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乔丹卡佛宾馆完整版7
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已完结/2021/印度/动作/恐怖/谍战/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：义嫂/
导演：查德·斯塔赫斯基/
年份：2021
地区：印度
类型：动作/恐怖/谍战/
时长：内详
上映：未知
语言：英语,日语,印度语
更新：2024-12-17 11:49
简介：1有什么科学依据能证(😁)明李小龙中国功夫的破(pò )坏2欧(🕘)美(měi )第一超模(🈴)乔丹(🔅)卡佛这样的(📻)身材能(😑)打多1有(🤼)什么科学依据(🏞)能证明李小龙中国功(gōng )夫(💃)的破(😷)坏(🔸)以其标(biāo )志(🚙)性(xìng )动作垫步侧(cè )踢把(bǎ )一个一(yī )袭(xí )护(🌪)甲(jiǎ )的200磅(🎶)壮汉踢飞(🔥)了(🌞)20米(🦄)没入游泳池中美国不权威杂志(🕣)黑带曾(céng )经的(🖊)新(🐣)闻过(😡)这(➿)件(♉)事至(zhì(💑) )多明确一(🍺)点杂(zá )志上(shàng )登的数据就是22875米当时是在一(yī )个游泳(🚰)池(chí )旁(✈)边李小(😞)龙(🛎)退后(hòu )仅几步一个垫步侧(⛓)(cè )踢就把对(✌)方(🦏)踢入水(shuǐ(🔙) )里(📃)以前(🛏)我也不我相信不(bú )过(📅)以李小龙的身手速度(🔡)再加体重猛踢估计能产生这些效果(guǒ )再者当(dāng )时被踢(👭)飞的人(🖖)做的是(shì(🖖) )平(📈)抛运动并不是在水(😙)平(🥈)面上结束这一动作并(bìng )且增(🍎)强(🕹)了可能(néng )性李小龙在体能(né(🔎)ng )上(🦑)倒是有过人之处在(🌥)毅力有爱国这方面很(👹)值(⛷)得你去爱我们去(💸)学习1以其130余(yú )磅的(🗳)体(💑)重劈出(🤘)了350磅的沉拳(🏌)2用二(èr )节(🚆)棍(🐐)(gùn )轰出了1600磅的(💊)(de )力量3以其招牌(pái )手势垫步(🧀)侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅(🍜)壮汉踢飞了(le )20米落入游(yóu )泳池中4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(🛢)起在伸(🚵)出右手绝对(🥦)静止(zhǐ )控帛20秒(☔)5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一手(👼)持32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚(🕡)持(🖐)数秒7随(❤)意(yì )地把手指再插(🌫)入一罐(guàn )未开封(📄)(fēng )的可(kě )口可乐8用(🍴)侧(cè )踹把(🐖)一(🦄)只45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē )135公(🍿)斤的麻袋(dài )踢到(⛏)总共一层(céng )房子(😻)的高度(🉑)李小龙的个人健身绝(😋)对(duì(🧙) )机密求知若(🕖)渴(kě(😊) )李小龙马上(🦗)收藏点(diǎn )了全部也能找到的健康和(hé )健美运动杂志以及乔韦德的美国(🉑)先(🌘)生和健美(🐪)者与(🧖)力量他把这(🍫)些杂志能变现部分衣服裁(🧑)剪下了并(😳)整(zhě(💟)ng )理(🥝)一番需要(🕊)保存好在洛(🍶)杉(🖱)矶时(🍲)(shí )他如果一有(🦓)空就逛各(👖)书(shū )店寻找(🐴)风(🌪)健美杂志(😅)他所积攒到的有从(cóng )本世纪(jì )初到60年(🍲)代的各种各样的(de )力量天天(🌌)练习杂(zá )志(📺)的(🈴)书籍他(🏽)对这(zhè )方面知识(shí )的(de )渴望(wàng )几乎到了发疯(⬜)的程度从那时候一直到1973年病故李小(🍜)龙积聚了大量的或者(♌)哲学武(🤞)术(🎦)(shù(🚅) )的(🐸)书(🍩)籍另有(✒)约(yuē )400册(🙃)或者健身健(🍨)美运动训练学营养学和举午等方面的书(❎)籍他细细的看努力专研(🌑)把其中本身(🐒)价值部(💊)分(💊)徒手画并在空白处标明(👱)训练(⭐)计(⏺)划经钻研大量资料和(hé )信息李小(👋)龙汇编了一(yī(😲) )套(🕚)(tào )适(😮)合自(🎣)己并能最(❓)大程度地发(💂)展起来力量又相对于不会增长体重(⛴)的训练计划除了每个星(xīng )期天3次的训(xù(⭕)n )练内容恢复手段和营养等(❎)尤其(😗)是把(❣)素质(zhì )练习和武(wǔ )功天天练(liàn )习有机地加强(🆒)起来令(lìng )其(qí )本(🕢)(bě(🎬)n )已很(hě(💿)n )高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做(zuò )的效(xiào )果是骇(🥠)人(rén )的李(lǐ )小龙安排好(hǎo )了的力(🌗)量(💣)训(🌡)练(🏍)(liàn )比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但(dàn )改变过(guò )去对(⭕)力量训练的(✊)看(kàn )法很(🔼)显然他分出受益(✌)颇深并(bìng )把这计划修炼(🌰)之法给最(zuì )常(🧤)来馆(🌇)训练的学生之一(yī(🏨) )卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(😡)(jiǎ(♋) )巴(♎)尔曾对肌肉与健美杂(zá(🚿) )志记(🌧)者(zhě )说(shuō )布鲁斯是在(🎱)1970年夏让(🎴)我(wǒ )进行力量(lià(🈺)ng )练习(🏚)的(📌)那是(☕)(shì )星期13次的计划大多数内容是(🍧)布鲁(🚷)斯(sī )经(🕑)常会练(🐬)习练习的(🔀)(de )只不过我(👾)当时(🙃)只有做(❤)每项两组各12次可是它(🎵)确实是比较(jiào )有效李小龙对力量练习根本就(🤭)(jiù )是到了狂暴地步据伊(📷)鲁山度回(huí )忆除(chú )星期13次力量练习外李(🐩)小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习(xí )他(tā )说李(lǐ(💍) )小龙在武功练习(xí )练习常(🕒)持着哑铃(😻)接受拳击练(liàn )习你每(🏭)次练习练习进行(háng )12组每组(🌮)(zǔ )100次双手(💳)各(gè )持(🧓)1234567和(hé )10磅哑铃参与金字塔(📈)形递增6组然后再再依次趋于(👈)零重量(🖐)通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他一(yī )起(qǐ )练(🗑)过一次哇(😜)练习(Ⓜ)后(🛀)三(😼)角肌和(⛪)手(😻)臂是(🦏)会如此(🥥)酸胀但不仅仅这些李(🥤)小龙在(zà(⏮)i )那三天的力量训练日(🚕)和(hé )未不负重练功(gō(🐖)ng )其他时间里是会用哑铃(🕒)发泄(👾)没(🌺)有了(🎼)能量他(🐫)是(♈)(shì )那副哑铃(❓)琳达道他从来(🍰)不趁(👁)着(🦒)当电视里有拳击赛时他你经(👶)常是(shì )边吃边持铃我模仿即使是在(zài )看(kàn )点书(✋)时(🕖)也是(shì(🏼) )一(🥥)只手(shǒu )手(shǒu )里书而另一(🌶)只手做着哑铃(⬇)练习实在觉得不可思(⛄)议天生神力(🎱)的前(🤸)臂李小龙而且特别注重(chóng )前(🕕)臂训练以(yǐ(🌯) )可(kě )以(yǐ )提高(👇)他的握力和击拳力量(📜)他的妻子(👚)琳(💁)达说他对前臂(🧐)练习(🍯)练习甚至入迷的(de )地步如果能有人常规完全(quán )没有一种新的前臂再练习方法(🎐)他一(yī )定(🕺)要想个办法得到(dào )它他甚至(zhì )于(✋)(yú )让他的(✂)一位在(🌠)旧(🤢)金(jīn )山的老朋友(yǒu )李鸿新(🤷)给他能制(⏩)造(zào )几种握力去练(liàn )习器李鸿(🍹)新说(⏱)小龙经常(cháng )把设(👟)(shè )计草图给(gěi )我然(😈)后再(zài )让我遵循要求和规格去(qù )能(néng )完成(🆖)不过我也不傻他笑了笑(✂)(xiào )后紧(jǐn )接(jiē(🕝) )着说我明白小(🥥)龙电(🐮)(diàn )脑设(🐀)(shè )计(🧕)的那(🤥)些(🖲)器械对练习练习(🐓)肌(📫)肉是很有效(xiào )的所以才(cái )我并不一定给寄一个的同(⚡)时(shí )也留一个(🛀)在家自己(🦗)练(🐧)鲍(bào )勃(bó )沃(🧑)尔是李小龙的(de )另(👯)一位朋友他还在(🚀)李小龙出演的(de )猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部(bù )影片中扮演的(de )角色过(🗯)角色他(🥐)说李小龙力气惊人(rén )的前臂在他的功夫(fū )中抢(qiǎng )走很主体(➕)形象的位(wèi )置(👒)他说(🌅)布鲁(🛡)斯(🚩)的(🛥)前(👷)(qián )臂和身体的比例是(🏄)我仅见(🔵)(jiàn )的人中最大(🏎)的他不仅仅前臂十分(🏸)普遍(💇)富裕但(dà(💈)n )还占据一双铁(🗽)拳和十只钢指那绝对(👠)是实(shí )在太可怕地了奥林匹(🏦)(pǐ )亚健美(👈)先生多里安(ān )耶(🌸)茨这样的(de )评价李小龙他(♍)混身肌(😜)肉(ròu )是极为(👟)非常结实(🖐)刺出(🔬)的力(lì(🖲) )量(🧡)是(shì )极为的可怕地他(📅)是(shì )一个(🙎)令人不可置信的(de )人李小龙(👙)的拳头是令人胆(🤛)寒的他曾将(🤬)一个(😴)由钢丝条编制的头(tóu )盔击(🎦)了(🔑)个坑而那个头盔当然了(le )已经承受住了好几次砸击1965年(😢)李小龙在(zà(👰)i )哥伦(🌺)比(🗒)亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角(🕛)加藤时与青蜂(🎩)侠的扮演者好(🗒)(hǎo )莱坞影视明星范(fàn )威廉(🧞)姆斯成(chéng )了好(❣)朋友两人都占据粗长的(🗾)(de )前臂但全面的胜利的完(🌲)全不同李小(💷)龙(lóng )是(shì )通(🥢)过(🍛)练功有(🚡)目的的训练获(💈)(huò )得而后者则通过多年骑(🍇)野牛的竞(jìng )技表演和越野摩(mó )托而勤(🕦)练这位身高186米6英尺1英寸体重(📮)9550公斤210磅的大(dà(🚬) )汉是(🚨)当(dāng )时惟一能和(🅾)李(🤨)小龙掰手腕正(🔭)面交(⛏)锋的人现(✨)在(zài )想(📇)起了这些个(gè(💇) )事来他还不(🛀)好意(yì )地说他李(lǐ )实(🏑)(shí(⛰) )在(zài )难以(yǐ )相信我们与不是一(yī )个级别的(🤞)较(🔭)量我远远超过他40磅可是他的前臂是(📉)我所见等同(tóng )于体重的人中最(🎩)粗(🌓)壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛中(zhōng )我总是取得(dé )胜利据赫伯杰(jié )克(🏛)森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世界冠军李另一位好朋(péng )友木村武之说(🥥)你要(🥡)是抓(zhuā )着李的前臂觉(💀)得竟像扣(🐻)住了(le )一(🎳)根(🖋)坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚(jiān )持(chí )天(tiān )天练习前臂他怀疑前(qián )臂的密度很大因此要(yào )每隔一天给了它们(📩)一定(dì(🏺)ng )量的刺(cì )激才(😁)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(📫)布(🏌)鲁斯那时(shí )我总是开车不带齐琳(lín )达和(📄)布兰顿李国豪到我家度周末即使(⤵)来我这里他也叮咛去练习(⛩)时总(zǒng )衣袋跟(🍖)着再练习专用小玩(🍁)意(🚗)他绝不沾烟(yān )酒是名完全洁(jié )身(👐)(shēn )自好很还好的(🧡)人(🍳)当我在他(🦋)死(🔘)前约一个月看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极(💋)了身体上(👯)看(kàn )上(⛽)(shàng )去像岩(yán )石(😩)一样的坚(🔽)硬他说布(bù )鲁斯很谦让(🥎)我如(🤱)果我们在一起气氛(fēn )是会亢(kà(🍗)ng )奋(🔒)下来他还你经常你别当真有一次他(🧑)(tā )将(jiāng )一张粘贴物(🎱)粘在我(🐼)车子后窗上(🌦)(shà(💾)ng )面(👇)写着(👭)青(🗳)蜂侠保(bǎo )护(🤺)此车当电视(shì )连续(💉)剧(jù )青蜂侠播出后(🈺)李小龙名(📷)声大震他训练(👦)十分(😬)勤奋刻苦并如何(hé )修改了(le )计(🙆)划的部(🌺)分内容增加(jiā(🦉) )了器械重量增加了次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高两组练习无法置信的力(lì )量(🌻)李小龙的(🏢)力量(liàng )素质是不俗的(de )据被(✌)称美国跆(tái )拳道之父的李俊(jun4 )久所(💰)述(🎉)他(🕴)曾和李小(🔯)龙交过手深深被李小龙的武功(⛰)速(🧤)(sù )度力(👉)量所称(🔩)霸他(⛑)(tā )说(😸)李小龙(🍨)还真天(tiān )才人物(🐜)我从来都没有见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可以单手(shǒu )用(yòng )一只(zhī )食指(🎭)来做深(🅾)蹲而我用四(💝)个指头撑都很沉重曾(céng )是(🕳)李(lǐ )小龙徒弟的(de )223米(mǐ )高(gāo )的大个子篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜(🔰)尔贾巴尔一段回忆说李(💸)相当(🔋)灵(📺)活精明强干他老是(shì )速度不(✳)光快动(🌰)作像猫一(🖨)样耐力李还独特(tè(🧗) )创新了一种(zhǒ(📠)ng )他一(🥣)般称(🔌)(chēng )升旗的下(♿)腹肌练习(🎧)方法70年代(🦒)传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🐋)为师(📚)乔回忆说通过李的(de )身体和(😶)体重而言他具备(bèi )了令人不(👨)敢相信(😌)的力量他是可以把(🍕)343公斤重的杠铃(líng )直臂(🍌)水平(píng )前伸(💍)收起再(zà(🗾)i )伸出静止(🎯)(zhǐ )在锁住控20秒(🐦)钟这对一(yī )名体(🔹)重62公斤的(🧟)人而言是太不(bú )可思议(😡)的除非一个(🎷)903公斤重的人都(dōu )未(🥑)必(😄)会做能(🍾)够得(🌭)到而伊(✳)鲁(🌆)山度说(shuō )的比这更玄他说曾(🔜)目睹(🥠)李把563公(gōng )斤的(🕌)杠铃(🎮)(lí(📢)ng )水平前(qián )举并仅仅片刻李小(🎧)龙在(🤣)美国的第一个(gè )徒弟杰西格(👽)洛弗也回(📸)忆说师(🌐)傅偶(🌄)(ǒu )尔会做这样一种练(liàn )习一手(🛷)(shǒu )持(🆕)323公(🐽)斤(jīn )哑铃水平前(🕡)举接一个欺身(🚢)后摆接着(zhe )呈侧(cè )举至肩部水平并一定要坚持(😔)数(🌿)(shù )秒(miǎo )这重(🐏)量对一(🍊)般人提(tí )摆(🕝)尚有困(🛌)难不要说做动作(zuò(🔸) )了(🦄)况且李小龙有很多小绝(✖)活如可以不随意地把(🍬)手指插进(jìn )一(📳)罐未开封的可口可乐(🛃)或(👛)是一(🎶)个(🤠)侧踹使一只(🚲)45十公斤的沙袋(dài )裂(liè )开美国比较著(🕝)名(🕒)柔(róu )术(💦)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(🕉)龙(lóng )是李(🎣)小龙搬去好莱坞时(💙)那时李(🖨)刚(🗡)刚把(🚐)(bǎ )家(🌏)(jiā )从(cóng )卡佛城搬(🤾)到洛杉矶(jī )贝尔空港(🃏)(gǎng )在(zà(🛣)i )李(🈵)小(xiǎo )龙新家(🚣)的院内横挂(🎼)有两只(🤼)太严重的沙(shā )袋最少1353公斤(🏩)重我甚至都移(🍄)住不(bú )动它但李对我说(🏛)(shuō )嗨(🔃)威利看着(🤢)远(yuǎn )处随即(🎆)他就(🗡)飞起(qǐ )一脚(🏔)把它(💘)踢悠得老高完(🧣)全(🐯)碰到天花板接(🕯)着又狠(🥛)狠(🥚)弹回来(lái )了李(🔶)小(👞)龙的力量(🍱)真(zhēn )够慑人(rén )心魄无法(🔊)置信(xìn )李小龙(🍆)的绝招(🐭)也(🛸)有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距(🕗)离(lí )泛(👄)美(měi )柔(🦑)道冠(🗓)军海沃德小本曾切磋(cuō )一番过(guò )这(🔪)样的拳(🤵)的滋味每当(dā(💳)ng )一提起(➿)这件(jiàn )事他就不(bú )以为(wéi )然伤(shāng )感的歌(🕠)地说(🍫)怎摸也想(📛)不到李的拳头竟这般(bān )很厉害当时(🌔)他从后(hòu )面紧紧抱住李以(🕗)为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(🗑)一下身(🚂)体回(huí )过头(🕦)来是一拳小本只(zhī )都觉得自(🍌)己飞行一(😊)段后(🔻)撞(🐤)到墙上再被(🗑)摔倒在地上(⛩)就这一拳(🎰)使小本仰躺很久才可以恢(huī(🔪) )复和李小龙同(tóng )时期(qī )的武林(🚝)(lí(📳)n )高手一谈到李都有一种恐惧感特别(👫)是李小龙的速度他们同盟协议的感觉(jiào )是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉(jiào )对手意图(👕)即使是和(hé )对手同时进攻都是李(🐘)先击中他对(🚭)方李小龙的另一(📩)名徒弟格伦是(💷)这样(yàng )评价他师傅的布(bù )鲁斯(sī )的(🌶)(de )全(quá(🔗)n )盛(shèng )期(qī )得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿(💽)里一样称(🐅)(chēng )雄(xióng )称霸于(yú )自(🧚)己的领域又不是(👮)别人不行的话完(🛃)全(quán )是他真的太出色了铁人李小龙的(de )第一(🚜)步(bù )计划(huá )即(jí )便李(lǐ )小(🥄)龙更(gèng )具超乎常(cháng )人的素质天赋(🚋)但他仍然(rán )很崇(💪)拜具高相(xiàng )象不(🧥)俗(sú )素(📺)质的选手他曾一(yī )段文字特训不仅仅能想提(😵)高体(⛲)能但能注意培(🧐)养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强(qiáng )才能达(🌐)到完美境(🍱)界摘自李小龙(😠)遗著截拳道之道从生理学的(de )角度讲强(qiáng )大的力量(liàng )来源于肌纤维的增(😶)粗和神经系统的(de )一定(😬)高度完(👢)善李(💂)小(xiǎo )龙的(de )妻子琳(🌵)达(💟)说布鲁斯死后有抽取健(📖)美明星(xīng )图片和(hé )资料的嗜好3个(⛎)坦(tǎ(🤤)n )克师拉里斯科特大卫德雷(lé(🚆)i )珀和当(🥊)时还(há(🍴)i )不太为(🚳)人(rén )所知的(🎼)年轻(👀)小伙子阿诺德施(🏙)瓦辛格在收集过程中李小龙把(😟)那些世界著(⏬)名选手(shǒu )更适合自己的训练内容(🎂)和(😰)计划布料裁(😾)剪下了(💎)并剪切粘(zhān )贴到拿来的笔记本上伊(🌔)鲁山度(🔔)一段回忆说布鲁斯你每次回(huí )中(🥕)国城的武馆(🅰)时都(⛲)带到一大堆从外面(🛳)买(mǎi )来的健美杂志接着(🧝)之(📥)中飞出精选都(❗)(dōu )结束了完了(🎷)对我(⛪)说(🏯)(shuō )丹这三个伙计都说这(💂)是(🎭)发展(zhǎn )肌肉(👼)线条清晰度的适宜方(🚆)法那绝(jué )对(⏮)是是太棒了然后再他变会(🚯)亲自来(⛄)去想体验这(😦)应该(gāi )是李小龙在1969年时的状(💤)态但他是怎么对(duì )健美(🗝)和力量训练感兴趣的东西呢一种推测(cè(🍗) )很(hěn )可能是他和(🐅)严(🧙)镜海在加州(🐴)奥克(🕙)兰(lán )认识(🕑)后受(🔂)(shòu )严的影响(🎮)肝(🦉)胆火旺严镜海有很(hě(💲)n )多背景和关系他曾(🍣)和(hé )当时很著名健美(🚵)选手(🌔)(shǒu )史(🐵)蒂夫里(lǐ )夫斯(🙁)克兰茜(🍬)罗斯杰克拉兰以及日(rì )本(🕐)最著名(🤖)举重运(🌋)动员奥运会冠军(♏)汤米片岗一起特训了很长时间不过积(jī )累了极为(wéi )丰富的训(xùn )练(🐬)(lià(💇)n )方法在李(🕜)小龙和(🌃)琳达(dá )订(♐)婚后不(bú )久他(⏭)们由西雅(❄)图搬来奥克兰和(hé(⏪) )严镜海一家住在一起所以才李(👫)小龙有机会(💌)和严(🍲)镜海一(yī(🌥) )起去(😁)练习但李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽(🤺)约的(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在(🧟)遇(yù(🏦) )到严镜海(hǎi )前(🎷)几年在香港时就有力量去练习的(🔁)记录和(👪)(hé )裸(🥜)露上(🌭)(shàng )身肌肉的照片(🗿)据泰恩的(de )资(🚀)(zī )料李小(🚭)(xiǎo )龙的大姐(🐗)李秋源(yuá(🕧)n )有一(yī )次将她男朋友罗伯特(🚻)陈送回家陈是一名(🎆)健美运(🍎)动员身体(🎷)很(📩)强(qiáng )健虽说李小龙立(🍣)剪(🤭)要前往他的出生地美(🦕)国但他对陈说以后(⏫)回(😙)香港再安排(📽)好(hǎo )了和他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首位(wèi )健美启(qǐ )蒙者全部(bù )李小龙传记作者都一致认(⏭)为(wéi )李小龙在1965年几年前大(🐮)多并(bìng )且(💗)力量(liàng )练习(🥃)他当时通常还是去练习咏春(🚹)拳等(👧)中国悠久的传统(tǒ(😤)ng )功(🖲)(gōng )夫杰(jié )西格(gé )洛(luò )弗回忆中(💶)说布鲁斯18岁时(shí )可到达西(xī )雅图他的(de )训练唯有撞击(jī )柚木制(🚏)作的模仿靶一些单双杠(🥐)天天练习健美操和柔韧练习但(dàn )过了不(🎯)久布鲁斯就(jiù )有一些力量(🏊)练习(👌)练习(🕐)如(📻)拉负重行(háng )走(📊)滑轮和(🍊)用(📓)短棒绳系(xì )3040千克哑铃(líng )参(cān )与卷腕天天练习(xí )前臂(🏵)格洛弗还(hái )回答说(😕)布鲁斯而(ér )且注重实(🕡)(shí )际关节无氧训练只不过怀(huá(😋)i )疑要前蹬首先要(➖)使关节强壮并传达(dá )击打时所迸发(fā )而出(🏀)的极为(😘)强大力量(🏩)转折点这个看似简(jiǎ(🚦)n )单但他(🙋)有效的(de )力量天天(📍)练习(🥄)加强(qiáng )武术(shù )功夫的训(🔗)练也(➕)让李小(🛃)龙在(🍠)60年(🎶)代初就已小有(🤮)名声但一直到了1964年他才(cái )绝(jué )无可能对力量(lià(😾)ng )和别的(📷)素(sù )质的理解更加深入(🐫)因为他一直是在旧金(jīn )山他的(de )武馆亲传武艺(☔)(yì )在(zài )1964年(nián )下半年他(🛂)迫不得已地(🔽)卷入其中一场对(❣)他身(shēn )心具备强大惊撼(🤐)力的大比(🏄)武虚空之(zhī )中(zhōng )那(🗺)是当李小(🤝)龙正准备(🧤)向他的(de )学生传艺时门突(💴)然(✳)之间(❔)被一伙人一脚踢(tī(👹) )开(✖)冲进来的是几(jǐ )个中国(🔧)武(wǔ(♌) )术(shù(🖊) )高手他(❇)(tā )们是(shì )当地中国社(🔞)团的(🌲)代表据琳(🦔)达说当(📺)时她正好在(zài )内并怀有他们的后代(dài )李国(📞)豪8个月的身孕这个代表(🕥)走过去李(🥀)小龙(🅰)(lóng )面前给了(💻)他一个(gè(🔗) )之后能牒要(yào )么开始(🚒)向非东(dōng )方人(🍙)传武要嘛和我(😇)们比武会(huì )我来教任(rè(♋)n )何(hé(👜) )想学的人李小龙解(⛱)释说我(🚥)毫不在意他(tā(🐆) )们(men )的肤色只要(yào )怀有(🦕)真诚我就教当时布鲁斯的学生除开(kāi )了联合(hé )国以外国家的人除了了世界上不同(tóng )种(🤗)族和信仰(➿)的人可是1964年在旧金(💂)山的中国城把中国(guó(🎖) )武术的秘密(🏓)修(😯)炼之法(🤞)给(gěi )西方人在当地华(👜)人(💯)武术(🛢)社(🌁)团被认为是一种背(😅)叛行(👂)为双方(fāng )的态度很肯定地(👴)会(🐚)造(💩)成一(⛅)场比武(wǔ )会在又开始前那些个(📭)中国武术高(🚚)手曾(🎑)说过李最好是关掉这(🗄)所(🔫)所馆否则据那些个了解和(🙈)曾与李小龙训(xùn )练训练(liàn 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