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乔丹卡佛宾馆完整版9
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已完结/2018/香港/动作/古装/恐怖/

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影片信息

乔丹卡佛宾馆完整版
片名：乔丹卡佛宾馆完整版
状态：已完结
主演：珍妮弗·拉弗勒//艾莉克希娅·拉斯姆森//斯蒂芬·普朗科特/
导演：边赫/
年份：2018

地区：香港
类型：动作/古装/恐怖/
时长：内详
上映：未知
语言：英语,日语,韩语
更新：2024-12-18 05:17
简介：(💎)1有什么科(🔟)学(🥍)依据能证明李小(xiǎo )龙中国(🔊)功(gō(🌳)ng )夫(🚻)的破坏2欧美第一(🤒)超(chā(🐖)o )模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什么(➿)(me )科学(👗)依据能(📊)证(🤕)明(🏭)李小(🚆)龙中国功夫的破坏以其标(biāo )志性(🐺)动作垫步侧踢把一个一袭护甲的(🚨)200磅壮(🐒)汉踢飞了20米没(🌩)入游泳(💚)池(chí )中美国(guó )不权威(wēi )杂志黑带曾经(jīng )的新(🍰)闻过这(🅱)件事至(➕)多明确一(yī(🍤) )点(⛸)杂志(🍙)上登(🤯)的数据就是(shì )22875米当(🍏)时(🧐)是在一个游泳(yǒng )池旁边(🎞)李小(🥑)龙退后仅几步(👖)一个垫步侧踢就把对方踢(😬)入(🔚)水(👦)(shuǐ )里以(yǐ )前我也不我(💜)相信不过以李小龙的身手(💌)(shǒu )速度再加体重猛(🏽)踢估计能产(🚓)生这些效果再(zài )者当时(🌜)被踢飞(🕢)的人做(zuò )的是平抛运动并不是在(💿)水平面(💖)上结束这一(yī )动作(zuò )并且(qiě )增强(qiá(🌥)ng )了(🌇)可(🕺)能性李小龙在体能上倒是有过(guò )人之处在(💇)毅力有爱国这方面(miàn )很值得你(nǐ )去爱(💣)我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🏩)(quán )2用二节棍(📰)轰出了1600磅的力(🥙)(lì )量3以其(😦)招牌手势垫步(🕜)侧踢把一个一名(🛑)身(🐸)穿(🚤)护甲的200磅壮汉(hàn )踢(🥎)(tī )飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸收(⛓)起在伸出右手(🤩)绝对(👅)静(😰)止控(🕋)帛20秒5把(🍾)563公斤的(de )杠(gàng )铃平(píng )伸并停留半刻6一手持32公(🏓)(gōng )斤(⛩)哑铃水(😾)平(⏱)前接一个反(😰)身(🔍)后摆再侧举(🥥)至肩部并要坚持数秒7随意(🌩)(yì )地把手指再(🕝)插入一罐(🥧)未开(kāi )封的可口(kǒu )可乐8用(⤴)侧(🛡)踹把一(🍈)只(👩)45十公斤(🔸)的沙(🥦)袋踢(🕗)破9把约(yuē )135公斤(🤹)的麻袋踢(🍤)到(💥)总共一层(🥡)房子(🏄)的高度李(🎭)小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点了(🛣)(le )全(😃)部也能找到的(de )健康和健(jiàn )美运动杂志以(yǐ )及乔韦(wéi )德(dé )的(👠)美国先生和健美(🌵)者(zhě )与(🕔)力量他把这些杂志(😐)能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需(⛸)要保存好在(zà(🎙)i )洛杉矶时他如果(📆)一有空就(👣)逛各书店寻(🔷)找风(🛰)健(jià(🙅)n )美(mě(📑)i )杂(zá )志(🎹)(zhì )他所(✴)积攒到的有从本世纪初(chū(🔠) )到60年代(😉)(dài )的(de )各种各样(yàng )的力(📃)量天天练(🤓)习杂(👛)志的书(shū )籍他(🔬)对这方面(🕣)知识的渴望几乎到了发疯的(🔊)程度(🍁)从那时候(hòu )一直到1973年病故(🗨)李小龙积聚(👰)了大量的或者哲学武术的书(shū(🐅) )籍(jí )另有约400册或者健身(👻)健美(✝)运动训练(🐖)学营养学(xué )和举午等方(fāng )面(miàn )的(de )书籍他(👦)细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画并在空(kōng )白处(🚈)标明训练计划经钻研大(dà )量资料和信息(👤)李小(🎰)龙汇编了一套适合(🤹)自己(🏯)并能最大程度地(dì )发(📖)(fā )展起来力量又(yòu )相对于不会增(zē(⛅)ng )长体(🤗)重的训练计划(huá )除了每个星期天3次的训练内容恢复(🅱)手段和营(🔆)养等尤其是(👴)把素质练习和武(⛷)功天天(🥅)练习有机地加强起(qǐ )来令其(🏦)本已很高深的武功升华(🌭)至几(💢)乎完美的艺术品(🥪)程(🥒)度可是相关证明那样(🍤)做的效(🆘)果是骇人的(de )李(🌘)小龙(lóng )安(ān )排好(🚴)(hǎo )了的(de )力(lì )量(liàng )训(xù(🍯)n )练比(bǐ )重很(🤥)小(🤲)仿若(ruò(👏) )要(yào )把死去的(de )时(🌙)间阻一(yī )阻(🍶)出去但改变过去对力量训练的看(♒)法很显然(🏐)他分出(chū(🕣) )受益(yì )颇深并把这计划修炼之法(✖)给(🛷)最(zuì )常来馆训练的学(xué )生(shēng )之一卡里姆阿布杜尔贾巴(💖)尔(ě(🤜)r )贾巴尔曾(🌥)对肌肉与健美杂志(zhì )记者(zhě )说(🔳)布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习的那(😡)是(🤢)星期13次的计划(🏋)(huá )大(🐼)多数内容是布鲁斯经常会练习练(liàn )习的只不过(guò )我(🙌)当时只有做每项两组各12次可是它确(què )实是比较有效李小(🈂)龙(🤩)对力量练习根(gēn )本(běn )就是到(🆖)了狂暴地(dì )步据伊鲁山(🥟)度(🤸)回忆除星期13次力量(lià(👍)ng )练习外(🎖)李小龙还在武功练习中渗(shèn )入(💳)很多几(jǐ )乎一样的练(🍔)(liàn )习他说李小龙在武功练习练习常持(🐱)着(🍽)哑铃(🐛)(lí(👗)ng )接受拳击练习你(😫)每次(cì )练习练(liàn )习进行12组每组(🗓)100次双手(shǒu )各持(chí )1234567和10磅(🥇)哑铃参(cān )与金(⭐)字塔形递增6组然后(hòu )再再依次趋于(🏑)零重量通过6组拳击我模仿李曾让(ràng )我(wǒ )和(🎋)他一(yī )起练过一次哇练习后三角(🌝)肌和手臂是(🦆)会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未(✈)(wèi )不负重练功其他(💴)时间里是会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那(nà )副哑(🆑)铃琳达道他从来不趁着当电(diàn )视里有(yǒu )拳击赛时他(⏱)你经常是边吃边持铃(🥥)我模仿(🧓)即(jí )使(🎨)是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做(🕝)着哑(yǎ )铃练(🚶)习实在觉得不可思议天生神力的(de )前臂李小龙而且特别(bié )注重前臂训练以可以提高他的握(🏙)力和(hé )击拳力量他(tā(🎤) )的妻子琳达(dá )说(🏏)他对(duì(⏮) )前臂练习练习甚至(😬)入迷的(🚻)(de )地步如(🕌)果能有人常规完全(🤬)没(méi )有一(🛂)种新(🚓)的前臂再练习方法他(tā )一(yī )定要(yào )想(🥎)个办(bàn )法得(💠)到它他(🐰)甚至(zhì )于让他的一位(wè(🚰)i )在旧金山的老朋友李鸿(😒)新(🚎)给他(🍀)能制造几种握(🎾)力去练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把设(shè(🤞) )计(🃏)草图给(🎟)我(👒)然后再让我遵循要求(qiú )和(✳)(hé )规格去能完成不过我(♐)(wǒ )也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明白小龙电脑(🕗)设计的那些器械对(🤗)练(🏁)习(🏫)练(⏸)习(xí )肌肉是很有(yǒu )效(🗿)的所以才我并不一定给寄(🚈)一个的同(🗺)时也(🍠)(yě )留一个在家自己练鲍勃沃尔(ěr )是(🎎)李小龙的另一位(wèi )朋友他(🤦)还在(🙁)李(lǐ )小(👫)龙出(chū )演的(🙌)猛龙(lóng )过江龙争(♑)虎斗死亡游戏等(🤑)3部(bù )影片中扮演的角色(sè )过角色他说李(lǐ )小龙(💓)(lóng )力(🍃)气惊(🤝)人的前(qián )臂(😜)在他的功夫中抢走(🔯)很主(🎱)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(shì )我仅见(🌈)的人中最(🌩)大的他(🛫)不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十(🕊)只钢指那绝对是(✖)实在太可(kě(💼) )怕地了奥林匹(🍨)(pǐ )亚健美先生多里安耶(💫)茨这(🚋)样的评价李小龙(🤯)他混身肌(🗳)肉是(🛅)极为非(fēi )常(✉)结实(👿)刺出(🥥)的力(📸)量是极为(🖋)的可怕地他是一个令人(⚡)不可(🕉)置信的人李小龙(🛃)(ló(🥩)ng )的拳头是令人(rén )胆寒的他曾将一(yī )个(🗄)由钢丝(sī )条编制(🦐)的(🌸)头盔(🌮)击了(🐹)(le )个坑而那个头盔当然了(le )已(yǐ )经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ )小龙在(zài )哥伦(lún )比亚广播公司(🥀)的最新出(🏒)电视(🎇)剧青(qīng )蜂侠中扮演的(🌅)角色二号男主(👤)角加藤(💺)时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影(🕦)视明星范威(🛂)廉(lián )姆斯成了好朋友两人(🌤)(rén )都占(zhàn )据粗长(😫)的前臂但全面的胜利的(🖲)完全不同李小(🗼)龙是通过练(🏸)功(🍸)有目的的(📧)(de )训练(🤩)获得而(ér )后(🍸)者则通过(👴)多年骑(😚)野牛的竞技(😣)表演和越野摩托而勤(qín )练这位身高186米(mǐ )6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉(🖐)是当时惟一(〽)能(😶)和李小龙掰(bāi )手腕正(🏓)面交锋的人(rén )现在(🥊)想起了(🍹)这(💛)(zhè )些个(gè(🔣) )事来他还不好意地(🗑)说他(🦑)李实在难以(🥁)相(xiàng )信我们与(yǔ )不(bú(💄) )是一个(🐃)级别的较量我远(yuǎn )远超(👜)过他40磅可是他(🦔)的前臂(✉)是我所见等同(🚯)于体重的人中最粗壮的(💵)李(🗽)小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得胜(🎹)利据(💚)赫伯(bó )杰(📺)克森一段回忆(🌾)说李曾玩笑说(shuō )准备好当(dā(🤥)ng )此项目世(🚙)界(🕳)冠军李另一(🐰)位(wèi )好朋(🚥)(péng )友(Ⓜ)木村武之(🚽)说你(🎪)要是(shì )抓着李(lǐ )的(🛋)(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚(jiān )硬(🛌)的棒球棒李小龙每隔(🌜)一天只要能(👷)坚持天天练习(🐍)前臂他(🤽)怀疑前臂(🌮)的密(mì )度很大因(🏴)(yīn )此要(🚼)每(🥋)隔(🕵)(gé )一天给了它(🆖)们一(🕓)定量(🚿)的刺激才能够(gòu )健壮范威(👀)廉姆斯一(yī )些(💮)回忆说(shuō )布鲁斯那时我(📛)总是开(🎮)车不带齐琳达(🦇)(dá )和布兰(🆖)顿李国豪到(dào )我家度周末即使来我(🍆)这里他也叮咛去练习时总衣袋(dài )跟着再(🏜)练习专用小玩意(⏸)他(tā )绝(🕶)不(💪)沾烟酒是名完全洁(🕚)身自(💹)好很(hěn )还好的人(rén )当我在(🥀)他死(🏌)前约一个月看(🙉)见他们时他(🗄)看上(shàng )去还(🤔)(hái )真棒(⬅)极了(📸)(le )身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(📪)让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(🀄)他(🎽)还你经(☕)常你别(🍯)当真(🐏)有一次他将(🎾)(jiāng )一张粘贴物粘(🚚)在我车(chē(🐾) )子(zǐ(⛪) )后窗上面写着青蜂侠保护(♒)此车当电视(🥤)连续剧青蜂侠播出后(hòu )李(♒)(lǐ )小龙名声(🥃)大震(😰)他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的(de )部分内容(róng )增加了器械重量增(⌚)加了次数并(bìng )在每项练习中相(❓)(xià(🔸)ng )对应提高两组练习(🏝)无法置信的力量(⛹)李(🌶)小(🌮)龙的力量(liàng )素质(🦇)是(🐠)不(⬆)俗的据被称美(🉑)国跆拳道(⛓)(dào )之父的李俊久所(suǒ )述他曾(🍯)和李小龙交过手深深(shēn )被李小龙的武(🤳)(wǔ )功(🤖)速(sù )度力量(🎟)所(suǒ )称霸他说李小(🥘)龙(💬)还真天才(🈁)人物我从来都没有见(jiàn )到过会(🔴)如(😝)此健壮的人他(🤛)这(zhè )个可以单(🛺)手用一只食指来做深蹲(⛰)而我用(🌭)四个(🏞)指头撑都很沉(🤲)重曾是(❗)李小(🌄)龙徒弟的223米高的(🅱)大(🍆)个子篮球运(🕋)动员卡(⛅)(kǎ )里姆阿布(bù(🎲) )杜尔贾巴尔一段回忆(🦃)说李相(xiàng )当灵活精明强干他(🙃)老是速(🌕)度不光快动作像猫一样耐力李(lǐ )还(hái )独(🔶)特创新了(🥊)一种他一般称升(🐕)旗的下腹肌练习方(📂)法70年代传统(tǒng )日式自由(yóu )搏击的倡导者(🥏)乔(qiáo )刘易(👏)斯(📃)JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(🧑)为(🀄)师乔回忆说通过李的身体和体重而(💀)言他具备了令(🔵)人不敢相信的(📥)力量他是可以把343公斤重(🕠)的杠铃直(🕎)臂(🈹)水(shuǐ )平前伸(🌿)收起(🛄)再伸出静止在锁住控(🕑)20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(bú(🧖) )可思(〽)(sī )议的除非一个(gè )903公斤(🌈)重的人都未必会(🛁)(huì )做能够得(🚯)到而伊(🏷)鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾(céng )目睹(dǔ )李把563公斤的(📷)杠铃水平前举(🐟)并(🎤)仅仅片(piàn )刻(kè )李小龙在美(měi )国的第(😖)一个徒(🤥)弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(💢)习一手持(🔀)323公(🤙)斤哑铃(lí(💿)ng )水平(píng )前举接一个欺身后摆接(jiē )着(zhe )呈侧(😰)举至肩部水平并一定要坚持数秒(➖)这重量对一般人提摆(🕦)(bǎi )尚有困难不要说做动(🏫)作了况且李小(xiǎo )龙有(🧕)很多小(🅾)绝(jué )活(huó )如(🛏)可以不随(suí )意地(dì )把手(💞)指插进一罐未开(⌚)封的可口(kǒu )可(kě )乐或是一(🔋)个(😘)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(😉)美国比较著名柔(ró(🤾)u )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李(💘)小龙(⭕)是(🚄)李(lǐ )小龙搬(bān )去好莱坞时那时(shí )李(🚠)刚刚把家(jiā )从(🥌)(có(🍝)ng )卡佛(fó )城(ché(💱)ng )搬(💔)到洛杉矶贝尔(ěr )空(kōng )港在李(lǐ )小龙新家(🎼)的院(👥)内横挂有两只太严重(🏪)(chóng )的(de )沙袋最少1353公斤重我(🙌)甚至都移住不动(🧗)它但(dàn )李对(duì )我说嗨威(🤧)利看着(🗿)远处随即他就(🥜)飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老(🔭)高(🦎)完全(📏)碰(📗)到天花(🐱)板(🦁)接着(🎢)(zhe )又狠狠弹(🈹)回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(💱)法置信李小龙的(💛)绝招也有他的(⏰)寸(🥒)拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🎪)的人(⌚)轰出(🎤)非(🧠)常一(yī )段距(🥖)离泛美(💓)(měi )柔道(📒)冠军海(🍵)沃德(🤓)小本(🍍)曾(cé(🕌)ng )切磋(cuō )一番(🚣)过这样的拳(quán )的滋味每当(😛)一提(🕓)(tí )起(🤙)这(zhè )件事他(🤵)就不(⛴)以为(🛴)然伤感的歌地(❌)说怎(🎱)(zěn )摸也想不到李的拳头竟这般(bā(🐔)n )很厉害当时他从后面紧紧(👏)(jǐn )抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(🍓)一下(🚘)身(📂)体回过头来是(🤣)一拳小本只(🕊)都觉得自己飞行一段后撞(🎰)到(🤽)墙上再(🚭)被摔倒在(🌵)地上就这一拳使小本仰(yǎ(🌶)ng )躺(🏾)很(😭)久才可(😀)以(yǐ(🏀) )恢复和李(✌)小龙同时期的武(🏫)林高手一谈到(dà(🦔)o )李都有一种恐(kǒng )惧感特别是李(lǐ(🎐) )小龙的(🍓)速度他们同盟(méng )协议(🤤)的感觉是发现(🏌)到李小龙无(🏅)比地(🐍)快并也(🎯)能(📹)当初(chū )查(🐛)觉对手(🐈)意图即使(🐬)是(shì(🥫) )和对手同时进攻都是李先(xiān )击中他对方李小(xiǎo )龙的(📣)另一名徒弟格伦是这样(✖)评价他师傅的布鲁斯(🔜)的全盛期得象麦克尔乔(🗺)丹(dān )和默罕(hǎn )默(mò )德(dé )阿里(lǐ )一样称雄(xióng )称霸于(yú )自(🛵)己的领域又不是别人不行的话完全是他真(zhēn )的(de )太出色了铁人(⏰)(rén )李(🤢)小(xiǎo )龙的第(dì )一步计划即便(biàn )李(🤼)小龙(lóng )更具超乎常人(🍡)的素(🦒)(sù )质(🔶)天赋但他(📖)仍然很崇拜具(📊)高相象不俗素质(💍)的选手他曾一段文字特训不仅仅能(🍯)想提(tí )高体能但能注意培养精神和感(🌈)情它必须智力和天赋的高度加(jiā )强才能达(🏋)到(🏥)完美境(jìng )界摘自李小(😾)龙遗著(zhe )截拳(quán )道(dào )之(🐾)道(📃)从生(🗑)理学(🖼)的(de )角度讲强大的力量来(🕙)源于肌纤(xiān )维(🌰)的(👆)(de )增(🐃)(zēng )粗和(hé )神经系(🧜)统的一定高度(dù )完善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯(🔻)死后有(🚉)抽取健(🐭)(jiàn )美明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师(⏩)拉里(🍍)斯科特大(🖥)卫(wèi )德(dé )雷珀和当(🏧)时还不太(tài )为人(🐌)所知的年轻小(🏾)伙(huǒ )子(zǐ )阿(ā )诺德施瓦(wǎ )辛格在收(shōu )集过(🌈)程中(🖤)李小(🥁)(xiǎo )龙(🌹)(lóng )把那些(📒)(xiē )世界(🔉)著名选手更适(🔵)合自己(jǐ )的训(xùn )练内(🦊)容和计划布(👈)料裁剪下了并剪(📆)切粘(🐬)(zhā(👓)n )贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊(🙁)鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁斯你每次回中国城(❔)的武馆时都带到一大堆(🔳)从外(🙃)面买来(🌯)的(de )健美杂志接着之中飞(💁)出(🙆)(chū )精选都(dōu )结束了完了(👱)对(duì )我(wǒ(🛫) )说丹这三个伙计(💿)都说(shuō )这是发展肌肉线条清(🕡)晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太棒(🚩)了然后再他变(🥡)会亲(✍)自来去想体(tǐ )验这(😃)应(😷)该是李(🐧)小(⛳)龙(lóng )在1969年时的(🏋)状态(tài )但他是(🤰)怎么对健美(mě(📑)i )和(hé )力量(🐆)训练感兴(xìng )趣的东西呢(⛹)一种推测(cè )很可能是(🍻)他(🔅)和严(⬆)镜海在加州(💼)奥克兰认识后受严的(⏲)影(🚴)响(xiǎng )肝胆(dǎn )火(💬)旺严镜海有很多(🍯)背景和关系他曾和当(🈷)时很著(🥚)名(míng )健美选(🚚)手史(🛎)蒂夫(fū )里夫(🌶)斯(sī )克兰茜(🚊)罗斯杰克拉兰以及日本最(🍖)著(👋)名举重(🎬)运(🤐)(yùn )动员奥运(🛠)会冠军汤米片(piàn )岗一起(➿)特训了很(🥣)长时间不过积累(lèi )了极为丰富的训(🍶)练方(🔶)法在李(lǐ )小龙(🥔)和琳达(dá )订婚(🈹)后不久(jiǔ )他们由西(🔺)雅图搬来奥(à(💮)o )克兰和(hé )严(🎏)(yán )镜海(🏰)一(🧞)家(jiā )住在一起所以(yǐ )才李小(xiǎo )龙有机(🥏)会和(🍪)严(🔊)镜海一(😥)起去练习但李小龙(lóng )传(🍟)的c语言设计者来自(🧖)纽约的乔治泰(📲)(tài )恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🐞)几(jǐ )年在(zài )香港(🅾)时就有力(😦)量(🧗)(liàng )去练习的记录(lù )和裸露(🍢)(lù )上身(📹)肌肉的(🔓)照片据泰恩的资(🧜)料李(✳)小龙(📨)的大姐李秋源有一次将她男朋(🖊)友(yǒu )罗(luó )伯特(🤞)陈送回(🏽)家陈是一名健美运(yùn )动(👻)员身体(🍆)很(⛺)强健虽说李小龙立(lì )剪要前(⏩)往他的出生(shēng )地(💺)美国但(🌿)他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和(🚣)他一起特(🍭)(tè )训(xùn )无论谁是李(🌌)小龙首位健美启蒙(🎈)者全部(🚘)李小龙传(🦋)记作者(zhě )都一致认为(💗)李小龙在1965年几年前大多并且力量练(❓)习他当时通常还是去练(liàn )习(xí )咏春拳(🐆)等(🐰)中国(guó )悠久的传统功夫杰(♏)西(xī )格(gé )洛(⏪)弗回(🥕)忆(yì )中(🔪)说(🔘)布鲁斯18岁时可到(dào )达(dá(🚇) )西(🎓)雅(🏄)图他的训(🖨)练唯(📀)有撞击柚木制(zhì )作(zuò )的模仿靶一些(xiē )单双(shuāng )杠(gàng )天天练习健美(měi )操(🐾)和(😯)柔(róu )韧练(📼)(liàn )习但过了不久(🧓)布鲁(🌹)斯就(🍕)有一些力量练习(🏸)(xí )练(🙁)习(🌭)如拉负重行(há(🎽)ng )走滑轮和(hé )用短棒绳系(👌)3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前(qián )臂格洛弗(🔻)还(hái )回答说布鲁斯而且(👳)注重实(shí )际关(guān )节无氧训练只不(bú )过怀(huái 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)有名的火爆性不曾受过(🚃)试练(🚷)或愚弄果见他缓缓地戴上手套操(🐿)(cāo )纵(🤽)一下(🚊)情(🐵)绪在一(yī )阵如(🚓)此激烈的(de )交手就(jiù )把那(nà )位与(🔺)他比武会的功夫高手打跑了尽管李小(🈶)龙功(🌟)夫征服大陆了挑战者但(🕍)在这场(🎋)较(〽)量中他的体(tǐ )能消耗比较大(🛺)(dà )琳达回(🐭)忆说布鲁斯(sī )当时(🐅)实在累极了他(🛫)(tā )认为这次较(jià(♿)o )量的(🔌)时间不应该(🔪)这样长是(📴)而自己杀(shā )伤力还不够功能失(🚵)常(💹)(cháng )他当时真够难(🐎)过极了通过(guò )这次搏斗以至于李小龙见过到(🛶)能(né(😁)ng )够的武功不只(🐏)是一(👣)招(🐐)一(🔒)势的拳脚但(🉐)还必(🌞)(bì(🍩) )须(🤹)应具(jù(⬜) )备超人的体能与力量素质他(🥈)把接下来事件看(kà(🕗)n )成(chéng )是是一个起点这一世结束(shù )后他更一类(lèi )积攒(zǎn )和(👿)闷头(🥒)勤练这(🔁)也就(🦏)是李小龙(🏍)对力量练习见过(🐅)的(🦖)转折(🍂)点(🌦)2欧美(🔡)第(dì )一超(😶)模乔丹卡佛这样的身材能打多90分吧个人对(💐)于并(🌋)非太不喜欢(huān )胸最重要的(🤬)大的女(nǚ )生(shē(🐠)ng )但身(🤣)材我还是相当的很喜(xǐ )欢(⛅)的