)定高(😕)度(👩)完善(🦑)李小龙的妻子琳(🐜)达说布(🐢)鲁斯死后有(😹)抽(🔉)取(🆘)(qǔ )健美明星图片(♎)和资料(🛤)的嗜好(🎀)3个坦克师拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀和当(💙)时还不(bú )太为(🐰)人所知的年轻(🏗)小伙子阿(🛄)诺(🔤)德施瓦(👟)辛格在收集过程中李小龙把那(nà )些世(shì )界著名选手更适合自己的(🔜)训练内容和计(jì )划布(🤰)料(💿)裁剪下了(🎸)并(🍤)剪切粘贴到(dào )拿来的笔记(🕔)本上伊鲁山(shān )度一段回忆(🦔)说布鲁斯你每(🏒)次(🅱)回(🏔)中国(🐨)城的(🖇)武馆时都带到一大堆从外面买来(lái )的(🚫)(de )健美杂(👢)志接着之中飞(🙁)出精选都结束了完了对我说丹(dān )这三个伙(huǒ )计(👨)都说这是发展肌肉线条清晰度的(♋)适宜方法那绝对(🍒)是是太棒了然后再(⛏)他变会(huì(👞) )亲(🥄)自(🚽)来(lái )去(qù(🔥) )想体验这应该是李小龙在1969年时的状(🔍)态但他(tā )是(🥘)怎么对(😰)健美(🌯)和力量(💾)训练感(🛋)兴趣的东西(🏪)呢一种推测很可能是他和(✒)严镜海在(🔍)加州(🙈)奥克兰认识后受(shòu )严的影(yǐng )响(🔶)肝胆火旺(wàng )严镜海(⏬)有很多背景和关系他曾(céng )和(♏)当时很著名健(jiàn )美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰克(🎙)拉兰(🦑)以及日本最著(🙈)名(míng )举重运动员(🎒)奥(ào )运会(🥨)冠军(jun1 )汤(tāng )米(🎖)片岗一起特训了(🗒)很长时间不(📑)过(⛰)积(jī(🚖) )累了(🦓)(le )极(🌵)为丰富(🌖)的训练方法(👰)在李小(xiǎo )龙和(🎯)琳(🕥)达订婚后(✊)不久他们由西(xī )雅图搬(bān )来奥克兰(🌞)和(🎂)严镜海一家住在一起所以(yǐ )才(cái )李(🎳)小(🔆)(xiǎo )龙有机(jī )会和严镜海一起去练(liàn )习但李小龙传的c语(🐣)言设计者来自(📰)纽约的(🆘)乔治泰恩(ēn )说布(bù )鲁斯(sī )在(🐦)遇到严镜海前(📮)几(👭)年在香(🌪)港时就有(✂)力(lì(👴) )量(lià(🍪)ng )去练(🌛)(liàn )习(xí )的记录和裸(🚯)露上身肌肉的照片(piàn )据泰(⚫)恩的资料李(lǐ )小龙的(de )大姐李秋源有(📨)一次将她男朋友罗伯特陈(🤟)送回家陈是(shì )一名健美运动员(yuán )身体很强(📛)健虽(🏭)说李小龙(🥞)立剪要前往他(tā )的出生地美国但他对(🚨)陈(chén )说(shuō )以(yǐ )后回香港再安排(📇)好(hǎo )了和(🚌)他(🍱)一起(🍗)特训无论谁是李小龙(🙅)首位健(🍧)美启蒙者全(📺)部李小龙传记作者(zhě(👂) )都(🚰)一致认为(wéi )李小(xiǎo )龙在(🔫)1965年(🍀)(niá(💪)n )几年(♌)前(💭)(qián )大多(🐁)并且(✒)力(✍)量练(🕺)习他当时(shí )通常还是去(🐹)练(😴)习咏春(chūn )拳等(🔜)中(zhōng )国悠久的传统功夫(fū )杰(🐴)西格(👄)洛弗(💓)回(huí )忆(🥀)中说布鲁斯18岁时(🎼)可到达西(🌵)雅图他(❗)的训(📤)练唯有撞击柚(🛅)(yòu )木制作(🌾)的模仿(💃)靶一些单(🐸)(dān )双杠天天练习(🎖)健美操和(hé )柔韧(🚸)练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🐬)练习(🅱)如拉负重行(👅)走滑轮和用短(👃)棒绳系3040千(🏦)(qiān )克(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕天天练(👹)(liàn )习前臂格洛弗还回答(💷)说布(bù(🍙) )鲁斯而且(🐩)注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(🏌)使关节强壮并传达击打时所迸发而出(chū )的(de )极为(wéi )强(🕳)大力量转折点这(🏑)个(💇)(gè )看似(⏱)简单(🤝)但他有效的力量天天练(💤)习加强武术功夫的训(🚊)练也(😯)让李小龙在60年(nián )代初就已小有(yǒ(📄)u )名声(🎧)但一(yī )直到了1964年(⏩)他才(cái )绝无可能对力(🗽)量和别的素质(zhì(💂) )的(🔆)理解更加深入因为他(🌩)(tā(🌏) )一直是在旧金山他的武馆亲传(🛬)武艺(yì )在1964年(🏂)下半年他迫(pò )不得已地卷入其中一场对他(tā )身心具备(🥙)(bèi )强(🙈)大惊(🥘)撼力的大比武虚空(🙉)之(zhī )中那(🔤)是(🔈)当李(😿)小(🙉)龙正准备向(xiàng )他(tā )的学生传艺时(shí )门(mén )突然之间(🍱)被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的(de )是几(jǐ )个(🛷)(gè )中国武(⛹)术高手他们(🏽)是当地中国社团的代表据琳达说当时她(🚹)正好在内并(🏟)怀有他们的后(💗)代(🌰)(dà(⭕)i )李国豪8个月的身孕这个代表走(🆔)过去李小龙(🏓)面前(qián )给了他一个之后能牒(dié )要(yào )么开始向(xiàng )非(🈵)东方人传武要嘛(🌨)和我们比(bǐ )武会我来教(🍚)任(rèn )何想学的(🏞)人(🎓)李(lǐ )小龙解释(🥫)说我毫不在(💆)意他们的肤色只要怀有(🚝)真(🐯)诚我就教当时布鲁(lǔ(📲) )斯(🏿)的(de )学(xué )生(🐤)除(😓)(chú )开了联合(🔻)国以外国家的人(🐏)除了了世(🎌)界上不同种族和(hé )信仰的人可是1964年在(🥙)旧(💠)金(jīn )山(🎐)的中国城把(bǎ )中国武术(shù )的秘密(🧘)修炼(🚃)之法给西方人(♏)在当地(dì )华人武(wǔ )术社团被(bèi )认为(🚀)是一种背(🌐)叛行为双(🏏)方的态度很肯定地(📖)会(🥕)造成一场(chǎng )比武会(huì )在又开始前(qiá(🌟)n )那些个中(zhōng )国武术高手(🆓)曾说过(guò )李最好是关掉(🕞)(diào )这所(🈁)所(💱)馆(📅)否则据那(🛀)些(🛤)个了解和曾与李小龙训练(🔇)(lià(🐏)n 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