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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:奥丽娃·维拉索布罗斯/雷·拉夫洛克/
  • 导演:迈克尔·温特伯顿/
  • 年份:2022
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/悬疑/言情/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,国语
  • 更新:2024-12-19 12:56
  • 简介:(🏢)1有什么科学依(🤥)据能(🚧)证明李小龙(🏋)中国功夫的破(⚪)坏(huài )2欧(ōu )美第一超模乔丹卡佛(🤞)这样的身材能(néng )打多(👶)1有什么科学依(yī )据(✳)(jù )能证明(🏊)李小(🈚)(xiǎo )龙(lóng )中国(guó )功夫的(de )破坏以(💮)(yǐ(🚬) )其标志(🎒)性(xìng )动作(🛤)垫步侧踢(🔙)(tī )把一个一袭护(🍧)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游(🐻)泳池中美国(🕗)不权威(wēi )杂志(👙)黑(hēi )带曾经的新(🏋)闻过这件事至多(duō )明(🕳)确一点杂(🦎)志上登的数据就是22875米当时是在(🚷)一个游(yóu )泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对(🍹)方踢(✏)入水里以前我也(💮)不我相(🏅)信不过以李小龙的身手(shǒu )速(sù )度再加体重猛踢(🎓)估计能产生这些效果再者当时被(bèi )踢飞的(🐺)人做的是平抛运动并不是(💀)在水平面(🏓)上结束这一动作并且增强了(le )可能性李小(🦊)龙在体能上倒是(shì )有(🧙)过(guò )人之处在(✈)毅力有爱国这方(fā(😋)ng )面很值得(🎊)你去爱我们(👳)去(🌪)学习1以其130余磅的体重劈(pī(🕯) )出了350磅的沉拳2用(🕔)(yò(🕖)ng )二(😏)节棍(🎿)轰出了1600磅的力量(lià(⛩)ng )3以(🈁)其招牌手(🎲)(shǒ(💮)u )势垫步侧踢把一(🏵)个一(🛰)名身穿(chuān )护甲(jiǎ )的(de )200磅(🕔)壮汉踢飞了20米落(🌷)入游泳池中4把345公斤的杠铃(líng )直(🍖)臂水平前伸收起在(zài )伸出右手绝对静止控帛(😍)20秒5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一(🌮)手持32公斤哑铃水平(pí(💆)ng )前(qián )接一(📥)个反身后摆再(⛹)侧举至肩部并要(💠)坚(🆖)持数(shù )秒(⏭)(miǎo )7随意地把手(shǒu )指再(🦌)插入一罐未开(😊)封的可(🥨)口可乐(🔍)8用侧踹把(🍺)一只45十公斤的(de )沙袋踢破(🦍)9把(🖤)约135公斤的(de )麻袋踢到总共一层(😐)房子的高度李小龙的个人健身(🧤)绝(jué )对机密求(🏗)知若渴李小(⛓)龙(ló(🕹)ng )马上(🔌)收藏点(diǎn )了(😅)全部(🌒)也能找到的健(🗒)康和健美运动(🍀)杂志以及乔韦(🍉)德的美国先生(🌥)和健美者(🐏)与(👰)力量他把(🗿)这些杂志能变现部分衣(🏝)服裁剪下了并整理一番需要保(🕸)(bǎo )存好在(zài )洛杉矶(jī )时他如果一有空就逛各书(📨)(shū(🏸) )店寻找风(🆑)健美杂志他所(🍲)积(jī )攒到的(💓)有从本(👞)世(shì )纪(jì )初(👮)到60年代(🐥)的(de )各种各样的力量天天练(👱)习杂志的书(shū )籍他对(duì )这(🃏)方面知识(shí(🈹) )的渴望几乎(🍛)到了发(fā(💴) )疯(🥜)的程(chéng )度(👦)从那时候一(🌑)直到1973年病故(🚝)李小龙积聚了大量的(📅)或者哲(🍴)学(xué )武术的书籍另有(🗻)约400册(cè )或者(⤴)健身健美运动训练(🏤)学营养学和举午等方面的书籍(jí )他细细的看努力专研把其(🖼)中本身(shēn )价值部分(〰)徒手(🃏)(shǒ(📎)u )画并在空白处(chù )标明训(xùn )练计划(huá(🐺) )经钻(🔐)研大量(👈)资料和(hé )信(xìn )息李小龙(lóng )汇编了一套适合自己并能最大(🤜)程(chéng )度地发展起来力量又相对于(🛌)不(bú )会增(😷)长体重的训练(liàn )计(〽)(jì )划除(💸)了每(😕)(měi )个星期天3次的训练内容(🌂)恢复手段和(hé )营养等尤其是把素质(👵)练(liàn )习(〽)和武功天(🔌)天练习(🧒)(xí )有(yǒ(👇)u )机地加强起来(lái )令其本已很高深的武功(🤯)升华(huá )至(🈚)几(🌉)(jǐ(🔉) )乎完美的艺术(🧓)品程度可是(😗)相关证(👴)明那样做的(🐑)效果是(🧑)骇人的李小龙安排好了的力(🔁)量(💿)训练比重很(🌋)小仿(😡)若要把(bǎ(🤦) )死去的(🤾)时间(🌌)阻一阻出(chū )去但改变过去对力量(🌏)训练(liàn )的看法很(🎺)显然他(💇)分出受益颇深并把这计划修炼之法给(gěi )最(zuì )常来馆训练的学生之(🙇)一卡里姆(🐎)阿布(😉)杜(dù )尔贾(📟)巴尔(👽)贾(⬇)巴尔曾对肌肉(⛺)与健美(🎈)杂(🏔)志记者说布鲁(🏞)斯是在(zài )1970年夏让我进行力(🍻)量练习的那是星期(qī )13次的计(jì )划大(🎧)多数内容(róng )是布鲁(😩)斯经常会练习练习的只不(🔸)过我当时只(🚑)有做(zuò )每项两组各(🍅)12次可(🎅)是它确实(shí )是比较有效(🔹)李小(xiǎo )龙(lóng )对力(🛁)量练习根本就是(🤜)到了狂暴地(😸)步据伊(yī )鲁(😎)山度(dù(💣) )回忆除星期13次力量练习外李(🤪)小龙还在武功练习中渗入很(hěn )多(duō )几乎一(🔇)样(yàng )的练习(xí )他说李(lǐ )小龙在武功练习练习常(😂)持着(🍪)哑(🐉)铃接受拳(quán )击练习(🔗)(xí )你每次练习练习(✒)进(😤)(jì(🕓)n )行(♋)12组每(mě(✔)i )组100次(🖕)双手各(gè )持(😝)1234567和10磅哑(🐔)铃(líng )参与金字(zì )塔形递增(zē(📮)ng )6组然(🤯)后再再依次趋(🗑)于零重(🗑)量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(🧦)起练过一次哇练习(xí(🍬) )后(🦈)三(🥍)角肌和手臂是会(huì )如此酸(👡)胀但不(bú )仅(jǐ(🎴)n )仅这(🖇)些李小(🕙)龙在那三天的力量训练日(⛸)和未不(📽)(bú )负重(🛋)练(✒)功(🚸)其他时间里(lǐ )是会用哑(🕺)铃发泄(💞)没有了能量他(tā )是那副(fù )哑铃(🚗)琳达道(dào )他从(🤚)来不趁着(❄)当电视里有(yǒu )拳击赛时他你经常是边吃边(biā(🏂)n )持铃我模仿(💠)即(🌺)使(shǐ )是在(🐞)看点书(shū )时也是(shì )一(yī )只手(🎈)手(🐨)里书(🎦)而(🐃)另一(👂)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(🤖)天(tiān )生神力的前臂李(🥤)小龙(🚣)而(🏭)且特别注重前臂训练(🐙)(liàn )以可以提高(🔍)(gāo )他的握力和击拳(quán )力量他(tā )的妻子琳(🥟)达说他(🛢)对前臂练习练习(🎍)甚至(zhì )入迷的地(💓)步如果能有人常规完全没有一种新的(de )前臂再练习方法他一定要想(🍲)个(gè )办(bà(🥊)n )法(😋)得到它(tā(👤) )他甚至于(🗣)让他(🐠)的(🔈)一位在旧(⛄)金山的老(🍶)朋友李鸿新(xī(🛩)n )给他(➡)能制造几种握力去练习(xí )器李(🚫)鸿新说小龙经常把设计草图(tú )给我然后再(zài )让(ràng )我遵(🎡)循要求(qiú )和规格去能完成(🛐)不过(💁)我也不傻他笑了笑(💵)后紧接着说我(🎰)明白(🎄)小龙电(🏜)脑设计的那些器械(🔽)对练习练习肌肉是很有效的所以才我(🐢)并不一定给寄一个的同(tóng )时(shí(👿) )也留一个(gè )在家自己练(💸)鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🌨)朋友他(tā )还(há(😍)i )在李小龙出演的猛龙过江(📈)龙(ló(👅)ng )争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李(🏝)小龙力气惊(jīng )人的(🤴)前(😔)臂(bì )在他(🙆)的功(🎇)夫中抢走很主体(tǐ(🦐) )形象的位置他(🧞)说布鲁斯(➗)的(🎻)前臂和身体的比例是我仅(🛬)见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(❔)占据一双铁拳(🚗)和十(shí(👾) )只钢指(zhǐ )那(♑)绝对(🛀)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(🤱)多(duō )里安耶茨这样(yà(💸)ng )的(de )评(píng )价李小龙他混身肌肉是极(jí )为非常结实(shí )刺出(chū )的(Ⓜ)力量是极为的(🕦)可(kě )怕(pà )地他(🔕)是一个令人不(⛑)可(kě )置信的人李(👭)小龙的(🍡)拳头(🔺)是令人胆寒的他(👘)曾将一个由钢丝(😴)条(👻)(tiá(🏙)o )编制的(de )头盔击(🕟)了个坑而那(🔧)个头盔当然了(🍘)已经承(😆)受住(zhù )了好几次砸击1965年李(✨)小(🍨)龙(🏆)在哥伦(lún )比亚(yà )广播公司的(🌚)最新出(chū )电视(shì )剧青蜂(fēng )侠中扮(bàn )演的角色二号男(nán )主角加藤时与青蜂侠的(🥅)扮演者好莱坞影(✒)视(shì )明星范威廉(🔲)姆斯成(🔈)了好朋友两(liǎng )人都(🏐)占(🍪)据粗长的前(✖)臂(bì )但全面的(🚸)(de )胜利的完全(😊)不同李(lǐ )小(xiǎo )龙是通过练功有目(mù )的(de )的训练获得而后者(zhě )则(🥓)通过多年(🙌)骑野牛的竞(🌻)技表(✨)(biǎo )演和越(🌿)野摩托而勤练这位身(🚲)高186米6英尺1英寸体重(🎒)9550公(🚨)(gōng )斤(🚚)(jīn )210磅的大汉(hàn )是当时(🕝)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想(🚼)起了(le )这些个事(🚬)来(🍢)他还不好意地说(💉)他(👭)李实(🧔)在难(nán )以相信我(🧐)们与(🆓)不是一个级别(🎄)的较量我远远超(😵)过他40磅可是他的(🚠)前(📗)臂是(shì )我(wǒ )所见等同于(🎓)体(tǐ(🧙) )重(✍)的人中最(👀)粗壮的李小(xiǎ(📃)o )龙在(🙄)掰手腕比(🙂)赛中我总是取得胜(🛵)利据赫伯杰克森一段(💜)回(huí )忆说李曾玩笑(🚞)(xiào )说准备好当此项目世(⬜)界冠军李(lǐ )另一位好朋(♈)友木(mù )村武之说你要是抓着李的(🌖)前臂觉得竟(👝)像扣(kòu )住(㊗)了一根坚硬的棒球棒李小(🧢)(xiǎo )龙每隔一(yī )天只要能(🛁)坚持天天练(😐)习前臂他(🍖)怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(👠)刺激才能够健壮范(🏐)威(⬜)廉(liá(👮)n )姆斯一些回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰顿(🤨)李(lǐ )国豪到我家(📵)度周末即(🏻)使来我(🥌)这(zhè )里(⛄)他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋(🛃)跟着再(zài )练(🙎)习(xí )专(🤞)用小(👍)玩意他绝不沾烟(🏌)酒(🌟)是名完全洁身(🕣)自好很还好的(🦔)人当我在他死前(⛵)约一个(🎉)(gè )月看见他们(men )时他看上去还真(zhēn )棒极(jí(🤲) )了身体上(🔒)看(kàn )上去(🧟)像岩(yán )石一样(🏜)的坚(jiān )硬他说布鲁斯(🥚)很谦让我如(rú )果(🚞)(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋下(xià )来他还你经(🎍)常你别当真有一次(cì )他将一(🏵)张粘贴物(🕺)粘在(zài )我车子后(📫)窗上(😄)面写着(zhe )青蜂侠保(🛋)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大震他训(🍋)练十分勤奋刻(kè )苦(kǔ )并如何修改了计划的部分内(🚸)容增加了器械重量增加(🚛)了次数并在每项练习中相对应提高两组练(liàn )习无法置信(xìn )的力量李小龙的力量素质是(shì )不俗的据被称美国(guó )跆拳(quán )道之父的李俊久所(🚦)述(🏾)他曾(céng )和李小龙交(jiāo )过(guò )手深(🗻)深被(😱)李小龙的武功速(🎷)度(⏰)力量(📇)所称霸(🥣)他(tā )说李小龙还真天才人(🎾)物我(wǒ )从来(lái )都(👅)没有见到(🗣)过会如此健壮的人(rén )他这(zhè )个可以单手用一只食指(🍭)来做(🌰)(zuò(🃏) )深(👻)蹲(🤶)而(é(🦅)r )我用四个指头撑都很(hěn )沉(ché(🌃)n )重曾是李小龙徒弟的(💐)223米(🏩)高(🏑)的大个子篮(💱)球运(yùn )动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相当灵活精明(🥒)强干他(🙃)老(lǎo )是速度(🗞)不(bú )光(💄)快动作像(xiàng )猫一样耐力李还(hái )独特(tè(🥧) )创新了一(yī )种(🔝)(zhǒng )他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代(⛏)传统日式自(⏪)由搏(bó )击的(🏂)倡导者乔刘(liú )易(🎂)斯(〽)(sī )JoeLewis曾(🐺)拜过(guò )李小龙为师乔(😐)回忆(🍒)说通过(guò )李(lǐ )的身体和(⏭)体(🍆)重而言他具备(🍬)了(🚇)令人不敢相信(🐷)的(🎚)力量他是可以(🏂)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再(zài )伸出(🐇)静止(📿)在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公(gōng )斤的人而言是太不可思议的(🍢)除(🧐)非(fēi )一(👈)(yī(🈂) )个(gè )903公斤重的人都未(🥂)必会做(zuò )能(🕴)够(gòu )得到而(é(🌜)r )伊鲁山度说的比(🏥)这更玄(🍆)他说(shuō )曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在(🥂)美国的(🌻)第一个徒弟杰西(xī )格洛弗也回忆说师(shī )傅(🆎)偶尔会做这样一种(👡)练习一手持323公斤哑铃(🕊)水(📞)平(🥛)前(👽)举接(🔒)一个(gè )欺(🆎)身后摆(bǎi )接着呈(chéng )侧(🔈)举至(🧑)肩部(🔬)水平并(bìng )一定要坚持(chí )数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(✅)说做动作了况且李小(📚)龙(🍃)有(🌱)很多小绝活如可(🐹)以不随意地把手指插进一罐未(wèi )开封的可口可乐(🔉)或(huò )是(👄)一(yī(🍟) )个侧(🚼)踹使一(yī )只(❣)45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最(🍹)(zuì(👀) )后一次看见了李小龙是(👁)李小(😲)龙搬去(🐄)好莱坞(wù )时那时(🕙)李刚刚把家从卡(kǎ )佛(fó )城搬(😥)到洛杉(⛽)矶贝尔空港在(🚖)李(lǐ )小(📭)龙(🎰)新家(🚳)的院内(nèi )横挂有(😸)(yǒu )两只太(💄)(tài )严重的(de )沙袋(dà(🤥)i )最少1353公斤重我(wǒ )甚(shèn )至都移住(zhù )不动它(tā )但李对我(wǒ )说嗨威利(lì )看着远(🥂)处随(suí )即他就(jiù )飞起一脚把(🔴)(bǎ )它踢悠得老(🛳)高完(🍗)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(📉)(le )李小(xiǎo )龙的力量真够(👙)(gòu )慑(🎛)人心魄(📨)无(wú )法(fǎ )置(🐆)信李(🔸)小龙的绝(😻)招也有他(tā )的寸拳他的寸(👶)劲可将一名体重45公斤以(🚸)内的人轰出非(fēi )常一段距离泛美(👊)柔道冠军(💿)海沃(wò )德(🔍)小本曾切(🗒)磋一(🚥)番(🤳)过这(zhè )样的拳的滋味每当一提起这(🈚)件(🆘)事他(🤣)就不以为然伤感(🗽)的歌地说怎(zěn )摸也想不到(➖)李的拳头(tóu )竟这般很厉害当(✨)时他(🚬)(tā )从后面紧紧抱(🤐)(bào )住李以为(😂)李无法动弹不(🦒)了没(🚺)有(🍰)想到李(🌅)只身(🍻)体颤抖(dǒu )了一下身体回过头(tóu )来(lá(🛴)i )是(shì )一(yī )拳(📜)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(🐼)被摔倒在(🤹)地上(🥙)就这(🍢)一拳使小本(🍕)仰躺很久才可以恢复(📘)和李(🥄)小龙同时期的武林(lín )高手一谈到李都有一(👡)(yī )种恐惧(🔙)感特(♓)别是(shì )李小龙的速度他们同(🌕)盟协(➕)议(❔)的感觉是发(📐)现(xiàn )到李小龙无(wú )比地快并也能当初查觉对手意图即使是和对(🎱)手同时进攻(🎺)都(dōu )是李先击中他(tā )对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(🧑)评价他师傅的布鲁斯的全盛(shèng )期(🦉)得象麦克尔乔丹(dān )和默罕(hǎn )默德阿里(🤺)一样(🐌)称雄称霸于(🤐)自己的领域又(🧥)不是别(😥)(bié )人不行(👒)的(de )话(🎾)完全是他真(🙇)的(💜)太(📊)出色了(🏦)铁人李(🧀)小龙的第(dì )一步计(jì )划即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋(fù(🔭) )但他仍然很崇拜具高相(🕓)象不(bú )俗(📅)素质(zhì(🆘) )的(🔺)(de )选(👴)手他曾一段文(🌏)(wén )字特训不(📕)仅(🌇)仅能想(xiǎng )提高(gāo )体能但能(✝)注(zhù )意培(🐉)养精(📪)神和感情它必须智(🚹)力和天赋的高度加强(🔜)(qiáng )才能达到完(😃)美境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳(🐋)(quán )道之道从生理学的角度(🧟)讲强大的力量(😘)来(💎)源于肌纤维的增粗和(🛤)神经系(😿)统(tǒng )的一定高度完善(🛷)李小龙的(📎)妻子(🤑)(zǐ )琳达说布鲁斯死后有(⏹)抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉(😾)(lā )里斯(🧜)科特大卫德雷(léi )珀和当时还(💯)不太为(🕕)人所知的年(💮)轻小伙(🐽)(huǒ )子阿诺(🤟)德施瓦辛格(🥞)在收集过程(chéng )中(📤)李小(🗿)龙把那些世(shì )界(jiè )著(〽)名选手更适合自己的训(👻)练内容和计(🕢)划布料裁剪下了并剪(🍢)(jiǎ(👜)n )切粘贴到拿来的笔(🅱)记本上(shàng )伊鲁(🎓)山(shān )度一段(duàn )回忆说(🕙)(shuō )布鲁斯你(nǐ )每次回中国城(🤜)的武(wǔ )馆时都带到(🍦)(dào )一大堆从外面买来的(🧝)健(jiàn )美杂(🍉)志接着之中飞出精选都结(🐆)束了(📯)完了(le )对我(wǒ )说丹这三个伙计(😙)都说这是发展(🏖)肌肉线条(🥧)清(🍬)晰度(📵)的适宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后(🛳)(hòu )再他变会亲自来去想体验这应(✔)该(gāi )是(👐)李(🚯)小龙在(zài )1969年时的状态(🚳)但他是(🌂)(shì )怎么对健美和(🏷)力(🍆)量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测很(🐢)可(kě )能是(👗)他和严(🚭)镜海在加(jiā )州奥克兰认识(🐮)后受严的(de )影响肝胆火旺(🕗)(wàng )严镜海(📉)有很多背(bèi )景(🛥)和关系他曾和当(🛢)时很著名健美选手史蒂夫里(🏺)夫斯(👩)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名(🙀)举重(chóng )运动员奥运(📁)(yùn )会冠军(jun1 )汤米片岗一起特训了(le )很(hě(🤸)n )长时间(🌨)不(⛓)(bú(🐽) )过积(🐲)(jī )累了极为丰富的(de )训(🎱)练方法在李小龙和(hé )琳达订(🎸)婚后不久他(🤵)们由西雅图搬(bān )来奥克兰(🎖)和严镜(🥣)(jìng )海一家住在一(🗡)起所(🉑)以(yǐ )才李小龙有(👕)机会(huì(⌚) )和严镜海一(yī(📙) )起(⚽)去练(🕧)习(xí )但(👀)李小(xiǎ(✅)o )龙(⏺)传的c语言(👗)设计(🔐)者(🦂)来自纽约的(de )乔治(🐙)(zhì )泰(🈲)恩(🍕)(ēn )说布鲁(🏞)斯在遇到严镜(🤷)海前(🦔)几年在香港(🚱)时就(🌨)有(🚘)力量去(qù(😗) )练习的记录(👸)(lù(✴) )和(⤵)裸(🌸)露上身肌(jī )肉的照片据(📙)泰恩的资(zī )料李小龙(📿)的大姐李秋源有一次将她男朋(pé(😥)ng )友罗伯(bó )特陈送回(🏕)家陈是(shì(💄) )一名健美运动员(🕴)身(🌜)体很强健虽说(🚫)(shuō )李(♏)小龙立剪要(🍓)前往(⤴)他(tā )的出生地美国但他(🚱)对陈说以后回香港再安排好了和(hé )他(🏭)一起特训(🤪)无(🌼)论谁(🥦)是李(lǐ(🍞) )小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部(🅰)李小龙传记(😿)作者都(dō(✏)u )一致认为李小龙在1965年几年(nián )前大多并且力量练习(🎂)他当时通常还是(⛰)去练(🥀)习(xí )咏春拳(😌)等中(🍸)国悠久的传(chuán )统功夫杰西格洛弗回(🔼)忆中说布鲁斯18岁时(🌴)可到达西雅图他的训练唯有撞击(jī(🍨) )柚木制(zhì(🤕) )作的模仿靶一些(🍵)单(dān )双(📼)杠天天练习(🔫)健美(⌛)操和柔韧练(👎)习(🔀)(xí )但过了不久布鲁斯(👶)(sī )就(jiù )有(❓)一些力量练习(xí )练习如(🎁)(rú )拉负重行走滑轮和用短(♒)棒绳(shé(🗨)ng )系3040千克哑铃(líng )参(🗣)与(🎸)卷腕天天练习(🛒)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(chóng )实(shí )际(🈷)关节无(🎸)氧训练(🏯)只不过(guò )怀疑要前蹬首先要(😴)使关节强壮并传达击(👭)打时所迸发(🦐)而出的(🚖)极为强大力量转折点这个(gè )看(kàn )似简单(🌁)但(🖋)(dàn )他有效的力(lì )量(📟)天(tiā(🛰)n )天练(liàn )习加强武术功夫(fū(🌝) )的(de )训(👸)练也让(ràng )李小龙(🐣)(lóng )在(zài )60年代初就(🍃)已(💢)小(🔦)有名声(🍄)但一直(zhí )到了1964年他才(🥖)(cái )绝(🤯)无(👛)可能对(duì(🚓) )力(♉)量(liàng )和别(bié )的素质(🤸)的理解更加(🏷)(jiā )深入因为他一直是在旧金山他的(de )武馆亲(🔠)传武艺在1964年下半年(💤)他迫不得已(yǐ )地卷(😅)入其中一场对他身心(🔟)具备强大(🚘)惊撼力(👋)的(🌎)大比武虚空之(🕜)中那是当李小龙正准备向他的学生(📼)传艺时门突然之间被(🌩)一伙人(🎪)一脚(🔸)踢开冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手他们是当地(🔭)中国(guó )社(shè )团的代表(😵)据琳达说当时她正好在(zài )内并(⤴)怀(🥀)有他们的后代李国豪8个月的身孕(🍰)这个代表走过(guò(😔) )去(🐭)李小龙面前(🍫)给了(🙃)他一(yī(📸) )个(gè )之(🌞)后(hòu )能(🈳)牒要么开始向非东(dōng )方(🛄)人(ré(🛑)n )传(🗻)武(wǔ )要嘛和我们比武(wǔ )会我来(lái )教任何想学的(🏈)人李小龙(😇)解(🗼)释(🤘)说我毫不(🔚)在意他们的肤色只(zhī )要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(shēng )除开了(le )联合国以(📻)外(👥)国家的人除了了世界(jiè )上(shàng )不同种(😲)族和信仰的(📇)人可(👇)是1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中国武术的秘密(🌹)修炼之法给(gě(🕵)i )西(👉)方人在当(👵)地华(🐪)人武术社团被认为(🗃)是一种(👩)(zhǒng )背叛行为双方的态(🆘)度很肯定(dìng )地会造成一(⛺)场比武会在又开始前那些个中国武(wǔ )术高手曾说(shuō )过李最好(🛃)(hǎo )是关掉(diào )这所(suǒ )所馆(guǎn )否(🤨)则(🛌)据那些个了(le )解和(🍬)曾与李小龙训练训练过(guò 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