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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:李采潭陈诗雅한석봉/
  • 导演:BlainBrown/
  • 年份:2021
  • 地区:中国台湾
  • 类型:言情/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,英语
  • 更新:2024-12-18 07:14
  • 简介:1有什(shí )么科学(🎻)依据能(néng )证明(📨)(míng )李(✍)(lǐ )小龙(🙊)中国功夫的破坏(🐍)2欧美第(🤓)一超模乔丹卡佛这样的(🗂)身材能打(🔱)多1有什么科学依(🈶)据能证明李(🍭)小龙中国(⛽)功夫的破(😪)坏以其标志性动(dòng )作垫(diàn )步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(🧠)了20米没入游泳(yǒng )池中美(⚫)国不权威杂志(🍬)(zhì )黑带曾(céng )经的新闻过这件事(🏧)至(zhì )多明(míng )确一点杂(🅿)志上登的数据就是22875米当时是在一(🚎)个(gè(📼) )游泳池旁边(biān )李小龙退后仅几(🌽)步一(yī )个垫(🔑)步(💥)侧(cè )踢就把对方踢(tī(🚵) )入水里以前(qián )我也不我相信不(🐏)过以李小(xiǎo )龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估计能(🔰)产生这些(🍹)效(xiào )果(🦃)(guǒ )再(🐧)者当时被踢飞的人做(zuò )的是(🚿)平抛运动(㊙)并不是在水(😛)(shuǐ )平面上(🧢)结束这一动(😟)作并且增强了(le )可能性李小龙在体(🤩)能上(♐)倒(dǎo )是有过(👭)人之处在毅力有爱(💼)(ài )国这(🐌)方面很值得你去爱我们去(🚰)学(🔟)习1以其130余磅(páng )的体重(🎟)劈出(chū )了(🚻)350磅的沉(chén )拳2用二(èr )节棍轰出了(le )1600磅的力量3以其招牌(🕔)手势垫步侧踢把一个一名(🦕)身穿护甲(jiǎ )的200磅壮(zhuàng )汉踢飞(fēi )了20米落入游(yóu )泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直(🌵)臂(👁)水平(píng )前伸收起(qǐ )在伸出右手绝(😏)(jué )对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平(píng )伸并(bìng )停留半刻6一手持32公(gō(🎩)ng )斤哑铃(🗻)水平前接一个反身(shēn )后摆再侧(😬)举(🥜)(jǔ )至肩(🚬)部并要坚(🤗)持数秒7随意地(dì )把手指再(🧛)插入一(💵)罐未开(🚶)封的可口(🌚)可(⬇)乐8用侧踹把一只45十公斤的(⛓)(de )沙袋踢破9把约(🥅)135公斤的(🛋)麻袋踢到(📎)总共一(🌟)层(💇)房子(🕶)的高度李小(xiǎo )龙的个(gè(🥞) )人健身(shē(⬛)n )绝(🛋)对机密求知若渴(kě )李(👹)小龙马(🛅)上(🚮)收藏点了(🚍)全部也(🍻)能找到的(👫)健康(🕵)和健美运动杂志以及乔韦德的(😳)美(⛅)国先生(shēng )和健美者与(🥀)力(lì )量他(✡)把这(⛪)些杂志能变现部分(💼)衣(😍)(yī(🚿) )服裁剪(🔩)下了并整理(🛑)一番需(💌)要(yào )保存好(🚮)在洛杉矶时他(😤)(tā )如果(🥤)一有(🤘)空就逛(guàng )各书店(diàn )寻(xún )找风健美杂(🌮)志(📃)他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到60年代的(🌻)各(🌍)种各(🎖)样的力量天(tiā(💏)n )天练习杂志(🤸)(zhì )的书籍他对(📇)这(zhè )方(😁)面知识的渴望几乎到了发疯的程(📋)度从(cóng )那时候一直到1973年病故(gù )李小龙(🚋)积聚了大(🌕)量的或者(⤴)哲(🧛)学武术的(💶)书籍另有约400册或者健(jiàn )身健美(😏)运动训(🌑)练学营养学和举午等方(fāng )面的书(🚥)籍他(🌾)细细的看努力(🦉)专(🆎)研把其中(📭)本身价(jià )值(zhí )部分(🍤)徒手画(huà )并在空白处标明训练计划经钻(zuàn )研大量资料和信息(🍙)李(lǐ(🏭) )小龙汇(🛄)编了(🥓)(le )一套适合自己并能最大(⛩)程度地(💬)发展起来力(✍)量(liàng )又(🚡)相对于(yú )不会增长体重的(👧)训(xùn )练计划除了(🤵)每(měi )个(🗒)星(🦋)期天3次的训(xùn )练内(🌼)容恢(💃)(huī )复手段和营养(🙇)等尤其是把素质练(☕)习和武(wǔ )功(gōng )天天练(liàn )习有机地加(👏)强起(🙄)来令其本已很高深的武功(👺)升华至几乎完(🙈)美的艺(❄)术品程(😑)度可是相关证明那样(🔤)做的效果是骇人的(😇)李(😁)小龙安排好了的力量训练(liàn )比(bǐ )重(🌸)很小(⛑)仿若要(🛑)把(bǎ )死去的时(shí )间阻一阻出(⏳)(chū )去但改变过去(😄)对力量训练(🖲)的看法很(hěn )显然他分出受益颇深(📦)并把这计(jì )划修炼之法(🕒)给(🚵)最常来馆(guǎn )训练的(🥇)(de )学(🍯)生之一(🛁)卡里姆(💀)阿布(bù(📨) )杜尔贾(🔐)巴尔(🌳)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(📄)练习的那是星期13次的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习(♍)的只(zhī(🐖) )不过我(🌤)当时只有做每(měi )项两(🥒)组(🐆)(zǔ )各12次可是它(🥅)确实是(🗻)比较(👂)(jiào )有效(⏬)李小龙(🐞)对力量练习根本(💝)就是到(🍐)了狂暴地步据伊鲁山度回(🎮)忆除星期13次力量练习外李(👍)小龙(⛰)还在武功练习中渗入很多几(😅)乎一样的练习他说李小龙在武功练(🍨)习练习常(🌷)持(chí )着哑铃接受拳击练习你(🅿)每次(cì(🤘) )练习练(liàn )习(🎼)进行12组每组100次双手各持(chí(✉) )1234567和10磅哑铃参与金字塔(😼)形(🏔)(xíng )递增6组然后(🎣)再再依(🌝)次趋于(yú(🈶) )零(líng )重(chóng )量通过6组拳击我模仿李曾(🌻)让我和他一起练过一次哇练习后(hòu )三角肌和手臂是会如此(🏵)(cǐ )酸胀但不(😴)仅(jǐn )仅这些李小龙在(zài )那三天(tiā(🔵)n )的力(🙍)量(liàng )训练日(🏸)(rì )和(🔗)未不负重(🐐)练功(👅)其他时(shí )间(🗨)(jiān )里是会(🦓)用哑(🤰)铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着当(🏪)(dāng )电视(🕔)里有拳击赛时他(🏛)你经常是边吃边持铃我模仿即使是在(🐤)看点书(🎓)时也是(shì )一只(😔)手手(👉)里(lǐ )书而另(lìng )一(🥏)只手(💭)(shǒu )做(📮)(zuò )着哑铃练习实在觉得(💵)不可思议天生神力的前臂李小(xiǎ(🐶)o )龙而且特(tè(🌐) )别注重前臂训(🚴)练以可(kě )以提(😦)高(gāo )他的握力和击拳力量他的妻子(🥡)(zǐ )琳达说他对前臂练习练(🌪)习(👌)甚至入迷的(😏)地步如果能有(🐯)人常规完(wán )全(🤖)没(🔦)有一(🐄)种新(xī(🎁)n )的前(🔚)臂再(🥡)(zài )练习方法他一定要想个办法得到它他(🎤)甚至于让他的一位(wèi )在旧金山(shān )的老(🥓)朋(péng )友李鸿(🧑)新给(🤫)他能制造几种握力(🎬)去练习(😪)器(🗝)李鸿新说小龙经常把设(shè )计(🙋)草图给我(🚱)然后再让(ràng )我遵(zūn )循要(yào )求和(hé )规格去能(néng )完成不过(🦍)我也不傻他笑了(💟)笑后紧接着说我(🐰)明白小龙(🔜)(ló(🏾)ng )电脑(🕜)设计(🧦)的那些器(qì )械对练习练习肌肉(🚐)是很(🐮)有效的所以(🐾)才我并不(🚍)(bú )一定(dìng )给寄一(🤟)个的同时(💿)也(yě )留(liú )一个在家自(zì )己练鲍勃(🥑)沃尔是李小龙(🏙)的(de )另一位朋友他(🏧)还在李小龙(🎎)(lóng )出(❗)演的猛(🔔)龙过江(🤞)龙争虎斗死(📶)亡(🐺)游(😰)戏等(děng )3部影片中扮(bàn )演的角色过(🛫)角(🌠)色他说(shuō )李(lǐ )小龙力气(qì )惊人的(🏦)(de )前臂在他的功(👯)夫中抢走很(👇)主体形(🔵)象的(de )位置他(tā )说(shuō )布鲁斯的前臂(🤪)和身体的比(bǐ )例是我仅见的人中最大的他不仅仅(jǐn )前(qiá(🚧)n )臂十分(🔣)普遍富裕但还占据一(😹)(yī )双(🅰)铁拳(🏴)和十只钢指(🎄)那绝(jué )对是实在(zài )太可(🍵)怕(pà(🐰) )地了奥林匹亚健美先生(📳)多里(lǐ(🥑) )安耶茨这样(yà(🚪)ng )的评(pí(🦊)ng )价(jià )李小龙他混身肌肉是极为非(🕶)常(cháng )结实刺出的力量是极为的可怕地(🕯)他是一个令人不可置信的人李(lǐ )小龙的拳头是(😓)令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢(💱)(gā(⬇)ng )丝条编(biān )制的头盔击(👏)(jī )了个(gè )坑而那个头(tóu )盔(kuī )当(dāng )然(rá(📏)n )了已经承受住了(👽)好几(🍸)(jǐ )次砸(🚪)击1965年李小龙在哥(🎋)伦(🐛)比亚广(guǎng )播公司的最新出(🐻)(chū(🌸) )电视剧(jù )青蜂(fē(🆎)ng )侠(🏧)中扮演(yǎn )的角色(🎌)二(èr )号男(💳)主角加藤时与青蜂(🔫)侠的扮(🎅)演者好(🍘)莱坞影视明星范威廉姆斯成了(🖍)(le )好(🥨)朋友两人(😖)都(dōu )占据粗长的前臂但全面的胜利的(de )完全(quán )不同李小龙(lóng )是通过(🍢)练功有(🏡)目的的训练获(😠)得而(🖱)后者则通过多(🛸)年骑(♿)野牛(🔋)的(🐮)竞技表演和越野摩托而勤(❤)练这位身高(gā(😋)o )186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(🛄)大(👤)汉是当时(🕞)惟一能和李小龙掰(🚸)手腕正面(🤞)交(😤)锋的人现在(🍈)想起了(🍫)这些(xiē )个事来他还(🎰)不(👑)好意地说他李实(shí )在难以(🏣)相信我们(🔋)与不(bú(🦐) )是一个级别的较量我(🧗)远远超过他40磅可(kě )是(shì )他的(🌵)前臂是我所见(🕊)等同于体重的人中最粗壮的李小(🎟)龙在掰(🔘)手(shǒu )腕比赛中我总(🌜)是(🗿)取得(dé )胜利据(🐯)赫(hè )伯杰(🎎)克森一段(⏸)回忆说李(🚬)曾玩笑说(🚖)准备好(🔪)当此项目世界冠军(jun1 )李(lǐ(📿) )另(🏟)一位(✒)好朋友木(mù )村武之说你(nǐ )要是(shì )抓(zhuā )着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根(🌜)坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天只要能坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(cǐ )要每隔一(🐜)天给了它们一定量(🌸)(liàng )的刺激(💜)才能(🏤)够健壮(zhuàng )范(fàn )威廉姆(🎰)斯一些回忆说布鲁斯(🙁)那(🔼)时我总是开车(🙏)不带齐琳达和布兰(💺)(lán )顿李国豪(há(🧑)o )到我家度周末(mò(➰) )即使来我这(🧟)(zhè )里他也叮(🈂)咛(🚍)去练习时总衣(yī )袋跟着(🧑)再练习专(🆘)用小玩意他绝不(bú )沾(zhān )烟酒是(shì )名完全洁身自好很还(🔒)好(🙅)的(de )人当(📷)(dāng )我在(🏂)他死前约(😙)一个月看见(jiàn )他们时他(🚳)看上(💉)去还真棒(🥜)极了身体上看上去(📢)(qù )像岩(yán )石一样的(🏒)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(🏩)气氛(🌎)是会亢(👁)奋下来他(🤶)(tā )还你经常你别当真有一(yī )次(🚈)他将(jiāng )一(⏺)张粘(zhān )贴物(🦍)粘在(🧓)我车子后(🖤)窗上面写着(⏹)青(🐶)蜂(🍐)侠保护此车当电视连(🛃)续剧青蜂侠(🧙)播出(🐹)后李小龙(🧡)名声大震他训(👘)练十分勤奋(fèn )刻苦并如何修(🥣)改(💐)了计划的(de )部(🚳)分(🤨)内(🎺)容增加了器械(xiè )重量增加了次数并(🧑)在每项练(🐑)习中(zhōng )相对应(yīng )提高两组练习无法置信(xìn )的力量李小(🍡)(xiǎo )龙的(😈)力量素质是(💐)(shì )不(bú )俗的据被(bèi )称美(měi )国跆拳(😑)道之父的李俊久所述他(tā )曾和(🐲)李小(xiǎo )龙(🔬)交过(guò(⛸) )手深(🤲)深被(bèi )李(🎆)小龙的武(wǔ )功速度力量所称(👅)霸他说(➗)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过(🏖)会如此健壮的人他这个可(🧥)以单手用一只食指来做深蹲而我用(🗂)四个(🦓)指头撑(🈷)都(🍪)很(📼)沉重曾是(shì(🐕) )李小(🛡)龙徒弟的223米(🛢)(mǐ )高的(🚌)大(🚰)个子篮(lán )球运(😦)动员卡里(🏢)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(😟)(dāng )灵活精明强干他(🐔)老(🐘)是速(sù(🗾) )度不(📷)光(🔛)快动作(👩)像猫一样耐力李还独(🔌)特(tè )创新了一种他(tā )一般称升旗的(☕)下腹肌练习方(fā(🌓)ng )法70年(📋)代传统日(rì )式(🍨)自由(🔈)搏(bó )击的(🔤)倡(🐌)导(🎥)者乔(🏗)刘易斯(🧒)JoeLewis曾拜过(🤤)李小龙为(📃)师乔回忆(yì )说(😛)通过李(🧦)的身体和(hé(🙈) )体重而言他具备了令人不(🔖)敢(gǎn )相信的力量(🐬)他是可以把343公斤(👆)重的杠铃(🐀)直臂水平前伸收(🚚)起再伸出静止在(🖱)锁住控20秒(miǎo )钟这(🌺)对一名体重62公(🍥)斤的人(🛀)而言是太不可思议的除(chú )非一个903公斤重的人(rén )都未(👲)必会做能(😏)够(gòu )得到而伊鲁(🚊)山度(🦉)说(shuō )的比这更玄他说曾目(📸)睹(📤)李把563公斤(🐺)的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅(jǐ(🚄)n )片刻李小龙在美(mě(🔴)i )国的(de )第一(yī )个徒弟(dì )杰(📡)西(⛎)格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会(🗨)做这(🆗)样一(🦕)种练习一手持(🦉)323公斤哑铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆(🚴)接着呈侧举(🗞)至(🌚)肩部水(shuǐ )平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🦓)说做动作(zuò )了况且李小龙有很(hěn )多小绝活(🐧)如(rú )可以不随意(⌚)地把手指(zhǐ )插进一罐(guà(🔷)n )未开封(fēng )的可(🚊)口(📼)可乐(lè )或是一个侧踹(🍘)使(🚊)一只45十公斤的沙(shā )袋裂(liè )开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🤭)后(hòu )一次看见了李(🅱)小(🚾)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(💷)刚刚把家从(👠)卡(kǎ )佛城搬(🥛)到洛杉矶(🎵)贝(bèi )尔空港在(🖲)李小龙新(xīn )家的院内横挂有两只太严重(🏵)的沙(💔)(shā )袋最(zuì )少1353公斤重我甚(🤣)至都(💵)移(yí )住不动它(tā )但李对我说嗨威利(🏦)看着远处随即他就飞起一脚(🤠)把它(tā )踢悠得老高完全碰到天花板(🎴)接着(zhe )又狠(😒)狠弹回来(lái )了(❌)李小龙(➗)的力量真够慑人(📎)心(🍌)魄无法置信李(🖊)小(xiǎ(🔀)o )龙的(de )绝招也有他(🌮)的(🆖)(de )寸(😧)拳他(🌓)的寸劲可将一名体重45公斤(🏟)以(🎓)内的(de )人轰出(🏟)非常一段距(😼)离(💆)泛美柔道冠军海沃(wò )德(🚨)小本曾切磋(cuō )一(😐)番过(🤢)这样(💘)(yà(🚓)ng )的拳的(de )滋味每(🎬)当(dā(🎞)ng )一(🕝)提起这件(jiàn )事他就不以为然伤感的歌(🏁)地说怎摸也想不到李的(👋)拳(🕵)头竟这般很厉害(🌄)当时他从(👈)后(hò(💴)u )面紧紧抱住李(🙏)(lǐ )以(yǐ )为李无法动弹不了(le )没有(🤑)想(🥪)到李只身体颤(chà(🔨)n )抖了一(🔒)下(🥠)身体回(huí )过头来是一拳小本只都觉得自(🦒)己(🤟)飞行一段后撞(🕊)到墙上再被摔(📑)倒在(🔅)地(dì )上就这一拳使小本(⏬)仰躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同(tóng )时期的武(wǔ )林(lín )高手一谈到李都有一种(zhǒng )恐惧(jù )感特(🏽)别(bié(😞) )是李小龙(🐼)的速(⛵)度(💅)他们同盟协议(💣)的感觉(🔚)是发现到(dào )李小龙无比地(dì(🏐) )快并也能当初(🛸)查觉对手(shǒu )意图即使(😭)(shǐ )是和对手(shǒu )同时进攻都是(🚖)李先击中他(🕜)对方李小龙的(㊗)另一名徒(😫)弟(👌)格(🥗)伦是这(🐘)样评(😼)价他师傅(fù(🤐) )的(🎬)布鲁(👕)斯(🤩)的(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域(🆔)(yù )又不(bú )是别人不行(🍩)的话完全(quán )是他真的太出(chū )色了铁人李小龙的(de )第一步(👹)计划即便(🥡)李小龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗素质的(de )选手(🌤)他曾一(yī )段文字特训(🚑)(xùn )不仅(💌)仅(jǐn )能想提高(gāo )体能(✌)但(dà(⬆)n )能注意(yì )培(👈)养精神和感(📼)情(🕐)它必须(💤)智力(lì )和天赋的高(🥕)度(🆎)加强才(🍸)能达到完(🥐)美境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳道(dào )之(zhī )道(dào )从生理学的角度(👱)讲强大的力量来源(🔈)于(yú )肌纤维(🕧)的(de )增粗和(📬)神经(jīng )系统的一(🖌)定高度完善李小龙的妻子琳(💚)达说布鲁斯(sī )死后(🕘)有抽取(🔣)健美(💖)明星(🧓)图片和资料的嗜好3个(gè )坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(dāng )时(📧)还不太为人所知的年轻(♒)小伙子阿诺德施(🌮)瓦辛格在收集过(📐)程中李小龙(🕒)把那(🐽)些(xiē )世界著名(míng )选手(🍡)(shǒu )更适合自己的训练内容(🖼)和计(jì )划布(🌘)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说布鲁斯你(💋)每次回中国(guó(🤟) )城的(🔬)武(wǔ )馆时都带到(⚾)一大堆从外(🈁)面买(mǎi )来的健美杂志接(🕞)着之中飞(fēi )出精选都结(🔪)束了(le )完了(🚪)对(duì )我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线(🚫)条清(qīng )晰度的(🤠)适(shì(🛂) )宜方法那绝对(duì )是是太(🌃)棒了然后(🙉)再他变会亲自来(lá(🏹)i )去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(🥓)(tā )是怎么(me )对健美和力(lì )量训(xùn )练感兴(🛫)趣的东(🐙)西呢一种推测很可(🉑)能是他(tā )和严镜海在(📅)加州奥克兰认识(🍻)后受(shòu )严的影响肝胆(⏰)火旺严镜海有很多背(🚘)景和关系(xì )他(🎋)曾和当时很著(🎣)名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🗄)斯杰克拉(🦋)兰以及(jí )日本最著名举重运(📜)(yùn )动员奥运会冠军汤(⚡)米片岗一起特训了很(👜)长时间不(💣)过(🆗)积(🐭)累(lèi )了极(jí )为丰富的训练(liàn )方(🏹)法在李小(👰)龙和(hé )琳达(👻)订婚后(hòu )不(bú )久他们由西雅图搬来(lái )奥(🍈)克兰(lán )和(hé )严(yán )镜海一家住(💍)在一起所(🔯)以(📔)才李小(🕒)龙(lóng )有(📨)机(🛴)会和严镜海一(🕛)起(qǐ )去练习(xí )但(🔋)(dà(⚽)n )李小龙(🌋)传的(🏒)c语言设计者(zhě )来自纽约(✈)的乔治(zhì )泰(tài )恩说(shuō )布鲁斯在遇到严(💐)镜海(🏣)(hǎ(🛣)i )前几年在香港(🌜)时(🔜)就(🏥)有力(📖)量(⬜)(lià(🕔)ng )去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🐦)泰(🎼)恩的(de )资料(⬜)李小(xiǎ(🆚)o )龙的(🏝)大姐李秋源(🍧)有一(🕓)次将她男(👉)朋(péng )友罗伯特陈送回家陈(⬆)(chén )是一(📿)名(míng )健(🐝)美(👸)运动员(yuán )身(🧡)体(❄)很(😭)强健虽(😒)说李小龙立(🐵)剪要前往(🔌)他(tā )的出(chū )生地美国(guó(🍔) )但他对陈说以后(hòu )回(huí )香港再安(ān )排(㊗)好(🛍)了和(🐀)他一起特训无(💶)论谁(shuí )是李小龙首位健美启蒙(💶)者全部李(🦓)小龙(🥏)传(👮)记(jì )作者都一(yī )致认为李小龙在1965年几年前大(⏱)多并且力量练(liàn )习(🌯)他(tā(😞) )当时通常(📶)还(🤑)是(🏢)去练习咏春拳(quán )等中国悠(🆓)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(🌲)18岁时(🏐)可到达西雅图(📥)他(tā(🔢) )的训练唯有撞击柚木制(zhì )作的模(🌊)(mó )仿靶一些单双杠(gàng )天天练习(💖)健美操和柔韧练(🐕)习但(dàn )过(guò )了(👸)不久(jiǔ(🏾) )布鲁斯就(jiù )有一些力(🚵)量练习(❤)练习如(🚍)拉负(🕯)重行(há(🖍)ng )走(🕳)滑轮和用短棒(✏)绳系3040千克哑铃(🧚)参与卷腕天天(🌊)练习(xí )前臂格洛弗(🐎)还回答说(🎷)(shuō )布鲁斯而且注重实(shí )际关(guān )节无(🐬)氧训(🕛)练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要(🛀)使关节强壮(zhuàng )并传(🌸)(chuán )达(🍁)击(🌁)打时所迸发(🦋)而出的(de )极为强大力量(lià(✂)ng )转折(🌪)点这个(gè )看(📫)似简(jiǎn )单但(🔽)他有效的(🆑)力量天天练习(🛸)加(jiā )强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声(✂)但(dà(🦊)n )一直到了1964年他才绝无(🔣)(wú )可能对力量(🍙)和别(🧑)的(🤜)(de )素质的理(🅿)解更加深(shē(🎦)n )入因(😣)为(🎹)他一直是(🦈)在旧(jiù )金山(🧔)他的武馆亲传武艺在1964年下(xià )半年他迫不(🚿)得(🍋)已地卷入其中一场(🈹)对(🤾)他身心具备强大惊(🔎)(jīng )撼(🔤)(hàn )力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向(⏫)他(tā(🕤) )的学生传艺(👞)时门(⛱)突然(rán )之间被一伙(🆙)人一脚踢开冲进来的是几个中国武术(🌤)高(🏾)手他(😇)们是当地中国社团的代(⭕)表据(jù )琳达说当(🤢)(dāng )时她正好在内(nèi )并(bìng )怀(⤵)(huá(😹)i )有(yǒu )他们的后代李国豪(🚭)8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(🍖)前(⌛)给了他一个之后(🎢)能牒要么开始(🚍)向非东(🕧)方(fāng )人传武要嘛和(hé )我(⛓)们比武会我来教任何想学的人李(🧒)小龙(lóng )解释说我毫不(🍮)在意他们的肤色只要怀有真诚(😁)我(🛳)就(🏉)教当时布鲁(🐹)斯的学生除开(😣)了联(lián )合国以外国(🐟)(guó(🤐) )家的人除(🐇)了了世界(🏵)上不同种(🏡)族(⚫)和信仰的人可(🕦)是1964年在旧金(🎡)山(shān )的中国城(🕢)把中国(guó )武术的秘(🐔)密修(💾)炼(liàn )之(🔂)法(fǎ(😑) )给西方人在当地(dì )华(🥎)人武术社团被认为是一种背叛行(🏤)为双方的态度很(hěn )肯定地(🐾)会(🦋)造成(chéng 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