简介乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：麻美/日高/松浦祐也/中村英児/那波隆史/
- 导演：Carine/Adler/
- 年份：2014
- 地区：美国
- 类型：恐怖/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,印度语
- 更新：2024-12-17 16:55
- 简介：1有什么科学依据能(😜)证明李小(🤞)龙中国功夫(🦐)的破坏(huài )2欧美第一超模乔丹(🔣)卡(🈺)(kǎ )佛这样的身(shēn )材能(🛃)打多1有什么科学依(🙀)(yī )据能证明(míng )李(💢)小(👷)龙中国功(🛋)夫的破(pò )坏以其标志性动作垫(diàn )步侧踢把一个一(🏄)袭(🐅)护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(🛫)没入游泳池中美国不(👺)权(quán )威杂志黑带曾(céng )经的新闻过这件事至多明(míng )确(⛹)一点杂志上(🛎)登(dēng )的数(shù )据就是(shì )22875米当(⛸)时(shí )是在一(yī )个游泳池旁边(🏑)李(🗂)小龙(🥈)退后仅几步一(yī )个垫步侧踢就把对方踢入水(💴)里以(🎬)前我也不我相信不过(🦎)以李小龙的身手速度再加体重猛(🤺)(měng )踢(😄)估计能(🐆)产生(shēng )这些(🍏)效(xiào )果再者当(📼)时被(bèi )踢飞(fēi )的人做的是平(píng )抛运动(⛪)(dòng )并不是(📏)在(zài )水平(píng )面上结(💌)束这一动作并且增强了(🐩)可能(👽)性李(lǐ )小龙在体能上倒是有(🎙)过(guò )人(🕎)之处在毅力(🥤)有爱国这方(💄)(fāng )面很值得你去(qù )爱我们去学习(xí(🦄) )1以其130余磅(páng )的体重劈出了350磅的沉拳2用二节(🌷)棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(🎟)手势垫(📟)步侧踢把(bǎ )一(yī )个一名身穿护甲(🍑)的200磅壮汉(🙉)踢飞(🔦)了20米(mǐ )落(luò )入游泳池中4把345公(gōng )斤(🥨)的杠铃直臂水平前(qián )伸(🌄)收起(👨)在(🚌)伸出右手(shǒu )绝对静(💘)止(🌡)控帛20秒5把(🔹)563公斤的(📌)杠铃平伸并停留半刻6一手(shǒu )持(chí )32公斤哑铃(lí(🎮)ng )水(📬)平前(🛩)接一个反身后(🥀)摆再侧举至肩部并要坚(jiān )持数秒7随意地把手(shǒu )指再插(🏝)入(rù )一罐未开封的可口可乐8用侧(cè(🎚) )踹把一只(👕)45十公斤的(🐁)沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🎄)的高度李小(xiǎo )龙的个人健身绝对机密求(🏞)知若(🚧)渴李(lǐ )小龙马(mǎ )上收藏点了全(🗞)部也(🦀)能找到(👹)的(🍁)健康(🦔)和(🔔)健(🚇)美运动杂志以及乔韦德的美国先(xiān )生和健美者与(🔇)力量他把这些杂志能变(🕯)现部分衣服裁剪下(😨)了并整理(😋)一番(fān )需要保(bǎo )存好在(🚭)洛杉(🎗)(shān )矶时他(💐)如果(🐟)一有(🌩)空就逛各书(🀄)店寻找风健美(🌗)杂(🚐)志他所积攒到的有(yǒu )从本(🚿)世纪初到60年代的各种各(gè )样的力(😈)量(📳)天天练(liàn )习(xí )杂志的书籍他对(🍥)(duì )这方(🏣)面知识(shí )的渴(kě )望几乎到(dà(🏣)o )了发疯的(de )程度(💞)从那时(⏳)候一(yī )直到1973年病故李(🔜)小(❤)(xiǎo )龙(lóng )积聚了大量的或者(⬅)(zhě )哲学武术的(de )书籍另有约400册或(🛴)者健(🤸)身健(jiàn )美运(⚾)动训(🔸)练学营(🚤)养学和举午等(🚢)方(fāng )面的书(🔥)(shū )籍(😣)他(🔥)细细的(🛫)看努(nǔ )力专研把其中本身价值部分徒手(🔌)画并在空白处(🏞)标明训练计划经钻研大量(🌔)(liàng )资(🦏)料和信息李小龙汇(⛺)编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又(yò(🚬)u )相对于不会(huì )增长体重(⚾)的训练计划除了每个星期天(tiā(🔃)n )3次的(🥔)训练内容恢复手段(🤯)(duàn )和营养等尤(🕌)其是把素质练(🍕)习和武功天天练习有机地加强(qiá(⏮)ng )起(🗿)来令其本已很(💍)高深的武(👷)功升(✌)华至几乎(🐂)完美的艺术品程度可是(shì )相关证(zhèng )明那(🐆)样做的效果(🧜)是骇人(rén )的李小龙安(ān )排好了的(👪)力量(liàng )训练(🌊)比重很(🌘)小仿若要把死去的时间阻(🔅)一阻出去但改变过去对力量训练(liàn )的看法很(hě(👕)n )显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法(🚈)给最常来馆训(📍)练的(de )学生(😼)之一(yī )卡(🔜)里(🐧)姆阿布杜尔(ěr )贾巴(🆚)(bā )尔(😖)贾巴尔曾对肌(⚪)肉(📝)与(👔)健美杂(⏱)志记者说布鲁斯(🔠)是在(zài )1970年夏让我(🌒)进行力量(🛐)练习的那是星期13次(🏧)的计划大多数内容是布(🌝)鲁(🈲)斯经常(cháng )会练习练习的只不过我当时只有做每项两(🦖)组(zǔ )各(gè )12次可是它确实是比较有效(🎆)李(🦉)小龙对力(lì )量练习(xí )根本就是(🌧)到了狂暴(bào )地(dì )步(💶)据伊鲁山度(🌚)回(🏴)(huí )忆除星期13次力(lì(🎺) )量练(🤟)习外李小龙还在武功(gōng )练习中渗入很(😸)多几(🎀)乎一样(♊)的练习他说(📲)李(🍹)小龙(lóng )在武功练(lià(🐴)n )习练习常持着哑铃接受拳击练(lià(🐔)n )习(xí )你每次练习练习进行(háng )12组每组100次双(👂)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(zēng )6组(🎆)然后再再依次(🚟)趋于零重(chóng )量通过(😽)6组拳击我(🎥)(wǒ )模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后(📽)三角肌和手臂是会如此酸胀(📤)但(🐖)(dàn )不仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的(de )力量(🕕)训练日和未不负(♎)(fù )重(⛩)练(🏸)功其他时间里(💉)是会用哑铃(líng )发(fā )泄没有了能量他(🎶)是那(👊)(nà )副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看点书(🕊)时也是(👞)一(🌧)只手手里书(🐢)而另一只(zhī )手(🐃)(shǒ(⏭)u )做着哑铃练习实在觉得不可(kě )思议天生(🤶)神(shén )力(lì )的(de )前臂(♎)(bì(🔗) )李小龙而且(😧)特(🐡)(tè )别注重前(🤦)臂训练以可以提高他的(🐞)握(wò(🔄) )力和击拳(💾)(quán )力量他的妻子琳达说他对前臂(👏)练习练(🥊)习甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规完全没有(🔇)(yǒ(🍂)u )一种新(😎)的(de )前(qiá(✔)n )臂再(zài )练习方法他一(😱)定要想个办法得到它他甚至于让他的一位在(🕦)旧(😘)金山的老(☝)朋(péng )友李鸿新给(🎶)他(tā )能制(zhì )造几种握力去练(🐾)习器李鸿新说小龙经常把设(shè )计草图给我然后再让我(wǒ(🛸) )遵(🐤)(zūn )循(xún )要求和(📏)(hé )规格去能完成(➗)不过我也不(bú )傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电(diàn )脑设(🍫)计的那些器(😟)械对练习练习肌(jī(📟) )肉是很(📔)有效(🎁)的所以才我并不一定给寄(jì )一(yī )个的同时也留一个(✈)在家自己练鲍勃(🈷)沃(🛐)(wò )尔是李小(xiǎo )龙的另(🤚)一位(wèi )朋友他还(hái )在李小龙出(🤵)演(🔕)的猛龙过江龙争(💑)虎斗死亡(wáng )游(🐀)戏等(🖖)3部(🎃)(bù )影片中扮(bàn )演的角色过(guò )角色(🏰)他说(🎵)李小龙力(➗)(lì )气惊(jīng )人(⏭)的前臂在他(🚇)的功夫中(zhōng )抢(🌰)走很主(🚢)体形象的位置他(tā )说布鲁斯的前臂和身体的(😅)比(bǐ )例(😪)是(shì )我仅见的人(rén )中最(🌇)大的他不仅(🐡)仅(🤾)前臂十分普遍富裕但还占(🥞)据(💩)一双(🏊)(shuāng )铁(📜)拳和(🚍)十只钢(gāng )指那绝对是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚(📧)健美先生多里安耶(🗺)茨(💚)这样的(🌔)评价李(😓)小(🔕)龙他(tā(😑) )混身肌肉是(⛴)(shì )极为(🚜)非常结实(🈶)刺出(chū )的力量是(⏬)极(jí )为(🚵)的可怕(😠)地他是(🌨)一个(㊗)令(🕞)人(🍼)不可(kě )置信的人李小龙的拳头是(🔓)令(lìng )人(🍸)胆寒的他曾将一个由钢(🛶)丝条(🎈)编制的头盔击了个坑而(🍙)(ér )那(🥚)个头(🔷)盔当然了已经承(🤔)受住(🔕)了好几(🖖)次砸击1965年李小龙在哥伦(🏼)比亚(🔬)广播公司的(🅿)最(zuì )新(🐯)出电视剧青蜂(💻)侠中扮演的角色二号男主角加藤时(🧛)(shí )与青蜂侠的(🥑)扮演者(zhě )好莱坞影(💔)(yǐng )视明星(🕓)范威廉姆斯成了好朋(péng )友两人都占据粗长的前(🤯)臂但(🔊)全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后(hòu )者则(⏭)通过多年(niá(🏘)n )骑(📜)(qí )野牛的竞技(🏍)表演和(🚞)(hé )越野摩托(🕐)而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英(yī(🥥)ng )寸(cùn )体重(🔊)9550公斤(jīn )210磅的大汉(🤫)是当时惟(🗃)一(🍈)能和李小龙掰手腕(🔠)正面交锋的(😜)人现在(⛰)想起(🥗)了这(zhè )些个事来(😤)他还不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不(😶)是一个(💏)级(🐍)别的较量我(wǒ )远远(🌟)超过(🥊)(guò )他(📣)40磅可(💵)是他的(de )前(qiá(🍸)n )臂(bì )是我(🍃)所见等同于体重的(🚅)人中(😆)(zhōng )最粗壮的(de )李小(🤵)(xiǎo )龙在掰(😾)(bāi )手腕比赛中我(✔)总是(👏)取得(🖨)胜利据赫(🔭)伯(bó(👄) )杰克森一段(duàn )回忆说李(📻)曾玩笑说准备好当此(📕)(cǐ )项目世界冠军(🌙)李另一位好朋友木(🎗)村(🚒)武(🌸)之(🚻)说你要(📅)是抓着李的(🕰)(de )前臂(bì )觉(jiào )得竟像(🛀)扣住(🍰)了一根坚(jiān )硬的棒球(🚣)棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚(⛓)持天天练(🌲)习前臂他怀疑前臂的密度(🐜)很大因此(🌼)要每隔(🚒)一天给了它们一定(🃏)量的(de )刺(🛹)激才能够健壮范威(😊)廉姆斯一些(🔊)回忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯那时(🍫)我总是(🍆)开(♎)车不带齐琳达和布兰顿(📶)李国豪到我家度周(💧)末即使来我(🏠)这里他也叮(🎏)咛(🌿)去练(🔛)习时总衣(🛩)袋跟(🤜)着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ(🐍) )是名完全(quán )洁身自(🉐)好很(🎒)还好的(✋)人当我在(zài )他(📖)(tā )死前(qiá(🕝)n )约(yuē(🦁) )一个月(yuè )看(🛅)(kà(🌼)n )见他们时他看上去(qù )还真棒极了身体上看上去(qù )像(xià(🍿)ng )岩石一(⛓)样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我(🗂)如果我(💙)们在(🍊)一起气氛是(🔢)会亢奋下来他还你经常(cháng )你别当(🔒)(dāng )真有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我车子后窗上面写着青蜂(🤙)侠(xiá )保护此车当电视连续(xù )剧青(😾)蜂侠(xiá )播出(🎰)后(🚹)李(🔋)小龙名声大震他训练(🏦)十分勤(qín )奋刻苦并(bìng )如何(🎶)修改了计划的部分内容增加了(〽)器(qì )械重量(🤾)增加了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李(lǐ )俊(🏐)久(🎭)所述(💮)(shù )他曾和李小龙交过(🆎)手(🥘)深深被李小龙的武功速度力量(liàng )所称霸(🏖)他说李小龙还真天才人物我从来(🐢)都(💩)没有(yǒu )见到过会(huì(🏯) )如此健壮(⏩)的(🚧)人(🔪)他这(zhè )个可以单手用一(yī )只食(shí(🕶) )指来做深蹲(dūn )而我用四个指头撑都(🖕)(dōu )很沉重曾是(🛵)李小龙徒弟的223米高的(de )大个(🏭)子(📔)篮球(🏇)运动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾(🚙)巴尔(⬛)一(yī )段回忆说李相当(dāng )灵(🔇)活精明(míng )强干(gàn )他老(lǎo )是速度(💺)不光快动作(🗜)像猫一(⏸)样耐(🥐)力李还独特创新了一种他一般称升旗(qí(🐶) )的下腹肌练(🐃)习(⏰)方法70年(🧀)(nián )代传统日式自由搏击的倡导者乔(🦉)刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙(👱)为(🌨)师乔回忆(📝)说通过(guò )李(🐥)的(🙍)身体和(hé )体重而(🤳)言他具备了令人(rén )不(bú )敢相信(🎮)的力量他是可以(🤙)把343公斤重(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起再伸(🔹)出(🚻)静止(🦋)在(🙃)锁住控20秒钟(🥋)(zhōng )这对一名(míng )体(tǐ )重62公斤的人(🤐)而言是(shì )太不可思(🔋)议的除(chú )非一个903公斤重的(de )人都(🤮)未必会(huì )做能(néng )够得到(🕺)而伊鲁山度说的比这(😦)更玄(🍽)他(🚇)说曾目(🚝)睹李把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻(kè )李小龙在(🍱)(zài )美国的(🤔)第一个(✅)徒弟杰(🗃)西格洛弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一(🚗)种(😤)(zhǒng )练(🛌)习一手持323公斤哑铃(👯)水平前举接(🈶)一个欺身后(hòu )摆接(🐼)着呈(🐽)侧举至肩部(bù )水(📙)平(píng )并一定要(yào )坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不要说做动(🐑)作了况(✨)且(💛)李(👓)小龙(🦉)有很(🐿)(hěn )多(🍜)小绝活(✍)(huó )如(🦂)可(🕙)以不随意地把手(🍅)(shǒ(❕)u )指插进一罐未开(🐹)封的可口可乐或是一(💻)个侧踹使(shǐ(🛷) )一只45十公斤的沙(🕘)袋裂开美国比(🛄)较著名柔术(shù )大(dà(🤖) )师威(🍋)利杰(🔗)伊(yī )WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最(zuì )后一次看见了李小龙(🔉)是李小(📨)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡佛(🥡)城搬到洛(luò )杉矶贝尔空港在李小龙新(🍃)家(jiā )的院(✳)内(✉)横挂(guà )有两只太严(yán )重的(🍮)沙袋(🥊)最(🔼)少1353公斤重我(🤱)甚至(zhì(🗓) )都(🏎)移(yí )住不(📭)动它(🌿)但李对(duì )我(❌)说嗨威(wē(⛄)i )利(📵)看着远处(🙊)随即(🤨)(jí )他(🌃)就飞(🚇)起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完(🎾)全碰到天花板接着又(🦊)狠(hěn )狠弹回来了(⬛)李小(xiǎo )龙的力量(🌸)真够慑(shè )人心魄无法置信(xìn )李小(xiǎo )龙的绝招也有(🌤)(yǒu )他的寸拳他(🈯)的寸劲(💷)可将一(yī )名体重(chóng )45公斤以内的人轰(hōng )出非常(👄)一(🌒)段距离(lí )泛美柔道(🥨)冠军(jun1 )海沃德小(➰)本曾(céng )切磋(🧞)一番(🍔)过这样的拳(quá(👒)n )的(🐪)滋味每当一提起这件事他就不以为然(🦈)伤(🍡)感(gǎn )的歌(🍍)地说怎摸(🗯)也想不(🔞)到李的拳(quán )头竟这般很厉(🥍)害(hài )当时(shí )他从后面(💮)紧紧抱住李(🔛)以为李无法动弹不了没有(🛁)想(🚟)(xiǎng )到李只身体颤抖(dǒu )了一下身体回过头(🎑)来(lái )是一(yī(😶) )拳(🦏)小本只都觉得自己飞行一(yī )段(🌉)后撞到(dào )墙(qiáng )上(❓)再被摔倒在(zài )地(🐝)上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时(shí(🍥) )期(qī )的武林高手一谈到李都(🔎)有一种恐惧感特(🥅)别是李(👤)小龙的速度他们同(tóng )盟协议的感觉是发现到(🐎)(dào )李(🥇)(lǐ )小龙无(✋)比地(dì )快(✌)并(🔖)也(📛)能当初(📍)查觉(🈲)对手意图即使是和对手同时进(jìn )攻都是(💌)李先(🔯)击中(🦗)他对方李小龙的(🔠)另(🙍)一名(🐈)徒弟格(🦇)伦是这样评价他(🙆)师傅的(🛂)(de )布(📒)鲁斯(sī )的全盛(😽)期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称(🥔)雄称霸于自(zì )己的(de )领域又(👞)不是别人不行(há(🈷)ng )的话(💑)完全是(shì(⛳) )他真的太(tài )出色了铁人李小龙的第一步计划即便李小(🦅)龙(ló(🐬)ng )更(🤢)(gèng )具超(🔴)乎常(🦇)人的素(👡)质(🌒)天赋但他(🏤)仍然很(🆒)崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾一(yī )段文字特训不仅(💺)仅能想提高体能但能(néng )注意培养精神和感情它(tā )必须智力和天赋的(💱)高(🚦)度加强才能达到完(😜)美(🤮)境(🍽)界摘自李小龙遗著截(jié )拳道之道从生理学的角度讲(📋)强大的力(😾)量来源于肌(jī )纤维的增粗和神(shén )经系统的一定高(🏙)度完(🍱)(wán )善(shàn )李小龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(🆔)死(✉)后有抽(🏝)取健(🎏)美明星图(🦒)片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🌖)科特大卫德(🔧)雷珀和(😤)当时(🙃)还不太为人所知的年(nián )轻小伙(🌖)(huǒ(🦈) )子阿(📲)(ā )诺德施瓦辛格在(🤼)收集过(guò(💺) )程中李小龙(lóng )把那些世(♒)界著(⚽)名选(xuǎn )手(shǒu )更适合(🔮)自(🧣)己的训练内容和计划布料裁剪下(🈂)了(le )并剪(🏥)切粘贴(🐋)到拿来的笔(Ⓜ)记本(💳)上伊鲁山度一段(🐐)回忆说布鲁斯你每次(☕)回(huí )中国(guó(👪) )城的武(wǔ )馆时都(🔅)带到一大堆(😷)从外面(🍂)买(🦐)来的健美杂志接着(🦈)之中飞出精选都结束(shù )了完了对我(😋)说丹(🕧)(dā(😶)n )这三个伙计(🍝)都(dōu )说这是发(🔎)(fā )展肌肉线(xiàn )条(🦗)(tiáo )清晰度的适(shì )宜方(🦄)法那绝对(🌜)是是太(🏂)棒了然(🎱)(rán )后再他变会亲自来去想体验这应(🥢)该是李小龙在1969年(nián )时的状(👮)态(tài )但他(tā )是怎么对健美和(⌚)力量训(🎶)练感兴趣的东西(❗)呢一种推测很可能是他和严镜(jìng )海(hǎi )在加(jiā )州奥克兰认(rèn )识(shí )后受严的影响肝胆(dǎn )火旺(wàng )严镜海有很多背(bèi )景和关系(🙋)他(🎹)(tā )曾和当时很著名健美选(🌁)手史蒂夫里夫斯克(🤮)兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日本最(🌒)著名举重运(yùn )动员奥(💃)运会冠军汤米片岗(🤩)一(yī )起特训了很长(zhǎng )时间不(🗿)过(🃏)积(🏠)累(🍻)了极为丰富的训(xùn )练(liàn )方法(🚠)在(zài )李小龙和琳达(dá(⛩) )订婚(🤤)后不久他们由西雅图搬来奥(🈁)克兰和严(🕷)镜海一家住在一起所以才(cái )李小龙(🦑)有机会和严镜海一起(qǐ )去练(lià(👼)n )习但李小龙传(chuán )的c语言设(shè )计者来自纽约(yuē )的(🏄)乔治(🙁)泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严(🏌)镜海前(⤴)几(jǐ )年在香港时就有力量去练习的记录(lù )和裸露上身肌肉(♿)的照片(💫)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🏑)有一次将(🏽)她男朋友罗伯特陈送(⏯)回家陈(😴)是一(👚)名健美(měi )运动员(yuán )身体很(hěn )强(🏸)健(🛣)虽说李(🔞)小龙立(🧕)剪要(🐫)前往(wǎng )他的出生地美(🚺)国(🔝)但他对陈(🌷)说以后回香港(gǎng )再安(🆙)排好了和(🍲)他一起特训无论谁是李小(xiǎo )龙首位(wè(🤼)i )健美启蒙者全(📣)(quán )部李小(🍵)龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(🔘)前(😄)大多并(bìng )且(👬)力(lì )量练习他当时通常还(há(🚀)i )是(🖋)去练习咏春拳(quán )等中国悠久(🆓)的(💒)传统(tǒng )功夫杰西格(🐶)洛(🎐)弗回忆(😃)中说布鲁斯18岁时可(🦓)(kě )到达(🔬)西雅图他的训练(🖊)唯有撞击柚木制作的模仿(🥠)靶一些单双(shuāng )杠天(tiān )天(👛)练习健美操和柔韧练(liàn )习(🕞)但过(🏦)了(le )不久布鲁(✅)斯(sī )就有(🚘)一(🆔)些(xiē )力量(⚪)练习练习如拉(lā )负(fù(🏑) )重行(há(🌷)ng )走滑轮和(📕)用短棒绳系3040千克(🌩)哑铃参与卷(😭)腕天天练习前臂格(🌞)洛(🏹)弗(📞)还回答说布鲁斯(🧣)而且注重(❎)实际关节无(🏬)氧训练只不(bú )过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打(🚻)时所迸发(🤝)(fā )而(🤦)出(👺)的极为强大(dà )力量(liàng )转折点(🗽)(diǎn )这个看(🎻)似简单(dā(🌕)n )但他(🔹)有(👔)效的力量天天练习加(🉐)强(📚)武术功夫的(🦍)训练也(yě )让李小龙在60年代初(⏳)就(🔁)已(🏂)小(🌋)有(🚥)名声但一(🧀)直到了1964年他才绝无可能(né(🤷)ng )对(duì )力(🔉)(lì(⛰) )量(🍞)和别的素(⚽)质(🍹)的理解更加深(🌦)入因为他一直(🆎)是在(🌟)旧金(😱)山他的武(📈)馆亲传(📳)武艺在1964年下半年他迫(🗽)不得(⏸)已地(🖕)(dì )卷入其(💟)中一场对他身(shēn )心具备强(🚉)大惊(jīng )撼力的(🖌)大(dà )比武(wǔ )虚空之中(🎗)(zhōng )那是当李小(💔)龙正准备(🏓)向他(🌡)的学生传艺时门突然之间被一伙人一(💘)脚踢(tī(🕌) )开冲进来的(de )是几(jǐ )个中国武术高手(🦌)他们是当地中国社(😅)团的代表据琳达说当时(🕌)(shí )她正(📙)好在内(nè(🧠)i )并怀有他们的后代李(lǐ(⏩) )国豪8个月的身孕这个代(⛵)表(biǎo )走过去李小龙面前给(gěi )了他一个之(🐝)后能牒要么开始向(😞)非东方(fāng )人(🦇)传武要(yào )嘛(ma )和我们比(🍾)武会我来教(⬇)任何(🥧)想学的(🦕)人(ré(👙)n )李小龙解释说我毫不(bú )在意他们的肤(fū )色只要怀有真诚我就教当时(shí(💫) )布鲁斯(sī(🏌) )的学生除开了联合国以(yǐ )外国(🕗)家的人除了(le )了(le )世界上不同(🎮)种族(🐻)和(🍁)信仰(yǎng )的人可(🤚)是1964年在旧金山(🈶)的中(🔸)国城把中国武(💪)术的秘密(🎷)(mì(🍽) )修炼之(🚽)(zhī )法给(gěi )西方人在当地(🛥)华人武术社团(tuán )被认为(🦄)是一(yī )种背叛(pàn )行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开(kāi )始前那些(xiē )个中国武术(shù 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