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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:wongwarut.tantragul/galaya.nonsungnoen/
  • 导演:Galaxy/Dream/
  • 年份:2024
  • 地区:美国
  • 类型:古装/动作/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,韩语,国语
  • 更新:2024-12-19 08:16
  • 简介:1有什么(me )科学依据(📊)能证(💽)明(míng )李(🍡)小(xiǎ(🔁)o )龙中国功夫的破(🍇)坏2欧(ōu )美第(dì(⤴) )一超(chāo )模乔(🍦)(qiáo )丹卡(🌐)佛这(zhè )样的身(shēn )材能打(🐍)多1有什么科学依据能(néng )证明李小龙(⚽)中(zhōng )国功夫的破坏以其标志(zhì(🦂) )性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(🚪)20米没入游泳(🌊)池(🏰)中美国不(👀)权威(wēi )杂志黑带(🤒)曾经(🤡)(jīng )的(de )新闻过(guò )这(🅱)件事至多明确一点杂志上登(🥣)的数据(📒)就是22875米当时是(shì )在一个游泳池旁(🐝)边李小龙退后仅几步(😿)一个垫步侧(🌧)踢就把对方踢(〰)入水(shuǐ )里以前我也不我相信不过以(🧢)李小(xiǎo )龙的(🍋)身手速度再加体重猛踢估计(jì )能产生这(🏣)些效果(☕)再者(zhě(📙) )当时被踢飞(⏸)的人做的是平抛运(💲)动并不是在水(shuǐ )平面(🚶)(miàn )上结束这一动作并且增强了可能性(xìng )李小龙在体(🙉)(tǐ(📃) )能上倒是有过人之(♈)处(😈)在毅力有(🎠)爱国这方面很(🚧)值得你去爱我们去(🔻)学习1以(✳)其130余磅的(💭)体重(📽)劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二(💥)(èr )节棍轰(hō(🙌)ng )出(chū(🌩) )了1600磅(🌭)的力量3以其招牌(pái )手势垫步(🆔)侧(👂)踢(tī )把一个(🔝)一名身(👖)穿护甲(🏴)的(📔)200磅(páng )壮汉踢飞了20米(🔣)(mǐ )落(🐩)入游泳池中4把345公(💂)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(yòu )手绝对静止控帛20秒5把563公(🛩)斤的杠铃平伸并停留半刻(♉)6一手持32公斤哑铃水平(🍮)前(💺)接一个反身后摆再(📕)侧举(💓)至肩部(🎯)(bù )并(bìng )要坚持数(shù )秒7随(❄)意地把(bǎ )手指再插入一罐未开(🙉)封的可口可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢破(pò )9把约(🧟)135公(🍃)斤(jīn )的(de )麻袋踢到总共一层房子(zǐ )的(de )高度李小龙(lóng )的个人健身绝(jué )对机密求知(🚻)若渴李小龙马上收(😤)藏点了全部也能找到(dào )的健康和健美(🧟)运动杂志以及乔韦德(💯)的美(🐋)国先生和(😬)健美(měi )者与(yǔ )力量他把这些杂志能(🏐)变(🧠)现部分衣服裁(🔂)剪(⬇)下了并整理一番(🚽)需(xū )要保存(😁)好在洛杉矶时他(🥐)如果(🏁)一(🧜)有空就(🧠)(jiù )逛各(🌤)书店寻找风健美(měi )杂(🐝)志他(tā )所积攒到(dào )的有从本世(shì )纪初到(🕐)60年代的各种各样的力量天天(tiān )练习杂志的书籍他对这方面知识的渴(👠)望几乎到了发疯的程度(💔)(dù )从(🌂)(cóng )那时候一直到1973年(nián )病故李(lǐ )小龙积聚(🍯)了大量的(🦁)(de )或者哲学(xué )武(wǔ )术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身健美(👷)运动训练(liàn )学营(💧)养(⛵)学和举午等方面(🚯)的书籍他细细(🦑)的(de )看努(🧀)(nǔ )力专研(🚕)把(🎍)其中本身(🐒)价值部分徒手画并在空白(🔊)(bái )处标明训练计划经(🚧)钻研大(🐿)量资料和信(🙏)息李小龙汇(⏳)编(biān )了一套适合自己并(🚁)能最大程度地发展起来力量又相对于不(🏒)会(huì )增长体重(chóng )的训练(🐲)计划除(🚤)了每个星期天3次的(de )训练内(nèi )容恢复手(🍞)段(🆚)和营养等(🤾)尤其(🚅)是(shì )把素质练(🗳)习和武功天天(🐽)练(liàn )习有机地加强起来令其本已很高(💶)深的武(✳)功(🏁)升华至(🈳)几乎(hū )完美的艺术(shù )品程度可是(🚟)相关(guān )证明(👋)(mí(😶)ng )那样做的效(xià(☝)o )果是骇人的李小龙安排(🔔)好了的力量(🐋)训(xùn )练(🍝)比重(🕐)(chó(😄)ng )很小仿(fǎng )若要把(💏)(bǎ(💥) )死(🛵)去的时间阻一阻出去(qù )但(🐛)(dàn )改变(biàn )过去对力量训(🈯)练(💌)的(de )看法很显然他(❕)分出受益颇深(shēn )并(🔀)(bìng )把这计(jì(💞) )划(huá )修炼(🎚)之(♿)法给最常来馆(🦑)训练(🤧)的(de )学生之(😮)一卡里姆(🐠)阿布杜尔贾巴尔(🚆)贾巴(bā(🚆) )尔曾对肌肉与健(🚧)美杂志记者说布鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行力量(liàng )练习的(de )那是星(xīng )期(🗳)13次的计划大多数内容是布鲁斯经(jī(🐡)ng )常(🧠)会练习练(liàn )习的(🤾)只不(bú )过我当时只(✔)有做每项两组各12次可是它确实(shí )是(🕥)比(✔)较有效李小(xiǎo )龙对力量练习根本就(🌭)是(👞)到了狂暴(😜)地(dì )步据伊鲁(🕎)山(😨)度回忆除星期13次力量(liàng )练(🏋)(liàn )习(xí )外李小龙还在武功练习(⤴)中(zhōng )渗入很多几乎一样(🏹)的练习他说(shuō )李小(👀)龙(📚)在武功练习练(🌬)习(xí )常持(chí )着哑铃接受(shòu )拳击练(liàn )习你每次练习练习进行12组(zǔ )每组(❤)100次双(🔧)手各持(🏖)1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组然(🔜)后再(🔃)再依次趋于零(📯)重量通过6组拳击我模仿李曾让我(😂)和他一起练过(guò )一次(🍾)哇练习后三角肌(jī )和手臂是会如此酸胀但不(🦃)仅仅这些李小(xiǎo )龙在那(🚮)三(🔉)天的力(😇)量训练(lià(🏳)n )日和未不负(🐶)(fù )重(👄)练功其(💟)他时间(🕝)里是会用(yò(🦊)ng )哑铃发泄(🍏)没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来(lái )不(🚭)趁着当电视里有拳击赛时他(🌉)你经常是(🔦)边(biā(🦖)n )吃边持铃我(🖐)模仿(🐾)(fǎng )即(jí )使(shǐ(✳) )是在看点(🐂)书时也是一只手手里书而(é(🚿)r )另(🥅)一只(🕖)手做(zuò(🚊) )着哑铃练习实在觉得不(🛳)可(🥠)思议天(🎠)(tiān )生神(⚫)力的前臂李小龙而且特别注重前(🗄)臂(bì )训(👨)(xùn )练以可以(yǐ(💏) )提高他的握(🤼)力和击拳力量他的妻(🎥)子(🚃)琳达(🚳)说他(tā(😸) )对前(🤟)臂练习(📀)练习甚至入迷的地(dì )步(📋)(bù )如果(🈸)能有人常规完全(🚿)没有一(yī )种新的前臂(🐙)再练习方法(😅)他一定(🚀)要想(🏫)(xiǎng )个办法(🙆)得到它他(🚜)甚至(🎣)于(yú )让他的一位在旧金山(shān )的老朋友李鸿新给(🕉)他能制造几种(🕳)握力去练习器李(🔜)鸿新说小龙(🉑)经常把设计草图给我然(rán )后(⏫)(hòu )再让我遵循要求(➗)和规(⛔)格(🙋)去(🍬)能完成不(🤪)过(🎬)我也不傻他笑(🤡)(xiào )了笑(♈)后(hòu )紧接着说我明白(🌏)小龙电脑设(📄)计的那些(xiē )器械(👔)(xiè )对练习(🏔)练习肌肉是很有效的所以(🚊)才(⤴)(cái )我并不(🤼)一定(🎆)给寄一个的同时也留(liú )一个在家自己练鲍勃沃(🙉)尔是李小(🌩)龙的另一位朋(péng )友他还在李小龙出演的猛龙过江(🗞)龙争虎斗死亡游戏等3部影片(📜)中扮(📀)演的角色(🐲)过角(🍐)色他说李小龙(lóng )力气惊人的(de )前臂在他(tā )的功夫中抢走(🐝)(zǒu )很主体形象的位置(🛀)他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比(bǐ )例是(shì(🧞) )我(👚)仅见的人(🔦)中(zhōng )最大的(🛺)他不仅仅前(🍌)臂十分普遍富裕(yù )但还占据一双铁拳(🏬)和十只钢指那(nà )绝对是实在太可怕地(dì(🛒) )了奥林(lí(😵)n )匹(🌆)亚健美先生多里安耶茨(🦑)这(🎋)(zhè )样的评价李小龙他混身肌肉是极(🐔)为非常结实(🌤)刺出的力量是极为(✅)的可怕地他是一个令人(🤘)(rén )不可置信的人李小龙(🔏)(lóng )的拳(🏻)头是令人胆寒的他曾将一(🌻)个由(yóu )钢(🕖)丝(🔅)条编制(zhì )的头(tóu )盔(🧘)(kuī )击(🔶)了个坑而那个头(tóu )盔当然了(le )已经承受住了好几次(cì )砸击1965年李小龙在哥伦比(㊙)亚广播公司的(de )最(🎋)新出电(〰)视剧青蜂侠中扮演的角色(🍍)二号男主角加藤(👁)时与青蜂侠的(😘)(de )扮演(yǎn )者(♓)好莱坞影视明(👧)星范威(wēi )廉姆(💘)斯成(🎠)了好朋友(🗾)两人(rén )都占据(🛳)粗长的前臂但(dàn )全面的胜利的完全(☝)不(💚)(bú )同李(🎷)小龙是通过练功有目的(🖊)的(👨)训练获(🔜)(huò )得而后者(😯)则(zé )通(👐)过多年骑野牛的竞技表(📰)演和越野摩(mó )托而勤练这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公(🐥)斤210磅(📉)的大(✌)汉是当时惟一能和(✨)李(📂)小龙掰手(➗)腕正面交锋(🚠)的(🏀)人(🥉)现在想(xiǎng )起了这些个事来他(🌑)还不好意(yì(🐔) )地说他李实在难以(🚷)(yǐ(😨) )相信我们与(yǔ )不是一个级别的较量(lià(🤮)ng )我远(🌕)远超(chāo )过他40磅可是(😠)他(❗)的前臂是我所见(jiàn )等同于体重的人(rén )中(zhō(👊)ng )最粗壮(🍣)的李小龙(🥢)在掰(bāi )手腕比赛中我总是(🙆)取得胜(🐜)利据赫伯(💐)杰克(🙃)森(📠)一(yī )段回(huí )忆(yì )说李曾玩笑说准备好当此项目(🐞)(mù )世(🎴)界(jiè )冠军李另一位(wèi )好朋友木村武之说你(😤)(nǐ )要(🙂)是抓着李的前臂(bì(🚄) )觉(🔪)得竟像扣住了一(🏹)根坚硬(yìng )的棒(🤤)球棒李小龙每隔(gé )一天只(🔥)要(🔋)能坚持天(💽)天练习前臂(bì(💡) )他怀疑前臂的(🎴)(de )密度很大因此要每隔(🚙)一天给(gě(🛤)i )了(🥅)它们一(yī )定量(📊)的刺激才能够健壮(💊)范威廉(🤘)姆斯一些(🎬)回忆说布鲁斯那(🆒)时我(🐪)总是开车不带齐(👽)琳达和布兰(🙉)顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这里他也叮咛去练习时(🛃)总衣袋(🍜)跟(gēn )着再练(liàn )习专用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自(🛬)好很还好的人当我在他死前(🍀)约一个月(🕠)看见他们时他看(🗯)上去还真棒(🍋)极(jí(🍹) )了(🧝)身(shē(⛅)n )体(💶)上看(🤣)上去像岩石一样的坚硬他(⛪)说(🏎)布(🌜)鲁斯很谦让(😷)我如果(🥅)我们在一(yī )起气(qì(🔧) )氛是会(👕)亢奋(🕜)下来他还(hái )你经常(🍱)你别当真(zhēn )有(🤸)(yǒu )一次他将(jiāng )一张粘贴物粘(zhān )在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保(💠)护此(cǐ )车当电视连(🗡)续(xù(🧓) )剧(jù )青蜂侠(🎯)播出后李小龙名声(🔦)大震他训练十分(🔛)勤奋刻苦(♒)并如(🥖)何(🕧)修改了(le )计划的部分内容增(zēng )加了器械重(🎭)量(😐)增加了次(🐙)数并(🍀)在(🉐)(zài )每项练习中(☕)相对应提高(gāo )两组练习无法置信的(de )力(lì )量李(🏻)(lǐ(🤔) )小龙的力(lì(👶) )量素质是不(bú(🍊) )俗的据(♊)被称(📵)美国跆拳道之父的李俊久(🥫)(jiǔ(🕙) )所(📐)述他(🕘)曾和李小龙交(⛑)过手深深被李小(🚷)龙的(de )武功(🥎)速(♌)度力量所(suǒ(🐰) )称(🏖)霸他说李小龙还真天才人物我从(😬)来都(✏)没有见(jiàn )到过会如此健(jiàn )壮的人(rén )他这个可(kě(🐍) )以单手(shǒ(🐮)u )用一(➰)只食指(zhǐ(🦉) )来(lái )做深(shēn )蹲(🤪)而我(🕰)(wǒ )用四个指头撑都(dōu )很沉(🐀)重曾(⛲)是李小龙徒弟的(🌛)223米高的大个子篮球运动(🥍)员(yuán )卡里(🎩)姆阿布杜尔贾巴(👐)尔一段回忆说(⛺)李(🚼)相(😼)当(dāng )灵活精明强干他老是速度(🛫)不光快动作像猫(🏠)一(yī )样(🛩)耐力(🎽)李还独特(tè )创(➗)新了(👏)一种他一(🚱)般称(🗂)升(shēng )旗的下腹(fù )肌练习方法70年(🥟)代传(chuán )统(👮)日式自由(yóu )搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(👯)小龙为师乔回(huí )忆(📠)说通过李的身体和体重而言他具备(🗽)了令人不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重的杠铃(📌)直臂水平前伸收起再(zà(🕰)i )伸(🅿)出(🚏)静止在锁住控20秒钟(zhōng )这(👤)对一名体重(🔴)62公斤的(de )人(💭)而言是太不可(🚼)(kě )思议(yì )的(de )除非一个903公斤重(🛏)的(🏸)人都(dōu )未必会做能够(gòu )得到而伊鲁(lǔ )山度(💃)说的比这更玄他(🚔)说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃(líng )水(💸)平前(🌨)举并仅(🎄)仅片刻李小龙在美国(👐)的第一个(gè )徒弟杰西格(gé )洛弗也(🎥)(yě )回忆说师傅偶尔(🤸)会(🚻)做这样一种练(liàn )习(xí )一(yī )手持(🐷)323公斤(🌯)(jīn )哑铃水平前举接一个(gè )欺身后(🎫)摆(🎑)接(🏾)着呈侧(🥄)举至肩部水平并一定要坚(🐂)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🏆)说做动作了况且李小龙有很多小(♐)绝(jué )活如(🌵)可以不随(suí )意地把手指插进一罐未开封的可(🎫)口可乐或是(🛍)一个侧(🚈)(cè )踹(⚽)使一只(💡)45十(🧑)公斤的沙(😸)袋裂开美国比较著(🌬)名柔术(♑)大师(shī )威利杰伊(🐓)WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了(le )李小龙是(🕯)李(🌁)小龙搬去好莱(❕)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉(🚡)(shān )矶贝(🐲)尔空港在李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有(🏃)两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🎋)我甚至都移(yí )住不(🚯)动它但(⚡)李对我说(💧)嗨威(🌹)利看(🐏)(kàn )着(💶)(zhe )远(🏉)处(🗯)随即他就(🕔)飞(fēi )起一脚把它踢悠(yōu )得老(lǎo )高完全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹回(👊)来了李小龙的力(💸)量(🖍)真够慑人(💊)心魄无法(🏌)置信李小(👨)(xiǎo )龙的绝(🐃)招(📀)也(🚠)(yě )有(yǒu )他的寸拳(quán )他(🥁)的(de )寸劲可将一(🖌)名(míng )体重(chóng )45公斤以(yǐ )内的人轰出非常一段(🦏)距离泛(Ⓜ)美柔道冠(🥏)军海沃德小本曾切(qiē )磋(📻)一(🐩)番(🎻)过这样的拳的滋(zī )味每(😂)当(dāng )一(yī )提(🌒)起这(zhè )件事他(tā(🖨) )就不以为然(rán )伤感的歌(😧)地(🔛)说怎(zěn )摸也想不到李的拳(💒)头竟(jìng )这般很(🏆)厉害当时他(🎬)从后面(📖)紧紧抱(💾)住李以为李无(😍)法(🦀)动弹不了没有想(🏀)到李只身体(🌰)颤抖(👗)了一下(xià )身(shēn )体回(🛫)过头(💕)来(lái )是一拳小本只都觉得自(⬇)(zì )己(🐚)飞行一段后(hòu )撞到墙上再(🥐)被摔倒(🚲)在(📁)地(✅)上就这一拳(quá(🤯)n )使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙(🎮)同时期的武林高手一(yī )谈到(👄)(dào )李都有(yǒ(🐤)u )一种恐惧(🕜)感特别是李(🈶)小龙的(de )速度他(😘)们同盟(méng )协议的感觉是发现(🦓)到李小(🎠)龙(🚃)无比(🕶)地快并也(🏀)能当初查觉对手意图即使是(🎤)和(hé )对手(shǒu )同时进(🧢)攻都是李先击中他对(🤫)(duì )方李(💳)小(xiǎ(🔋)o )龙(lóng )的另(lìng )一名徒(🥡)弟格伦是这(zhè )样评价他(tā )师傅的(💙)布鲁斯(🏹)的全(🐕)盛期(🥖)得象麦(🥉)克尔乔丹和默罕默德阿(🏦)里一(yī )样称(chēng )雄称霸于自己的领域又(yòu )不(🐺)是别人不(🍬)行的话完全是他真的太(💦)出色了铁(🎣)(tiě )人李小龙(🌒)的第(💔)一步(🥩)计(🔩)划(huá )即便李小龙更具超(chāo )乎常人的(de )素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜(bài )具高相象(xiàng )不俗素(sù )质的选手他曾一段(🤘)文字(📐)特(tè )训不仅仅能想(🧘)提高体(🧞)能(😷)但能(néng )注意培养精神和(hé )感情它必(🎥)须(xū )智力(lì )和天赋(fù )的(de )高(✴)度加(jiā )强才能达(😣)到完(wán )美境(jì(📓)ng )界摘自(zì(🗼) )李(lǐ )小龙遗著截拳道(dà(💹)o )之道从生理学(🍆)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的(de )一定(dìng )高度(dù )完善李(💎)小龙的(de )妻子琳达说布(bù(🕷) )鲁斯死后(🥞)有抽取健(jiàn )美明(😏)星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦(⛲)克师拉里(🆔)斯科特(tè )大卫德雷珀和当时还不太为人所(🔻)知的年轻小伙子阿(🧑)诺德施瓦辛格在收(shōu )集过程中李小龙把那(⬇)些世界著名选手(🙂)更适合自(zì )己的训练内容(róng )和计划布(bù )料裁剪(jiǎn )下了并(🧝)剪切粘贴到拿来的笔记本上(👪)伊鲁(🍡)山度(👘)一段回(🙊)(huí )忆说(shuō )布鲁斯你每次回(👮)(huí )中国(guó )城的武馆时都带到一大堆(🔗)从外面买来的健美(mě(🔃)i )杂志接着之(zhī )中飞出精选都结束了完了对我(wǒ )说丹(dān )这三个伙计都(dōu )说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜(yí )方(😑)(fāng )法那绝对(🔂)是是太棒了然后(hòu )再他变会(🅿)亲自来(lái )去想体验这应该是李(🙅)(lǐ )小龙在1969年时的(🚌)状态但他是怎么对(🦍)健美(🤢)(měi )和力量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一种推测很可能是他和(🎮)严(yán )镜海在加州奥克兰认(🔉)识(shí(🏪) )后受严的(🥏)影响肝胆火(⛵)旺(wà(🥗)ng )严镜海有很多背(🚴)景和关系他(🍬)曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(👟)兰茜罗斯杰(⌛)克(kè )拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动员奥(ào )运会冠(🍂)军(😔)汤米(🕎)片岗一(yī )起(💶)特训了(🔼)很(🔲)长时(⛩)间不过积累了(😀)极为丰(➗)富的训练方法在李(👠)小(👔)龙和琳达订(👜)婚(🐃)后不(🌗)久他们由西(🤡)雅(🍥)图搬来奥克兰(lán )和严镜海一(⬇)家住在一起(🖊)所以才李(🥌)小(🤷)龙有机会和严镜海(🖊)一起去(🗃)练习(😪)但(dàn )李小龙传(🔴)的c语(yǔ(📒) )言(📤)设计者来自纽约的(de )乔治泰恩说(✅)(shuō(🚨) )布鲁斯在(zà(📡)i )遇到严(yán )镜海前几年(💐)在香(⬇)港时就有(yǒu )力量去练(⏬)习的记录和(hé )裸(🍚)露上身(shē(🍃)n )肌肉的照片据泰恩的资(😽)料李(⏩)小(🏣)龙(lóng )的(de )大姐李秋源有一(📰)次将她(💰)男(👼)朋友罗伯(bó )特(tè )陈送回(💑)家陈(⛵)是一(🎵)名健美运动员身体(📬)很强(qiáng )健虽说李(lǐ )小(xiǎo )龙立(🏅)剪(jiǎ(🏺)n )要前往他的(🔶)出生地美国但他(tā )对(🔹)(duì )陈说(🐥)以后回(huí )香港再安排好了和他一(👴)起特训(🙇)无论(🍐)谁是李小(🐄)(xiǎo )龙首(🦋)位(🤓)健美启蒙者全(🍵)部李小龙传记作者都一致认为(😹)李小龙(🏉)在1965年几年前大(📅)多并(bìng )且力量练习他当(dā(🎯)ng )时通常还是去练习咏春拳等中(🌆)国悠(yōu )久的传统功夫(fū )杰(🦊)西(🆓)格洛(🚸)弗回忆(🥃)中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅图(tú )他的(✊)(de )训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(xiē )单双杠天天练习健(🥕)(jià(🏇)n )美操和(🐮)柔韧练习但(🐖)(dàn )过了(💎)不久(🦊)布鲁(🤣)斯就有一(🎫)些(🐽)力量练习练习(🚀)如(🛑)(rú )拉负(fù )重行走滑轮(lún )和用(🏛)短棒绳系(🍸)3040千克哑铃参(cā(⏪)n )与卷腕天天练习前臂格(👯)洛弗还回答说(📓)布(🧀)鲁斯而且(🧤)注重实际(😙)关(🥅)节无氧(🔬)(yǎng )训练(⛺)只不过怀(🐅)疑要前蹬首先要使关(💾)节强壮(zhuàng )并传达击打时(🗞)所迸发而(📧)出(👩)(chū )的(🕟)极为强大力(🚕)量转折点(diǎn )这个看似(💕)简单但他有(🌽)效(💞)的(📅)力(🌧)量天(tiān )天练习加强(😎)武术功夫的训(xùn )练(🍠)也让李小龙在60年代初就已(📳)(yǐ(🐨) )小有名声(shēng )但一直(🌮)到了1964年他才绝无(wú )可能对力量和别的素(sù )质的理解更加(🧕)深入因(yīn )为他一直是在旧金(💲)山(💓)他的武馆(🧔)亲传武(🏗)艺在(🦄)1964年下(📞)半(bàn )年他迫(pò )不得已地卷入其中一场对他(🔟)身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🤹)李(😲)小龙正准备向他的(🏗)(de )学生传(chuán )艺(yì )时门突然之间被一伙人(📋)(rén )一脚踢开冲进来的是(👩)几个中国武术高(💿)手(📑)(shǒ(🃏)u )他(🐩)们(🐄)是当地中国社团(tuá(🦎)n )的代表据琳达说当时她正好在内并(bìng )怀有他们的后代(dài )李国豪8个月的身孕这(🐨)个(gè )代(🏫)表走过去李小(xiǎo )龙面(🕗)前给了他(tā )一(🚘)个之后能(👼)牒要么开始向非东方(🙀)人传武要嘛和我们比武(📭)会(👃)我(♌)来教任何(🏝)想学(🐇)的(👭)人李(👓)(lǐ )小(😀)龙解释说我毫(há(➕)o )不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我就(⬛)教(🍜)当时布鲁斯的学生除(🚨)开了联(😼)合国(guó )以外国家(jiā )的人除了了世界上不同种族和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金(🚟)山的中(☔)国(🎫)城把中国武(🙄)术的(de )秘密修炼之法给西方人在(zài )当(🐂)(dāng )地(🔂)华人武术社团被(🦋)(bèi )认为(wéi )是一种背叛行(🐼)为双方的态度(dù )很肯定(dìng 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