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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Carter.Cruise/Kira.Noir/
  • 导演:里纳图波尔塞利/
  • 年份:2021
  • 地区:泰国
  • 类型:动作/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,国语,英语
  • 更新:2024-12-18 11:43
  • 简介:1有什么科学依据(jù )能证明李(lǐ )小龙中国(guó )功夫的(de )破坏2欧美第一超模乔(🤗)丹(dān )卡(⏹)(kǎ(👈) )佛这样的身材能打(dǎ )多(duō )1有什(shí )么科(kē )学依据能证明李小(xiǎ(🔌)o )龙中(zhōng )国功夫的破坏以其标志(👾)性动作垫步侧踢把(🗞)一个一(🏴)(yī )袭护甲的200磅壮汉踢(tī(🏟) )飞了(🥍)20米没入游泳(🥑)池中(👎)美国不(bú )权威杂志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多(🥁)(duō )明确一点杂志上(☝)(shàng )登的(de )数(🚰)据就是22875米当时(shí )是在一个游泳池(🥇)旁边(🔊)李小龙退后仅几步一(yī )个垫步侧踢就(🤷)把(bǎ )对方踢入(⤴)水(⛄)(shuǐ )里(🥋)以前我也不我相信不(🐞)过(♿)以李小龙(🌏)的身(👮)手速度再(♊)加(jiā )体重猛踢估计能产生这些效(🐳)(xiào )果再者当时(shí(🌊) )被踢(🚢)飞的人(rén )做(zuò )的是平抛运动并不是在水(🐠)(shuǐ )平(🗃)面上(🗄)结束这一动作并(bìng )且增(💟)强了可(🐗)能性(🎃)李(🤭)小龙(🎇)在体能上倒是有过人之处在毅力有(🛎)爱(ài )国这(🐱)方面很值(zhí )得(🖊)你(🐧)去(🎇)爱我们(🍥)去学习1以其(🤪)130余磅的体重(🥕)劈(🥟)出(chū(🥢) )了(🈵)350磅的沉拳(quán )2用二节棍(🎊)轰(hōng )出了1600磅的力(lì )量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(🚟)身(🍘)穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(fēi )了20米(🏉)落入游(💕)(yóu )泳(💛)池中(😦)4把345公斤(🍷)(jī(🚞)n )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒(🥧)(miǎo )5把(🐤)563公斤的杠(🐖)铃(líng )平伸(🛫)并停(🐛)留半刻(🚫)6一(yī )手持32公(🐭)斤(jīn )哑铃水(🌹)平前接一个反身(🔴)后(⏫)摆再侧举至肩部并要坚(jiān )持数秒7随意地(dì )把(⛲)手指(zhǐ )再插(👱)(chā(👂) )入一罐未(👳)开(🎺)封(🕟)的可口可乐(🛶)8用侧(cè )踹把(🕡)一(yī )只45十公(gōng )斤的(📩)沙袋(🌶)踢(💂)破9把(🐩)约135公斤的(de )麻袋踢到总(🔓)(zǒng )共一(🔂)层房(🏅)子(🎤)的高(gāo )度李(❎)小龙(🦉)的(🚽)个人(rén )健身绝对机密求知(zhī(🌕) )若渴李小龙马上收藏点了全部也能找到(dào )的(🕊)健康(kāng )和健美运动杂志以(🍆)及乔韦德的美国先(xiān )生和(🕠)健美者与力量他(tā )把(🧝)这些杂志(zhì )能(💨)变现部(🐆)分(🥁)(fèn )衣服(🥗)裁剪下了并整理一(yī(📞) )番(fā(🧢)n )需要保(😾)存好在洛(🐅)杉矶时他(tā )如(🍣)果一有(⏲)(yǒu )空就逛各书店寻找风健(jiàn )美杂志他所积(⚫)攒(🦌)到(🔩)的有从本世纪初到(🚑)60年(🏣)代的(🌟)各(gè )种各样的力量天(⛲)天练习杂志的书籍他(🐀)对这方面(🚳)(miàn )知(👙)识(🏜)的渴望几乎(🌓)到(🧤)了发疯的程度从那(🚠)时候一直到1973年病故李(🍞)小(xiǎo )龙(🥌)积聚了大量的或者哲学武术的(🎪)书籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午(🧠)等方(fāng )面(📌)的书籍他细细的看努力(🥞)专研(🕰)把(bǎ(💾) )其中本身价值部(🔯)分徒手(🚒)画并(👽)在空白处标明训练计(🙄)(jì )划经钻研大量(🦍)资料和信息李小龙汇(🧤)编了(le )一套适合自己并(🛷)能最大程(🚑)度地发(🛫)展起来力量又相对于(🐁)不会增长体(🧒)重的训练计划除了(🦍)每个星期天3次的训练内容恢复手段和(hé(🍦) )营(🍰)养等尤其是把(bǎ )素质练习和武功(gō(🍀)ng )天天(🦄)(tiān )练(🌵)习有(⤵)(yǒu )机地(🌆)加强起来令(😇)其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关(🌻)证明(🤑)(míng )那样做的效果是骇人的李小龙(lóng )安排好了的力量(🌠)训练比重(👛)很(hěn )小仿若(🍈)要(👊)把(🕊)死去的(🦄)时(➰)间阻一阻出去但改(🌷)变过去对力(lì )量训练的(de )看法很显然他分(🌒)出受益颇深并把这计划修炼之(📀)法给最常来馆训练的学生(🐜)之一卡里姆阿布杜尔贾巴(🍵)尔贾巴尔曾对肌(🍷)肉与健美(měi )杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期(🐧)13次的计划大多数内容是(🔹)布鲁斯经常会(🌎)练习练习的(de )只(🌻)不(✍)过(guò )我当时(🏊)只有做每项两组(🍹)各12次可(☔)是它确实是(🐡)比较(🎧)(jiào )有效(🧖)李小龙(lóng )对力量练(🍒)习根本就是到(dà(🔼)o )了(🔖)狂暴地(👳)步(🔚)据伊鲁山度回忆除(🎸)星期13次力量(🕵)练习外李(🚕)小(💱)龙(📔)还(🥈)在(👁)武功练习(🏗)中渗入(🤷)很多几乎(hū )一样(🧗)(yàng )的练(liàn )习他说李小龙(👲)在武功练(liàn )习(😐)练(💄)习常(😱)持着哑铃接受(🚢)拳(♐)击(🎚)练习(xí )你每(🤜)次练(🔂)习(xí )练习进行(háng )12组(zǔ )每(🖥)组100次双手各持1234567和10磅(🍘)哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组(⭐)然后再再依次趋(👪)于零重量通过6组拳击我模(👊)(mó(🗓) )仿李(✖)(lǐ )曾让我和他一起练过一(💇)次(cì )哇(wa )练习后三(🎞)角肌和手臂是会如(rú )此酸胀但不(bú )仅仅这(🎵)些李小(🙂)龙在那三(👮)天的力量训(xùn )练(liàn )日和未不负重(🚂)练功其(qí )他时间(💮)里是(💄)会用(yòng )哑铃发泄(🐑)没有了(🔴)(le )能量(🐛)他是那副哑(🌽)铃琳达(dá(🚾) )道(dào )他从来不趁(chèn )着当(🐦)电(🕝)视(😷)里有(🛣)拳击(🦎)赛(🈯)时他你经常是边吃(🔡)边持(🚫)铃我(😀)(wǒ )模仿即(👣)使是在看点(diǎn )书时(😘)也是一只(♒)手手里书而另(👊)一只手做着哑铃练(🕗)习(⤵)实在(zà(🎺)i )觉得不可思议天(🗑)生神力(lì )的前(qiá(🖲)n )臂(bì )李小龙(🏈)(lóng )而且特(🎫)别注重前臂训练以(yǐ )可(🔌)(kě(💽) )以提(👱)高他(tā )的握力(lì )和击拳力量他的(🦅)妻(✡)子(zǐ )琳达(👄)(dá )说他对前臂练习练习甚至入迷的地(dì )步(🔃)如(🔉)果能有人常规完全(⚫)没(mé(🕯)i )有一(🏼)种(🐐)新的前臂(bì(🥌) )再练习方(🛴)法他一(🕛)(yī )定要想个办(🙀)法得到它他甚(shèn )至于(❔)(yú )让他的一位在旧金山(⬛)的老朋友李鸿(♟)新(xīn )给他能制(🤓)造几(jǐ )种握力去(🥔)练习器李鸿新说(🥅)小龙经常把设计(jì )草图给我(🕖)然后再让我遵循要求和规格去能完成不(🧐)过我也不傻他(tā )笑(🐴)了笑后紧接着(🐒)(zhe )说(shuō )我明白小龙(🛏)电脑设计的那(🧦)些(💺)器械对练(👨)习(🥛)练习肌(jī )肉是(shì )很(⏩)(hěn )有效(🛥)的所以才我(wǒ(🐌) )并不(bú )一定给寄一个(🍌)的同时也留一(yī )个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙(👬)的另一位朋友(yǒu )他(tā )还在李小龙出演的猛龙(lóng )过(🗺)江(🏦)龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部影(🈵)片(🐠)中扮演的角色过角色他说李小龙(🌋)力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(〰)形象(😪)的位置他说布鲁(🕰)斯的前臂和(hé )身体(⛺)的(de )比例是我(wǒ )仅见的人(〰)中最大的他(🏢)(tā )不仅仅前(🛫)(qián )臂十(🗼)分普(🌲)遍富裕但还(📘)占据一双铁拳(quán )和十(shí )只钢(gāng )指那绝对是实在太可(🤼)怕地(dì )了奥林匹亚(🐡)健美先生多里安耶茨(🕡)这样的(😖)评价李小(🏨)龙(💣)他混身肌肉是极为非(😉)常结(jié )实刺出的(🔎)力量是(💓)极为的可(kě )怕(🈶)地他是(🙌)一个令人不可置(🔱)信的人李小(😫)龙的拳头是令人胆寒(🆓)的他曾将一个由(yóu )钢丝(sī )条编制(🕞)的头盔(kuī )击(🕒)(jī )了(🚺)个坑(kēng )而那个头盔当然了(🐬)已经承受住了好(hǎ(🔢)o )几次砸击(jī )1965年李小龙(🏠)在(🎴)哥伦比亚广播公(🍡)司的最新(🎪)出(😰)电(💿)视剧(jù(🚓) )青(🍴)蜂侠中扮演的角(🚬)色二号(hào )男主角加藤时与青(🕌)蜂侠的扮(⭐)演者好(hǎo )莱坞影视(shì )明星范威廉姆斯成了(🎌)好朋(péng )友(yǒu )两(liǎng )人都占据粗长的前臂但全(👟)面的胜(🐅)利的完全(🗄)不同李小龙是通(🏼)(tō(🐤)ng )过练功有目的(de )的训练获(🎶)得而后者则通过多年骑野牛(🕘)的竞(🚷)技表演和越野(yě )摩托而勤(qín )练这(zhè )位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🎏)的(🈚)大汉是当(👵)时惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面(miàn )交锋的人现在(🛐)想起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相(🐄)信我(wǒ )们与不(🚰)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂(bì )是我所见等同(tó(🌆)ng )于(🐑)体重的人中最(⏪)粗壮的李小龙在(🌌)掰(📺)手腕比赛(👻)(sài )中我总是取得胜利据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠(🚙)军李(lǐ(🔦) )另一位好朋友木村武之说你要(yào )是抓(🐥)着李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(✡)硬的棒球棒李小龙(📏)每隔(🐙)一天只要能坚(🔠)持天天练习前臂他怀疑前臂的密度(🕯)很大(👗)因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🎀)激才(🌬)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是(📄)开车不带齐琳达和布兰顿(🐃)李国豪到(dà(💣)o )我家度(dù )周末(🥏)即使来我这里(🐨)他也(😡)叮咛去练习(xí )时(shí )总衣袋跟着再练习专(zhuā(📃)n )用小玩意他绝不沾(👽)烟(🌗)酒是名完(👌)全洁身自好(hǎo )很还好的人当我(wǒ(🕓) )在他死前(qián )约一(😒)(yī(😅) )个月看见(🐵)(jià(🕙)n )他们(men )时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上(shàng )去像岩(👦)(yán )石一样的(de )坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦(😳)让我如果(🛫)我们(men )在(zài )一(📎)起气(qì )氛(fēn )是会(🔦)亢奋下来(lái )他还你经常(🎉)你(nǐ )别当真有一(yī )次(cì )他将一张粘(zhā(💰)n )贴物粘在(🎙)我车子(🚻)后窗上面写着青(qīng )蜂侠保护(hù(🛅) )此车当电视(shì )连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震(🎟)他训练十(🎬)分勤(🚆)奋刻苦并(😍)如何修改了计划的(🤳)部分(🙀)(fèn )内(👵)容增(zēng )加了器械(xiè )重量(🎫)增加(🔼)了次(🐖)数(shù )并在每项(🌜)(xiàng )练习中(🐒)相对(🐧)(duì )应提(tí )高两组(🔇)练习无法(🚜)置信的力量李(lǐ )小(🚣)龙的力量素质是不俗(sú )的据被称美(📥)国跆(tái )拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(🏵)深深(shēn )被李(😃)小龙的(de )武(🌽)功速度力(🚬)量(👎)(lià(🕥)ng )所称(chēng )霸他说(shuō )李小龙还真(💐)天才人物我从来都没有见到过(🚨)会如(🙊)此健壮的人他这个(gè )可(🐨)以单手用(🙉)一只食指来做深蹲而我(🌸)用(🆖)四个指(🏘)(zhǐ )头(tó(⏯)u )撑都很沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高的大个子(🔯)篮球运动(💫)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一(🤽)段(🛃)回忆说李相当灵活精明强干他老(🍕)是速度不光快(kuài )动作像(⤴)猫一样耐(🧣)力李还独特创新了一种(☔)(zhǒng )他一般称升旗(qí )的下腹肌(jī )练习方法70年代传(🐴)统日(rì )式自(🌥)由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(😥)龙(🎳)为(🐬)师乔(🎗)回(huí )忆说通过李的身体和体重(🕝)而(ér )言他具备了令人不敢(😷)相信(🎩)的力量他是(😾)可以把(💫)343公斤重的(de )杠(🌗)铃直臂水平(🗡)前伸收起再(zài )伸出静止在(🍥)(zài )锁住控20秒钟这对一(🌀)名(mí(👞)ng )体(⤵)重62公斤的人而言是太(tài )不可思(✈)议(⏫)的除(👴)非一个903公斤重的人(🎺)都未必会做能够(♌)得到而伊鲁山(shān )度说的比这(zhè )更(🕷)(gè(🐷)ng )玄他(🥁)(tā )说曾目睹李把563公斤的杠(gà(👅)ng )铃水(🐜)平前举(⛄)(jǔ )并(bìng )仅仅片刻(🚎)李小龙在美(mě(💷)i )国的第(🎢)一个徒弟杰西格洛弗也回(🐂)忆(🤸)说(🛬)师傅偶尔(🎉)会做这样一种练习(xí )一手(🌶)持323公斤(jīn )哑(🍍)铃(🍤)水(🐈)平前举接一个欺(qī )身后摆(bǎ(🕉)i )接(😩)着呈侧举至肩部水平并一定要坚(📻)持数秒这(🐖)重量(liàng )对一(yī )般人提摆(bǎi )尚有困难不要说(shuō(🧤) )做动作了况(kuàng )且李小龙有(yǒ(🌒)u )很多小绝(🔳)活如(🚻)可(🔈)以不(🐴)随意地把(💈)(bǎ )手(shǒ(💚)u )指插(chā )进一罐未开封的可口(kǒ(🦅)u )可乐或是一(📦)个侧踹使一(🐬)只45十公斤的沙(shā )袋裂开美国比(🛀)较著名柔(🤢)(róu )术大师(😦)威(👩)利杰伊WellyJay回忆(🍕)(yì )说(shuō )他(📟)最后一(yī )次看见(😌)了(le )李(💼)(lǐ )小龙是李小龙(🎟)搬去好莱坞时那时李刚刚把家(😾)从卡佛(📊)城(🔺)搬到洛杉矶贝(💧)尔(ěr )空港(🔂)在李小龙新家的(💸)院内横(🉑)挂有两(🍗)只太严重的沙袋最少1353公(🧢)斤(jīn )重我甚至都移住不动它但李对我说(shuō )嗨威(🎑)利看着远处随即他就飞(⏩)(fēi )起(qǐ(🔪) )一(📯)脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到(dào )天(tiān )花板接着又狠狠(🍥)弹回来了李(➿)小(🎷)龙的力(lì )量(liàng )真够慑人心魄无法(🦎)置信李(🔨)小龙的绝招(zhāo )也有他(🚪)(tā )的寸拳他(🕗)的寸劲可将一名体重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美(🔈)柔道冠军海(🐞)沃德(🐬)小本曾切磋一番(fān )过(guò )这样的拳的滋(zī )味每(👔)当一(🥍)提起(⚡)这件(🚠)事他就不以为(wéi )然伤感(👷)的歌地(📂)说怎摸(mō )也想(🤙)不到李的拳(👞)头竟这般很厉害当时他从后面(miàn )紧紧抱住(zhù )李以(🎋)(yǐ )为李无法(📍)动弹(🚪)不了没有想到(dào )李只身体颤抖了(🗯)一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🌃)得(🤮)自(🍝)己(jǐ )飞行一段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒(🤺)在地上(shàng )就(jiù(🐙) )这一拳使小本仰(💡)躺很(🖇)久(jiǔ )才可以(yǐ )恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(dào )李都(🚼)有一种恐(🛋)惧感特别(🔕)是李小龙的(de )速度他们同盟(⛴)协议的(🧗)感觉(jiào )是发现(⛹)到李小龙无(wú )比地快(kuà(🌥)i )并也能当初查觉对手(🚼)意图(tú )即(😲)使(shǐ )是(shì )和对(🐨)手同时进攻都是(🎻)李先击中他(🆕)对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦(lún )是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的(👦)全盛期得象(🍺)麦克尔乔丹和默(mò(🦗) )罕(🤦)默德阿里(lǐ )一样称雄称(🈂)霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的(de )太(🗻)出色了铁人李小龙的第一步计划即(⏹)便李小龙(ló(🌛)ng )更具超乎常(cháng )人的素质(zhì )天赋但(dàn )他仍然很(hěn )崇拜(bài )具高相象不俗素(➰)质的选手他(🎞)曾一(yī )段文字特(👄)训不仅(🤯)仅能(🚩)想提高体能但(dàn )能注意培(🚿)养精神和感情它(🔓)(tā(🌟) )必须智力和天赋(fù )的(📦)高度加强才(🤢)能达到完(🐏)美境界摘自李小(xiǎo )龙(lóng )遗著截拳道之道(📽)从生(🐐)理学(🎅)的(😄)角度讲强大(🍀)的力量来源于肌纤维(🚂)的增粗和神经系(🥚)统的一定高度完善李小龙(🐜)的(🌒)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽(💇)取健美明星图片和(hé )资料(🏑)的嗜好(🍞)3个坦克师拉里斯(sī(⏮) )科特大卫德(📼)(dé )雷珀(🕐)和当时还不太为人(rén )所知的年轻小(😑)(xiǎ(🏷)o )伙子阿(ā )诺(🍏)德施瓦辛(💺)格在(🚻)收集(🧞)过程(👴)中李(➰)小龙把那(🎁)(nà )些世(💜)界著名选手更适合自己的(de )训练内容(róng )和计划(huá )布料裁(♊)剪下了(le )并剪切粘贴到拿来的笔记本上(🖤)伊鲁(lǔ )山度一(yī )段回忆说布(😒)(bù )鲁斯你每次(🈁)回中国城的武馆时都带到(🐺)(dào )一(🗃)大(🥔)堆从外面买来(lá(🗺)i )的(🕛)健美杂志接着之中飞(fēi )出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计(🍳)都说这是发展肌肉(ròu )线条清晰(xī(🦀) )度(🏃)的适(🚨)(shì )宜方(🛌)法(😇)那绝对(duì )是(shì(⬛) )是太棒(🕊)了然后再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在(🔂)1969年时的状态但他是(🐜)怎(🤮)么对(🏵)健美和(🤸)力量训练(liàn )感(gǎn )兴趣(😚)的东西呢(ne )一种推(🖇)测很可能是他和(🔤)严(🆗)镜海在加州奥克兰(lán )认(rèn )识后受严(🚙)的影响肝胆火旺(🛠)严镜海有很多背景(⏭)和(hé )关系他曾(🐱)和当(dāng )时很著(zhe )名(🌾)健美选手(shǒu )史蒂夫里(🗂)夫(💬)斯(🤗)克兰(🎫)(lán )茜罗斯(🅱)杰克拉兰以及日本(🌂)最著名举(jǔ )重运(👢)动员(yuán )奥运会(🔷)冠军汤米片岗一起特训了很长(🥛)(zhǎ(😖)ng )时间不过积累了极(💨)为丰(👺)富的训练方法在李小龙和琳达订(🚎)婚后(🐞)不久他们由西雅图搬来(🌐)奥克兰和严镜海一(yī )家住(zhù(✋) )在一(🚍)(yī )起(🗝)所以才李小龙有机会(huì )和严(🎏)镜海一(🏁)起(🥝)去练习但李小龙(lóng )传的(de )c语言(📍)设计者来(lái )自纽约的乔治泰恩说布(🆓)鲁斯(🍃)在遇(yù(😢) )到严(👼)镜海前(qián )几年在(zài )香港时就有力量去练习(💮)的记录和裸(luǒ )露(lù )上(shàng )身肌肉的照(zhào )片(♓)(piàn )据(jù )泰恩的资料李小龙(lóng )的大姐李秋(qiū )源(🚱)有一次将她男朋友(🚘)罗伯(bó )特陈送回(🏭)(huí )家(🏽)陈是一名健美运动员(🏛)身体很强健虽说李(⛴)小龙(✝)立剪要前往他的出生(⚫)地美国但(😼)他对陈(😌)说以后(🐿)回(🍚)香(🍯)港再(📎)安排好了和他一起特(👇)训无(wú )论谁是(👨)(shì )李小龙首位(🔮)健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致(zhì )认为(🌘)(wéi )李小(xiǎ(🔄)o )龙在1965年几年前(qián )大多(🔣)并且力(😋)量练习(🀄)他当时(😆)通常还是去练习咏春拳等中国悠久(🖱)的传(🔆)统(tǒng )功(🍈)(gōng )夫杰(jié )西格洛弗回忆中说(🤲)布鲁(💕)斯18岁时可到达(🌧)西(🎩)雅(⛱)图他的训练唯有(yǒ(💘)u )撞击柚木制作的(🐥)模仿(fǎ(📉)ng )靶一些单双杠(🔹)天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但(🔵)过了不久布(⭐)鲁斯(sī )就(⛄)有一些力量练(👝)习练习(xí )如拉负(📯)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参(🧤)与卷(⬇)腕天(👔)天(tiān )练习前(❔)臂(🕣)(bì )格(🗄)洛弗还回(huí )答(🎧)(dá(🏕) )说布鲁斯而且注重(👏)实(🕐)际关节无氧(😁)训练(☕)只不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮并传达(😥)击打时(🚃)所(💠)迸发(🕤)而出的极(jí )为强大力(🤓)量转(♿)折(shé )点(🏾)这个看似简单但(dàn )他(🖊)有效的力量天天(🎣)练习加(🥝)(jiā(😑) )强(🏸)武(wǔ )术功夫的训练(💪)也(🐄)让李小龙(🐔)在(zài )60年代初(chū )就已小有(yǒu )名声但一直到了(🔗)1964年(⚽)他(tā )才(⏱)绝(jué )无可(kě )能对力量和别的(de )素质的理解更加深(🎡)入因为他(tā )一直是在(✋)旧(🚢)金(jīn )山他(😀)的(🕡)(de )武(📻)馆(👔)(guǎn )亲(🥡)传武艺在1964年下(🧒)半年他迫不得已(yǐ )地卷(🚊)入其中一场(chǎng )对他身(🌏)心(♐)具备强(🎢)大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙(🔫)正(🧀)准备向他的(🏦)学生(📡)传艺(🤔)时门突然之间被(🔀)一伙人一脚踢开冲进来的是(🤖)几个中(🍫)国武(wǔ )术高(☔)手他们是(shì(😖) )当地中国社团的代(✒)表据(🔪)琳达说当时她正好在内并怀有(🍆)他们的后(🔫)代李(lǐ )国(guó )豪(háo )8个月(🏆)的身(shē(🌌)n )孕这个(gè )代(🥙)表走过去李小(xiǎ(🔋)o )龙面前给了他一个之后能牒(⚪)要么开始(🗳)向非(😖)东方人传武要嘛和我们比武会我(🏮)来教任(🏥)何想学(🎣)的(🎞)人李(lǐ )小龙(ló(🌡)ng )解释说我毫不在意他(tā )们(🥧)的肤色只(🛺)要怀有(🤺)真诚我就(👳)教(jiā(👲)o )当时布鲁斯(sī )的学(🛢)生(➕)除开了(le )联(liá(📆)n )合国以外国家的人除(🌨)了(🖍)了(le )世界(🐱)(jiè(🍯) )上不同种族和信仰的人(rén )可是1964年在旧金山的中国城把(➖)中国武术的秘(🤚)密(📐)修炼之法(📦)给西方人(rén )在当地华人(🤽)武术(shù(🤵) )社团被(🛀)认为(wéi )是(🈹)一种(zhǒng )背(⛎)叛行为双方的态度很肯定地(dì )会(💫)造成一(yī )场比(✔)武(👙)会(🌪)在又开始前那些个中(🎼)国(guó )武术(shù )高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与(🈂)李小(😹)龙训(🎩)练(liàn )训练(🚖)过的人说李小龙是有(yǒ(🐡)u )名的(de )火(huǒ )爆性不曾受过试(shì 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