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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
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2014
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韩国
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-乔丹卡佛宾馆完整版
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
江波杏子
/
原田芳雄
/
冈田真澄
/
导演:
韩伟达
/
年份:
2014
地区:
韩国
类型:
科幻
/
古装
/
言情
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,英语,印度语
更新:
2024-12-18 18:14
简介:
1有什么科学(⛑)依据能证明(míng )李小龙中国功夫的破(🚬)坏2欧美第一(yī )超模(🛏)乔丹卡(kǎ )佛这样(yàng )的(🍣)身材(cái )能打多1有(yǒu )什么科学依据能证明李(🤟)小龙中(🐃)国功夫的破坏以其(💭)标志性动(dòng )作垫步侧(⚪)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🙏)了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(🔴)的数(🗡)据就是22875米当(🦉)时是在(zài )一(yī )个游泳池(chí )旁(🚯)边李小(🧑)龙退后(🕧)仅(🔧)几步(bù )一个垫步侧(🍁)踢就把对(🔍)方踢入水里以(yǐ )前(qián )我也(⚾)不我相信不过(🏽)以李小龙的身手(shǒu )速(🚲)度再(🔷)加体(🤸)重(🐟)猛踢估计(🖨)能产生这些效果(🐹)再者当时被踢(tī )飞的人做的是平(🦍)抛运(yùn )动并不是(shì )在水(👤)平面(🖊)上(🕳)结束(📈)这一动作并且(😤)(qiě )增强(🍰)了(🐼)可(📠)能性李小(🙅)龙在体(🛫)能上(shàng )倒是有过人(⏲)之(zhī(📠) )处在(zà(🧞)i )毅力(📖)有爱国这方面很(🔞)值得你去(❣)爱我们(men )去学习1以其130余(🐛)磅(🐴)的体(🧣)重(chó(👤)ng )劈出了350磅(páng )的沉拳2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的(de )力量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名身穿(chuān )护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🔛)落入游泳池中4把345公斤(🤷)的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在(🥙)(zài )伸出右手绝对静止控(kò(🔚)ng )帛20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平(🥄)伸并停(🌃)留半刻6一手持32公(😌)斤哑铃水平前接一(🤲)(yī )个反身后摆再侧举至(zhì )肩部(🎍)并要坚持数(shù )秒(🎈)7随意地(🎗)把手指再插入(🕚)一(❣)罐未开封的(😋)可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公(👯)斤的沙袋(🖇)(dài )踢(👖)(tī(🚒) )破9把约135公斤的麻袋踢(tī )到(dà(🕔)o )总共一层房子的高度李小龙的个人(🥌)健身绝对机(✋)密(🌯)求知若渴(🤳)(kě )李小(xiǎo )龙马上收藏(cá(🐱)ng )点了全(quán )部也能(🚦)找(🕺)到(🤮)的健康和(⏩)健美运(💼)动(🙉)杂志以及(jí(🔀) )乔韦德的(🔡)美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🔒)分(📧)衣服裁(cái )剪(🐱)下了并整理一番(👍)需要保存好在洛杉矶(jī(🕓) )时他如果一(🔯)有空就逛各书店寻找风(🥣)健美杂志他所(🦔)积(🦏)攒到的有(🐤)从本世(🏉)纪初到(♿)(dào )60年代的各种各样的力(lì )量天天练习(🚶)杂志的书(🔴)籍他(🥃)对这(zhè )方面知识(🏼)的渴望几(jǐ )乎到(📮)了发(⏭)疯的(🕖)程度(🧔)从那时候(hòu )一(🍖)直到1973年病故李小(🕉)龙积聚了大量的或(huò )者哲学武(👐)术(shù )的书(shū )籍另有约400册或者健身健美(🎪)运(😀)(yùn )动训(xùn )练学营养(yǎng )学和举(jǔ )午等方面(miàn )的书(🗣)(shū )籍(🍃)(jí )他(⌚)细细的看(🌍)努力专研把其中(zhōng )本身价值部分徒手(🛷)画并在空白处标明训(📄)练(😑)计划经钻研大量资料(liào )和信息李(🏀)小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(💷)(fā )展起(qǐ )来力量(🌂)又相对于(🌅)不会增长体(👬)重的训练计划(💪)除了每(🅿)个(🏉)星期天(😷)3次的训练(⛹)(liàn )内容(róng )恢复手(shǒ(🤷)u )段和营养等(děng )尤其是把素质练习和武(🐎)功天(tiān )天(❎)练习(😊)有(🚧)机地加强起(qǐ )来(🦀)令其(qí(🤷) )本已(👀)很高深的武功升华(huá(⏱) )至几乎(⭐)完美的(👾)艺术(shù )品程度(😕)可(🌙)是相关证明那样(🖍)做的效果是骇(📔)人的李小(🎫)龙安(😜)排好了(le )的力(🌩)量训练比重(🎲)(chóng )很小(😼)(xiǎo )仿若要把死(🌚)(sǐ )去(qù )的(👣)时间阻(🧣)一阻出去但(dàn )改(🐺)变过去对力量(liàng )训(xùn )练(📛)的看法很显然(📭)他分出(chū(🌞) )受益颇深并(🔺)把这计划修炼之法给最常来(😱)馆训练的学(xué )生之一卡(kǎ(🐣) )里姆阿布(😳)杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对肌肉(👖)(ròu )与健美杂志记者说布(😣)鲁(😱)斯是在(zài )1970年夏让我进行力量练习的那(nà )是星期(🥔)13次的计划大(😣)多数内容是布鲁斯(🐟)经常会练习练(👰)习的只不过我(🚏)当时只有做每项两组(zǔ )各(☝)12次可(📁)是它确(🏁)实是(👐)比(bǐ )较有(yǒ(🗿)u )效李小(🏾)龙对力(lì )量练(liàn )习根本(🚅)就是到(😻)了狂暴地(🆗)步据伊(yī )鲁(lǔ )山(👵)度回忆除星期(qī )13次力量练(liàn )习(xí )外李小龙还在武(👏)功练习(🐒)中渗(shèn )入很多(🐘)几乎一样的练(✏)习他说李(✡)小龙(🌪)在武功练(🍂)习练习常(⛷)持着(🚹)哑铃接受(shòu )拳击练习(🚧)(xí )你每次(📊)练习练习进行12组每组(zǔ )100次双手(shǒ(😐)u )各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔形递(🛥)增6组然后再(💒)再依次(🤑)趋于零重(🏿)量通过6组拳(🦁)击我(wǒ )模仿李(lǐ )曾让我和他(✝)一起练过一次哇(🚜)(wa )练习(✍)后(👣)三角(jiǎo )肌和手(🚪)臂是(💂)会如(rú )此酸胀但(🤙)不仅仅(🚧)这(zhè )些李小龙在那三(sān )天的力(🈁)(lì(🙆) )量训(xùn )练(lià(💅)n )日和未不负(fù )重练功其(qí )他时间里是会用哑铃发(🐩)泄(xiè )没有了(💁)能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(chèn )着当电视里有拳(quán )击赛时(shí )他(tā )你经(jīng )常(cháng )是边吃边持铃我模(mó )仿(📔)即使是在看(🌌)点(🚐)书(🚆)时也是一只(🌤)手手里(lǐ )书而另一只手(⛎)做(zuò )着哑(yǎ )铃练习(xí )实(⌚)在觉得不可思议天(tiān )生神(😼)力的前臂李小龙而且(🤥)特别注(zhù )重(chó(📄)ng )前臂(🐦)(bì )训(xùn )练(⛪)以可(🔆)以(🧐)提高他的握(😄)力和(hé )击拳力量他的妻(🕓)子琳达说(shuō )他(🏿)(tā )对前臂练习练习甚(🎙)至入(🏁)迷(😀)的地(💋)步如(🚁)果(🕟)(guǒ )能有人常规(guī )完全(quán )没有一种新(xī(💟)n )的前臂再练习方法他一定(🥟)要想个(♈)办法得到它他(🔧)(tā )甚至于让(📹)他的一位在旧金(jīn )山的(de )老朋友(🕵)李鸿新给他(tā(🤧) )能制(🔼)造几种(zhǒng )握(wò(🚮) )力去练(😧)习器李鸿新(🎥)说小(🐑)龙(lóng )经常(🚹)把(🤴)设计草图给我(🎀)然后再让我遵循要求和规格去能(🌗)完成不(🐍)过我也不傻(shǎ )他(🍖)笑了笑(💾)后紧接(jiē )着说(🐻)(shuō )我明(míng )白小龙电脑(📒)设计(🏺)的(🌻)那些器械对练(liàn )习练习(🚬)肌(👢)肉是很有效的(🔁)所(suǒ )以才我并不一定(🔝)给寄一个(gè )的同时(🔬)也留一个(🚰)在家(😚)自(zì(🚐) )己练鲍勃(🦔)沃尔是(shì )李小(xiǎo )龙的(😲)另(lìng )一位朋(🦋)友他还(😟)在李(🏠)小龙出(🐎)演的(🔍)猛龙过江龙(ló(🚘)ng )争虎斗死亡(👅)游戏等3部影片(piàn )中扮演的角(🚆)色过角色他(tā )说李小(xiǎo )龙力气(🕖)惊人的前臂在他的功(gō(🕚)ng )夫(fū )中抢走很主体形象(🖊)的(de )位置他(🗾)说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例是(🍂)我仅见(❣)的人中最大的(de )他(tā(🐝) )不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和(🍊)十(🦏)只钢指(🤱)那绝(👜)对是实在太可(🐄)怕地了奥林(🍌)匹亚健美先生多里安(🚢)耶(🔌)茨(🛵)这样的评价(🏉)李小龙他混身肌(🧠)肉(ròu )是极为非(🕝)常结(🐎)实刺出的(🎐)力量是极(jí(🌙) )为的可(🏑)怕地他(👱)是一(yī )个令人不可置(❤)信(🤣)的人李小龙的拳头是令人胆寒的(📜)他曾将一(📺)个由钢丝条(⌚)编制的(😪)头盔击(jī )了个坑(📠)而那个头盔当然(😩)了已经承(🏞)受住了好(🧟)几次砸击1965年李小(🀄)龙在哥(🕙)伦比亚广播公司的最新出(🐬)电视(🏚)剧青(🎲)(qīng )蜂侠(🌹)中扮(🐄)演的角(jiǎo )色(🐳)二号男主(zhǔ )角(😯)加藤时(🈳)与青蜂侠的(🏈)扮演者好莱坞(😿)影视(🍩)明星范威廉姆斯成了好朋(👼)友两(liǎ(🏘)ng )人都(🔺)占据粗(☝)长(👍)的前(qián )臂但全面的(de )胜利的完(wán )全不同(tóng )李小龙是通过练功有(yǒu )目的(de )的训练获得而后者则通过多年骑(🥓)野牛(🎪)的竞技(🤵)表演和(🌀)越野摩托而(👯)勤练这位身高186米6英(yī(🤨)ng )尺1英寸体重9550公斤(🏇)(jīn )210磅的大(🏸)汉(🤢)(hàn )是(shì )当时惟一能(néng )和李小(xiǎ(🔇)o )龙掰手(🔶)腕正面交锋的人现在(zài )想起(qǐ(🎂) )了(🈶)这些个事来他(🥤)还不(🤸)好意地说他李实在难以相(xiàng )信我们(men )与不(⏮)是一(yī )个级(🚴)别(🚪)的较量我远(🙇)远(🤫)(yuǎn )超过他40磅可(🌋)是他的前(👬)臂(🚊)(bì(🛴) )是我所(🏧)见等同于体(tǐ )重的人中(👾)最粗壮的李小龙在掰手腕(🛤)比(🕡)赛中(🌊)(zhōng )我总是(🎽)取得(dé )胜利据赫伯杰克森一段回忆(yì )说李曾玩(🥖)笑说(🦆)准备好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋(péng )友(yǒu )木村(cūn )武之说你(nǐ )要是抓着李(❔)的前(qián )臂觉(jiào )得竟(jìng )像扣住了一根坚硬的棒(💊)(bàng )球棒李小龙每隔一(👈)天只要能坚持天天(🎇)练习(xí )前臂(🏘)(bì )他怀疑(➡)前臂(bì )的密度很大因此(🍬)要每隔一天给(gěi )了(le )它们一定量的(🕞)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🏖)那时我(😮)总是开车不带齐琳达和布(🆑)兰顿李(🍊)国(🥕)豪到我家度周末即使(😛)来我这里他也叮咛去(🏛)(qù )练习时总(🐺)衣袋跟着再练习专用小(🎊)玩意他绝不沾烟酒是名(🧚)完全洁(jié )身(shēn )自好很还好的人当(dā(🤞)ng )我在他死前约一个月看见他们时(🏽)他看上去(🦁)还真棒极了身体上(📿)看(kàn )上去像岩(yán )石(shí )一样的(de )坚硬他说(🏘)布鲁斯很(🚂)谦让我如(rú )果我们在(🐲)一起气氛(⛏)是会亢(🤩)奋下来他还你经常(cháng )你别(Ⓜ)当(dāng )真有一次(cì )他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保(😏)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小(xiǎo )龙(🍇)名声大震他训(🐚)练十分(😕)(fèn )勤(🕠)奋(🎉)刻苦(🦒)并如何修改了计划的部分(fèn )内(🈯)容增加了器械重量增(zēng )加了次(cì )数并在每项(xiàng )练(🌐)习(😩)中相(✅)(xiàng )对(duì(😊) )应提高两组练(🈶)习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素(📨)质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(🤸)他曾和李小(xiǎo )龙交过(guò )手深深被李(🚅)小龙的武功(🏤)速(sù )度(🅾)力量所称(👷)霸(👾)他(👮)(tā(🐘) )说李小龙还真天才人物我从来都没(💮)有(📂)见到过会如(rú )此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用(🕸)一只食指来做深蹲而我用四(😫)(sì(🖖) )个指(🥈)头(tóu )撑都很沉重(😯)曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高(🛳)的大(🥓)个子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(😺)一段回(huí )忆说李相当灵活精明(🚟)强(🔟)干他(🔺)老(🕜)是速度不光快动(💦)作像(🤾)猫一样耐力(lì )李还(🏥)独特创新(🎫)了一种他一般称(〽)升(shēng )旗(🏠)的下腹肌练习方(📈)法(fǎ )70年代(🔯)传统日式自由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(🚄)(bài )过李小龙(lóng )为师乔回忆(🐗)说通过李的身体和体(🚱)重而言他具备(🕞)(bèi )了令人不敢相信的力量他(👞)是可以把343公斤重的杠铃(líng )直(❗)臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出(✳)静止在锁住(👡)控20秒钟这对(😑)(duì )一名(míng )体重62公斤(📖)(jīn )的(😢)人而(ér )言是(shì )太不可思议的除(🐞)非一个903公斤重的人都未必会做能够(gò(🔑)u )得到而伊鲁山度(🔶)说的(de )比(bǐ )这更玄他说(shuō )曾(🌔)(céng )目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水(🍾)平前(🤞)举并仅仅(jǐn )片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(🕺)(jié )西格(gé )洛弗也(🤶)回忆说(shuō(👞) )师傅偶尔会做这样一(yī )种练习(🔧)一(🐞)手持323公斤(😜)哑(yǎ )铃水平前(🐷)举接(jiē )一(🐏)个欺身后摆接着呈侧举(🦃)至肩部水(🎷)平并(🎀)一(💯)定要坚持(🏸)数(shù(💷) )秒这(zhè )重量(🥕)对一般(🎭)(bān )人提(🎽)摆尚有(👴)困(kùn )难不要说做动作(zuò(🎴) )了况且李小龙(🅿)有很多小绝(😦)活如可以不随意地把手指(💉)插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(🗜)斤的沙袋裂开美(📎)国比较著名柔术(shù )大师(🎥)威(🌪)利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最(🐾)后(🌟)一次看(✡)见了李小龙(lóng )是李小龙(🎉)(lóng )搬去(💘)好莱坞时那(⬜)时李刚(🙌)刚把(📛)家从卡佛(😤)城搬到洛(🧔)(luò )杉(shā(🚒)n )矶贝尔(ěr )空港在李(🍾)小(xiǎo )龙新家的(de )院内横挂有(yǒu )两只太严重(chóng )的沙(shā )袋最(zuì )少1353公斤重(🍇)我甚(🚟)至(zhì )都(🤠)移(🥔)住不动它但李(lǐ )对我说(shuō )嗨威利看着(zhe )远处(chù )随(🎁)即(🚣)他就飞起(qǐ )一(🥅)脚把它踢悠(yōu )得老高完(wán )全碰(😆)(pèng )到天花板接着(zhe )又(🌖)(yòu )狠(hěn )狠弹回来了李(lǐ )小(🐂)龙的力量(liàng )真够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳他的(🚣)寸(👵)劲可将(jiāng )一名体重45公斤以内(👏)的人轰出(🏯)非(🦍)常(🔢)一段距离泛美柔道冠军(🚋)海沃德小(🃏)本曾切磋一番(💚)过这(zhè )样的拳(quán )的滋味每(👅)当(🕦)一提起(🍫)这件事他就不以为(🗜)然伤感(🙇)的歌地说怎摸也想不(💠)到李(🏗)的拳头竟这(zhè )般(🏖)很厉害当时他(🐰)从后面紧紧抱住(🍖)李以为李(✍)无法(⭕)动弹不了(le )没有想到(dào )李只身(shēn )体颤抖了一下身体回过头来是一拳小(💫)本只(zhī )都觉得(dé )自己飞行一段后撞到(dào )墙上再被摔倒在地(🌬)上就(jiù )这一拳(🍷)使小本仰躺很(🖼)久(🗓)才(cái )可以恢复(🔢)和李(♓)小龙同时期的武林高手一谈(tán )到李(😥)都有一(🐹)种恐惧感(😯)特别(🉐)是李(lǐ )小龙的速度他们同盟协议的感(👧)觉是发现到李小龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉(🤥)(jià(🍂)o )对手意图即(jí )使是和对手同时进攻都是李先击(🖍)(jī )中他对方李小龙的另(🐹)一名徒(🆘)弟格(gé )伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯(🥥)(sī )的全盛期得象麦(mà(🔩)i )克尔乔丹和默罕默德(dé(⬅) )阿里一样称雄(🔟)称(chēng )霸于(🕖)自己的(🎣)(de )领(lǐng )域又不是(shì )别人不(👭)行的话(🔦)完全是(🛵)他真(zhēn )的太出色了铁人(💊)李(lǐ )小龙(🙃)的第一(yī )步计划即便李小(📩)龙更具(🍎)超乎(😊)常人的素质天赋但他仍然(🌃)(rá(👺)n )很崇(📭)拜具高相(🎠)象不(🚺)俗(🎈)素质(🍏)的选手他曾一段文字特训不仅仅能(🏨)(néng )想提高体能(néng )但能(🛑)注意培养精(🐹)神和感情它(🔋)必(bì )须智力和天赋(fù )的高(gāo )度加(😤)强(😝)才(🅾)能(🛵)达到完美境界(🌉)摘自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生(🥈)理学的(de )角(jiǎo )度(♑)(dù(🧓) )讲强大的力(🕓)量来源于(yú )肌纤维的增粗(🔞)和神经(jīng )系统的一定高度完善李小龙(🚋)(lóng )的妻子琳达说布鲁斯死(🎓)后有(👅)抽(chōu )取(qǔ(🔕) )健美明(🕙)星图(📠)片和(hé )资料的(🕤)嗜好3个(🏔)坦克师拉里(🌒)斯科特大(dà )卫德雷(🎳)珀和当时还不太为人(🤚)(rén )所知的年轻小伙(✝)子(😔)阿诺(🐧)德(🐷)施瓦辛(⛺)格在收集过程中李小(xiǎo )龙把那(🗺)些世界著名选(🥇)手更适合自己的训(🐣)练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴(👄)到拿(ná )来的笔记(jì(🛎) )本上伊(🐩)鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(zhō(🕤)ng )国城的武(wǔ )馆(🤠)时都带(dà(👡)i )到一(yī(🦂) )大堆从外面买来的健美杂志接着之中(♐)飞出精选(xuǎn )都结束了完了(le )对我说丹这(🎸)三个伙计都说(🍢)这(😱)是发(😝)展肌(🧗)肉线条清晰度(dù )的(de )适宜方法那绝对是是太棒了(le )然后再他(⛏)变会(⏹)亲自来去想体验这应该是李(🎯)小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎(🚒)么对(duì )健美和(hé(🎅) )力(lì )量训练(♐)(liàn )感兴(⏳)趣的东西呢一种推测很可能是他和严(🤰)(yán )镜(❎)海(🦓)在加(jiā )州奥克(kè )兰认识后(hò(🛒)u )受严的影响肝胆火旺严镜海(🌠)有很多背景和关系他曾(🙄)和(🏂)当时很著名健(jià(❇)n )美选手史蒂夫里(😴)夫斯克(kè )兰(lán )茜(👑)罗(❔)斯(🍽)杰克拉兰(👣)以及日本最著名举重运动员奥(✊)运(🚷)会冠军汤米片(🦄)岗一起特训了很长时间不过积累了极为(🥖)丰富的训练(lià(👙)n )方法在李小龙(📀)和琳达订婚后不久他(🍾)们由西雅(❕)图搬来奥克(🔨)兰和严(😘)镜(🐝)海一家住在(zà(🚑)i )一起所以才(📫)李小龙(lóng )有机(📀)会和(🏔)严镜(♏)海一起去(⛑)练习(👚)但李(lǐ )小龙(🙁)传的(de )c语言设(📻)计者来自(🌘)纽约的乔治(〽)泰(♌)(tài )恩(🔶)说布鲁斯在遇到(🏧)严(📫)镜(jìng )海前几年在香港时就有(yǒu )力量(liàng )去(qù )练(🔷)习的记录(🎲)和裸露(lù(☔) )上身肌肉(👲)的(🌐)(de )照(zhào )片据泰恩的(de )资料李(lǐ(🍲) )小龙的大姐李秋源有一(🔁)次将她男朋友罗伯特(🙈)陈送回家陈(⛅)是一名健美运动(dòng )员身体很(hěn )强(🆘)健虽(🐜)说李小(💢)龙立(🕹)剪要前往他的(👩)出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回(🔯)香(xiāng )港再安排好(hǎo )了和(⛸)他一起(qǐ )特(🥟)训无论谁(🥎)是李小龙首位健美启(qǐ )蒙者全部李(🤬)小龙(🆒)传记作者都一致(🙏)认为(🧚)(wéi )李(lǐ )小龙在1965年(🙌)几(jǐ )年前(📈)大多(🗣)并(bìng )且(🍦)力(lì )量(lià(🐲)ng )练习他当时通常(🚼)(cháng )还是去练习(xí )咏(yǒng )春拳等中国悠久的(🔛)传(🍧)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(❇)达西雅图(tú )他的(de )训练唯有撞(🖲)击(🕉)柚木制(😈)作(🈳)的模仿靶一(yī )些单双杠(gàng )天(😰)天练习健美操和(♋)柔(róu )韧练(🤵)习(🏘)但过了不久布鲁斯就有一些力量练(🏴)习练习(😻)(xí )如拉负(📇)重行走(zǒu )滑(huá )轮(lún )和用短棒(🙄)绳系3040千克哑铃(🔕)参(🎈)与卷(🔛)腕天天练习前(qián 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