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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:徐锦江/曹查理/高飞/韩君玉/方依婷/张行宇/
  • 导演:AlexCox/
  • 年份:2014
  • 地区:国产
  • 类型:谍战/古装/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,印度语,日语
  • 更新:2024-12-19 13:31
  • 简介:1有什么(me )科学依(🙉)据能证明李小龙中国(👋)(guó )功夫的破坏2欧美第一超(🎯)模乔丹卡佛这样的(💭)身材能打多1有(🚗)什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏以(🥇)其标(biāo )志(⚓)性动作垫(🍖)步(bù )侧踢(Ⓜ)(tī )把一(🍇)个一袭(🚸)(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳池(🌤)中美(měi )国(🔛)(guó )不权(quán )威杂志黑带曾经(🔙)的新闻过这(zhè )件事(🎉)至多明确一点杂(🏣)志上登(🏜)的数(shù )据(⬅)就是(shì(🍽) )22875米(mǐ )当时是在(zài )一(🍢)个游泳池旁(páng )边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步(🐘)侧(🏳)踢就把对方踢(🔃)入水里以前我也不我(👦)相信不过以(🙌)李小龙(🎪)的身(✏)手速度再(zài )加(🔐)体重猛(měng )踢估计能(🎧)(néng )产(🖤)生(😫)这些效果再(⬜)者(💎)当时被踢飞(fēi )的人做的(🐘)是平抛运动并(👱)不(bú )是在水(📍)平面(🤑)上(shàng )结束(shù )这(💁)一(🏷)动作并且增强了可(kě )能性李小龙在体能上倒是有过人之(🐊)处在毅(👐)力有爱(🕗)国这方面(🆔)很值(zhí(🙌) )得你去爱我们(men )去学习1以其130余磅的体重劈出(🏏)了350磅(páng )的沉拳2用二(🔠)节棍(🌪)轰出了1600磅的(de )力量(liàng )3以其招(🖥)牌手势垫步侧踢把一个一名身(🥘)(shēn )穿护甲(🐯)的(de )200磅壮(👧)汉踢飞(fēi )了(🙇)(le )20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平(píng )前伸收(❤)起在伸出右手绝(jué )对静止控帛20秒5把563公(🎎)斤的(🈸)杠(gàng )铃平伸并停(🏞)留半刻6一手持32公斤哑(🕣)铃(🗓)水平(🕳)前接一个(🚜)反身后(hòu )摆(😂)再(🥝)侧举至肩部并要坚持数秒(miǎo )7随意地把手指再(📏)插入一罐未开封的(🌮)可口可乐(🐈)8用侧踹把一只(🎅)45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē(🉑) )135公(🔜)斤的麻袋踢(🎈)到(🤖)总共一层房子的高度李小龙的(🔙)个人健身绝对机(🌲)密求知若(🎑)渴李(✝)小龙(💔)马上收藏点了全(🙄)部也能(🐄)找到的(📦)健(🙍)康(kāng )和健美运动杂志以(💋)及乔韦德的美国先(📗)生和健美者与力量他把(🚺)这些杂(zá )志能(néng )变(biàn )现部分衣服(🚥)裁(⬅)剪(jiǎn )下了(🎩)并(➕)整理一番需要(🔂)保存(🕷)好在(zài )洛杉矶时他如果(🔹)一有空就逛各(gè )书店寻找风健美杂志他(😕)所积攒到(dào )的有(🎈)从本(běn )世(shì )纪初到60年代的各(gè )种各样(🏭)的力(lì )量天天练习杂志的书籍他对这方面知(🈺)识的渴望几乎到(dào )了发(fā )疯(💯)的(🌎)程(😝)(chéng )度从那(nà )时候一直(🥁)(zhí )到(dào )1973年病故李小龙积聚了(🙋)大量的或者哲学武术的书籍另有(🏻)约400册(cè )或者健(✊)身健美运动训练学营(🚇)(yíng )养学和举午等方面的书籍他(🍶)细细的看(🤩)努力专研把其(🈶)(qí )中(zhōng )本身价(🏄)值部分徒手(🚀)画并(💀)(bìng )在(😹)空白处标明训练计划经钻研大量资料和信息李小(🔋)龙汇编了一(yī )套(tào )适(🛬)合(👍)自己并能最(🏾)大程度地发展起来力量(🦃)(liàng )又相对(duì )于不会增长体重的训练计划除了每个星期(qī )天(tiā(📡)n )3次的训练内容(🥝)恢(⭐)复(💡)(fù )手(shǒ(🦏)u )段和营养等尤其是把素质练习和(📩)武功天(📅)(tiān )天(🤜)练习有机地加(jiā )强(🔪)起来令其(qí )本已很高深的武功升(shēng )华至几乎完美的(de )艺术品(⛷)程度(🚛)可是相关证(😢)明那样做(㊙)的(🗡)效果是骇(👌)人的李小龙安(💽)排好了的力量训练比(🏗)重很(🔏)小(♈)仿若(🚜)要把死去的时(🎋)间阻一阻(zǔ )出去(Ⓜ)但改变过去(🍣)对(duì(🥚) )力量训练的(de )看法很显然他(⛰)(tā )分出受(🍴)益颇深并(bìng )把这计划修(xiū(😮) )炼之法给最常来(⚫)馆训(xùn )练(⛹)的学生之一卡里(lǐ )姆阿布杜(♒)尔贾(jiǎ )巴尔(🤨)贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🐞)者(⏮)说布鲁(lǔ )斯是在1970年(💋)夏让我(wǒ )进(jìn )行力量练习的那是(shì )星期13次的(🏓)计划大多数(🐞)内(😗)(nèi )容是布鲁斯经常会练习(xí(🏽) )练习的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效李小龙对力量练习根(gēn )本就是(shì )到了(🛡)狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(💴)期(qī )13次力量练习外李小龙(🌠)还在武功练习(🕒)中渗入很多几乎(😊)(hū )一样(🎣)的(👃)练习(🚥)(xí )他说(😉)李小龙在武功(💎)练(lià(✍)n )习练习(💻)常(cháng )持(chí )着(✅)哑(🦃)铃接受拳(🐵)(quá(🍱)n )击练习你每次(🖌)练(😟)(liàn )习(🚩)练习进行12组每组100次(✖)双(⏪)手各持1234567和10磅哑(⏸)铃参(❕)与(🉑)金字塔形递(🍫)增6组然后再(zà(🥥)i )再依(yī )次趋于零重量(⏩)通过6组(zǔ )拳击我(🈵)模仿李曾让我和他一起练过一(⌚)(yī )次哇练习后三角(jiǎo )肌和(🅰)手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙(🍊)在那(🏦)三天的力(🎴)量训练日(rì )和未不负重练功其(🙃)他(👌)时间里是会用哑铃发泄没有了(🥘)能量他是那副(fù )哑铃(🗿)琳(🕖)达道他从来(lái )不趁(chèn )着当(dā(🐵)ng )电(😸)(diàn )视里有拳击赛时他你(🐇)经常是边吃边持(😉)铃我(😸)模仿即使是在(🍕)看(🔫)点(🏢)书(🙍)时也是一只手手里书(shū )而另(🗜)一只手做着(🐗)哑铃练习实在觉得不(🗼)可思议(🍼)天生神力(🧀)的前臂李小龙(🏘)而且(🛂)特别注(🥦)重前臂训练以可以(🐙)提高他(👹)的握力和击(😋)拳力量他(tā )的(🌝)妻子琳达说他对前臂练(👆)习(🏽)练习(xí )甚至入(rù(✅) )迷(🔣)的地步如果能(né(🦍)ng )有人常规完全没有一种(🧗)新(xīn )的前臂再练习方法他一(yī )定要想(🧢)个办法得(dé )到(🔀)它他甚至(📭)于(yú )让他(🐓)的(de )一位在(📲)旧(🖋)金山(🍪)的老朋友李鸿(🍽)新给他能制(🔁)造(zào )几种握(🎩)力去练(liàn )习器(🚕)李鸿新说小(xiǎ(🧘)o )龙经常把设计草(🎖)图给我然(rán )后(🏡)再(🦉)让我(🌟)遵循要求(💡)和规格去能完成不过我也(yě )不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说我明(🕯)白小龙电脑(🌅)设计的(🈲)那(nà )些(🥂)器械对练习练习肌肉是很(🕙)有效的所(suǒ )以才我并(🗝)不(😖)一定给寄一(✉)个的(de )同时也留一(🚅)个在家(jiā )自(zì )己练鲍勃(🐹)沃尔是李小龙(🖋)的另一位朋(péng )友他还(há(🍺)i )在李(♐)小龙出演的猛(měng )龙过(guò )江龙(🎚)争(zhēng )虎斗死亡(🍭)游戏等3部(🤤)影片中扮演的(👁)角色过(guò )角(jiǎ(🤦)o )色(sè )他说李小(🎶)龙力(🏄)气(🍄)惊人的(😉)(de )前臂在(🎤)他的功夫(fū )中抢走很(🌳)主体(🤮)形象的位置(zhì )他(tā(🔔) )说布鲁斯的(de )前(👍)臂和身(♒)体的比例是(🦗)我(wǒ(🙄) )仅见(👩)的(🏇)人中最大的他不(🕗)仅仅前臂十分普遍(🙆)(bià(👜)n )富裕但还占据一(💶)双铁拳和十只(zhī )钢指那绝对是(😖)实(🐣)在太可怕地(⚡)了(🍲)奥林匹(🔮)亚(yà )健美(🍮)先生多里安(🌲)(ān )耶茨这样的(🎽)评价李小龙(👐)他混身肌肉(🐿)是极为非(⏫)常结实(shí )刺(🔧)出的(🐫)力量是(🏔)极为的可(🐢)怕地(dì )他是一个令人不(🚕)可置(🐑)信的(de )人李小(🌊)龙(🔒)的拳头是令人(rén )胆(💟)寒(⬇)的(🌐)他曾(✴)将(🎤)一个由钢丝条编制的(🍊)头(🎽)盔击了个坑而(☕)(ér )那个头盔当然了已经承(🎪)受住了好几(🦊)次砸(🍌)击(🌥)1965年李小(🤱)龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的(👧)最新(🌜)出电视剧青蜂(🛄)侠(👪)(xiá )中(💃)扮演(yǎn )的角色二(è(🧑)r )号(hào )男主角加(🕡)藤时与青蜂(🔢)侠的扮演者好(🎂)莱坞(wù )影视(⏰)(shì )明星范威廉姆斯(♿)成了好(hǎo )朋友(yǒu )两人都占(zhàn )据粗长的(de )前臂但全(🐬)面的胜利的完全(🚏)(quán )不同李小龙是通过练(liàn )功有目的(de )的(🥛)训(🧙)练获得而后者(👧)则通过多年骑野(yě )牛的竞(⛷)技(🔝)表(⛅)演和越野(yě )摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺(chǐ )1英(yīng )寸(cùn )体(🎢)(tǐ )重(🎱)(chóng )9550公斤210磅(páng )的大汉(🛹)是当时惟一能(néng )和李(✡)小龙掰手腕正面交锋的(👫)人(♈)现在想起了(🖇)这(🎚)些个(🔋)事(shì )来他(tā )还不(📐)好意地说他李实在难以相信我们(💄)与不(bú )是一个级别的较量我远远超过(🦇)他40磅(páng )可是他的前(qián )臂是(shì )我(📀)所见等同(🌷)于体重的人(☝)中最(zuì )粗壮(🌁)的(de )李小(⛎)龙在掰手腕比赛中我(➕)总是取得胜利据赫伯杰克森一段回(huí(👅) )忆(❎)(yì )说(shuō(💒) )李曾(✍)(cé(🍋)ng )玩(wán )笑(xiào )说准(💅)备好当(dāng )此项(🌾)目(mù )世界冠军李另一位好朋友(👰)(yǒu )木村(👜)武之说你要(yà(🖊)o )是抓(zhuā )着李的前臂(bì(🏭) )觉得竟像扣住了一根坚(🛁)硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天(🦖)只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度(dù )很大因此要每(🤪)隔一(🎡)(yī )天(🌜)给了它们一定量的刺(⭐)激(🎑)才能够(✝)健壮(🐐)范威廉(🧡)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带齐琳达和布兰顿李(🌨)国(💶)豪到我(⤴)家(🗾)度周末即使来我这里他也(yě )叮咛去练习时总衣袋跟(gēn )着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(🧑)是名完全(🕟)洁身自好(🛂)很还好的(🚾)人当我在他死(sǐ )前(🈵)约(🐆)一个月(㊙)看(🍰)见他们时他看上去还真棒(🔼)极了(🕷)身体上看上去(qù )像岩石一(⛏)(yī )样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯(😷)很(hěn )谦让(ràng )我如果我们在一起气氛是会亢奋下来(💮)(lái )他还(👊)你经常(Ⓜ)你别当真(🕵)有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗(🐽)上面写(⏹)着青(qīng )蜂(fēng )侠保护此车(🙇)当电视(🍬)(shì )连续剧(👚)青蜂(🃏)侠播出后(hòu )李小(xiǎo )龙名声大(🥍)震他训练十分勤奋刻(kè )苦(🍝)并如何修改(🎄)了计划(huá )的(🕖)部分内容增加了器械重量增加了次数并(🍦)在每项练习(💓)中相对应提(🍴)高两组练习无法置信的力(🙈)量李(🕟)小(🎚)龙的力量素质是(🌎)不俗的(💔)据(jù )被称美国跆拳道之父的(🔴)李俊久所述他曾和(😼)李小龙交过手深深(🌯)被李小龙的武功(👀)速度(dù )力量所称霸他说(😌)李小(xiǎo )龙还(🛢)(hái )真天才人物我(🚕)从来都没有见到过会如(🎋)此健(🕠)壮的人他(tā )这个可以单(✳)手(shǒu )用一只食指来做深蹲而我用(📃)四个指头撑都(dōu )很沉(🕵)重曾(cé(🥉)ng )是(🍥)李小龙徒弟(dì )的223米(mǐ )高(🍂)的大个子篮球运动员卡(🛥)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一(🏿)段回忆说李相当灵活精(😅)(jīng )明强干他老是速度(🤐)不(😫)光快(🔟)动作像猫一样耐(➖)力李(👦)还独特创(chuàng )新了(🤺)一(🎉)种(🌄)(zhǒ(🍤)ng )他(tā )一般称升(😈)旗的下腹(🗼)肌练习方法70年代传统日式自由搏击的(📞)倡(chàng )导(🧀)者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔回(🕛)忆(💮)说通(👻)过李的身体和体(🔣)重而言他具备了(♓)令(lì(🤖)ng )人不敢相(😵)信(💕)的力量他是可以把(🔊)343公(gōng )斤重的杠(🐮)(gàng )铃直(🔽)臂水(🖋)平(pí(👉)ng )前伸(shēn )收(🏬)起再(🥜)伸出静止在锁(suǒ )住控20秒钟这(🎹)对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(chú )非一个903公(📛)斤重(👬)的人都未(🕙)必会做能够得到(dà(📿)o )而伊鲁(👼)(lǔ )山度说的比(bǐ )这(💄)更(🚙)玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃(👄)水平前举并仅仅片刻李(🦀)小龙在美国的第(🥑)一个徒弟杰西(xī )格洛弗也回忆(yì(🍺) )说师傅偶尔会做(zuò )这样(👞)一种练习一手(🤙)持323公斤(💋)哑铃水平前举接(🚯)(jiē )一(yī )个欺(⏬)身后摆接着呈侧举(🛐)至(🍖)肩部水平(píng )并一定(🐲)要坚持数秒这(🚛)重(🥕)量(🏷)对一(🔆)般人提摆尚(✉)有(😒)困(🔧)难不(bú )要(yào )说做动作了(🎳)况(kuàng )且李小龙有很(🙂)(hěn )多小绝活如(rú )可以(yǐ(🍦) )不(bú(😷) )随意地把手指插进一罐未开封(🔦)的可口可乐(🌁)或是一(💃)个侧踹使(🐊)一(😹)只45十(🏆)公(💲)斤的沙袋(🐐)裂(👦)开(kāi )美国(🤼)比较(jiào )著名柔术大师(🦄)(shī )威利杰伊(🆖)WellyJay回忆说他最后一次(🙀)看见了(🍄)李(lǐ )小龙是李(lǐ )小(🧔)龙(lóng )搬去好(hǎo )莱坞(🎸)时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城(📛)(chéng )搬到洛(luò(⬇) )杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🚗)院内(💊)横挂有两只太严重的沙袋(🍢)最少1353公(gōng )斤(🥢)重(🎺)(chóng )我甚至都(🦌)移住不动它但李对我说嗨威(🙏)利看着远处随即他就飞(🎪)起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李小龙的力量真够(⏪)慑(✏)人心魄无(🈲)法置信李小龙的绝招(zhāo )也有他的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(🍷)轰出非常一(⌚)段距(jù )离(🛣)泛美(💗)柔道(⛴)冠(🍫)军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(🚉)起这件事(🚋)他就不以为然伤感的(💕)歌地(🥛)说怎摸也想不到(dào )李的拳头竟(❌)(jìng )这般很厉害(😒)(hài )当时他从后面紧紧抱住李以为(🍔)李(lǐ )无(wú(🥖) )法动弹(🥁)(dàn )不(😣)(bú )了没(méi )有想到李(📎)只身(💉)体颤抖(🍺)了一(🎒)下身(🙀)体(👰)回过头(tóu )来是一拳(quán )小本只(zhī )都觉(jià(☕)o )得(dé )自(🙋)己(jǐ )飞(🔩)行一(🐹)段后撞到墙上再被(🎨)(bèi )摔倒在地(dì )上就这一(🕔)拳使小本仰躺(🚷)很久才可以恢复和李小(⚽)龙同时期的武林高(gā(🤠)o )手一谈到李都有(🔼)一种(😥)恐(kǒng )惧感(🛅)特别是李小(xiǎ(🍕)o )龙的速度他(📢)(tā )们(men )同(tó(🎋)ng )盟协议的感觉是发(🎙)现到李小(xiǎo )龙无比(🛄)地快并也能当初查(😱)觉对手意图即使是和对手(🏧)同时进(jìn )攻(🗑)都是李先(🛬)击(jī )中他(😊)对(duì )方李小龙的另(🍸)一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅的布鲁斯的全盛期(🧗)得象(xiàng )麦克尔(🆕)乔(🗼)丹和(hé )默罕默(mò )德阿里一(yī )样称雄称霸于(🏚)自己的领域又不是别人(🕹)不行的话完全是他真的太出色了(🚐)铁(tiě )人李(lǐ(🕵) )小(xiǎo )龙的第一步(😟)计划即(jí )便李小龙更具超(🐟)乎常人的素质天赋但他(🍘)仍然(rá(🥋)n )很崇(chóng )拜具(😨)高(gāo )相象不俗素质的选手他(🚏)曾一段(duàn )文字特训不仅(🍨)仅能想提高体(🥐)能但能注意培(péi )养精神和感情(👭)它(🏌)必(🐾)须智力(🔪)和天赋(㊙)的高度加强(🚝)才能(néng )达到(🛤)完美境界摘自李小龙遗(🚏)著截(🤔)(jié )拳道之道从生理(lǐ )学的(🔯)角度讲强大的力量来源于肌纤维(🧠)的(🔀)(de )增(⏺)粗和神经系统的一定高(💌)度完善李小(🙏)(xiǎo )龙的妻(🖲)子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽取健美明(míng )星图(tú )片(🐡)(piàn )和资(zī )料的嗜好3个坦克师拉里斯(🏖)科特大卫德雷珀和当时还不太为人所(suǒ(🤠) )知的(🐃)年轻小伙子阿诺德施(shī )瓦辛格在(🚸)收(🚤)集过程中李小(⛲)龙(🚤)把那(nà )些世界著名选手更(🍙)适合自己的训练内(🎸)容和计划布料裁(cái )剪下了(📱)并剪切粘(😠)贴到(🕖)拿(📜)来的笔(👜)记本上伊鲁(🔫)山度一段回忆说(🕎)布鲁(➿)斯你每次回中国(🐒)城的(⛲)武馆时(shí )都带到一大堆从外面(mià(⚡)n )买来的(🌱)健美杂志接着之(zhī )中飞(🎯)出精选都结(🤸)束(shù )了完(💸)了对(duì )我说丹这三个伙计都说这是发(🤕)(fā )展肌(🌖)肉线条清(🤧)晰度的适宜方法那绝对(🔺)是是太棒(⛓)了然后再他变会亲自来(lái )去(qù )想体验(yàn )这(zhè )应该(gāi )是李(lǐ )小龙(💽)在1969年时的状态(tà(⛓)i )但他(tā )是怎么对健美和力(lì )量训练(liàn )感(🦏)兴趣的东西呢(ne )一种(zhǒng )推(tuī )测很(hěn )可能是他(tā )和(hé )严镜海在加州奥克兰认识后受严(💛)的(💋)影(📉)响(♈)肝胆(📸)火旺严(🔺)镜海有(🐮)很多背景和关系他曾和(🐠)当时很著名健美选(🏪)手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(🖋)克拉(👱)兰(📀)以(❔)及日本最(zuì )著名举(⛵)重运(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长时间不过积累了极(🧣)(jí(🚇) )为丰富的训练(lià(🕑)n )方法在李(😥)小龙和(hé )琳达订(👎)(dìng )婚后不久(jiǔ )他们由西(xī )雅图搬来奥克兰(💯)和严镜海一家住(🌋)(zhù )在一起所以才李小龙有机会和严镜海(🏟)一起去练习(⏰)但(🐘)李小(🥇)龙(🌶)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🐥)几(🔷)(jǐ )年(🔋)在香港时就(🍔)有力量去练(lià(♉)n )习的记录(❓)和(hé )裸露上身肌肉的照片据(jù(🐣) )泰恩的资料李小龙的(💎)大姐(🍝)李秋(📖)源有一次将(🚳)她男(♿)朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是(shì )一名健美运动员身体很强健(〽)虽(🍂)说李(🦅)小龙立剪要前往他的出(🚀)生地美国但他对陈(chén )说以(🛵)后回(huí )香港再安排(🐉)好了和他一(🌹)起特训无(🧦)论谁是李(🏨)小龙首位健(🕤)美(🏇)启(🦗)蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为李(lǐ )小(🔓)龙在1965年(nián )几(🐘)年前大多并且力(🔕)量练(🚍)(liàn )习他(tā(😗) )当时通(😋)常还是(shì )去练习咏春拳等中国悠久(🐱)的传(🚡)统功夫(fū )杰西格洛弗(fú(😟) )回(huí )忆(yì )中说布鲁(lǔ(🌿) )斯18岁时可(🛢)到(dào )达西雅(📟)图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模(🕗)仿靶(bǎ )一些单双(⏱)杠天天(🔊)练(💨)习(🎾)健美操和(🏏)柔韧(🤗)(rèn )练(🛢)习但过了不久布鲁斯就有一(🍥)些力量练(🥜)习练习(🤕)如拉负重行走(💲)滑轮和用短棒绳系(⬜)3040千克(🍿)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(😇)回答(🍞)说布鲁(lǔ )斯而且注重实际(jì )关节无(wú(🗻) )氧训练只不过怀疑要前蹬(💩)首先要(🍺)使关(📊)节强壮并传达击(jī )打时所迸(bèng )发(🙊)(fā )而出的(🌯)极(jí(🦊) )为强大力量转(🛌)折点这(zhè(🎂) )个看(kàn )似简(jiǎn )单但(dàn )他有效(xiào )的力量(🚨)天天练习加强武术功夫(🎆)的训(xù(🌋)n )练(🙀)也(🤽)让(ràng )李小龙在60年(nián )代初(🍿)就(🔘)已(yǐ )小有(👛)名(😫)声但一直(🥄)到了1964年他才绝无可能对力(🐃)量和别(bié(🐞) )的素质的理解更加(jiā )深入因为他一直是在旧金山他的(🎁)武馆亲传(🥔)武艺(yì )在1964年下(xià(🚗) )半(🍔)年他迫不得已地卷入其中一场(💐)对他身心具(jù )备强大惊(🤓)撼(hàn )力的大比(🏄)武虚(🚩)空之中那是(🌀)当李(lǐ )小龙(lóng )正(zhèng )准备向他的学生(🍪)传艺时门突然之间被一伙人一脚(📯)踢开冲(chō(🗞)ng )进来的是几个中国(guó )武(wǔ )术高手他(🏨)们是当地(dì(🐦) )中国社团的代(🎃)表据琳达说(shuō )当时她正(⬅)好在内并(bìng )怀有他们的后代李国豪8个月(🐑)的身孕这个代表走过(guò )去李小龙面前给(gě(🌗)i )了(🌽)他一(yī )个(gè )之(♑)后能牒要(yà(☕)o )么开始向非(⭐)东方(💧)人传(😇)武要嘛(ma )和我们比(bǐ )武(wǔ(🦀) )会我来教任何想学的(de )人(🍁)李小(xiǎo )龙解(⬅)释说我毫不在意(yì )他们的肤色(〽)只要怀有真诚我就教当(🚈)(dāng )时布鲁斯的学生除开了联合(hé )国(🌋)以(yǐ )外国(guó )家(📒)的(⭕)(de )人除了(➗)了世界上不同种族和信(🏛)(xìn )仰的人可是1964年在旧金山的中(🈂)国(🗑)城把(🆗)中国武(🐻)术(shù(🅰) )的秘密修炼之法给西方(fāng )人在当地(dì(🆕) )华人武术社团被认为(👧)是一(🤕)(yī )种背(bèi )叛(pà(🧙)n )行为双方的态度很(🥙)肯定地(dì )会造(📎)成一(🏎)场比武会在(zài )又开始前那些个中国武术高(🖨)(gāo )手(🏵)曾说过李最好是关掉这所所馆否则据那些个了解和(😾)曾与李小龙(🕠)训(xùn )练训练(liàn )过的人说李小龙是(📅)有名的(🔻)火爆(🏓)性不曾(🆒)受过试(⛸)练或(huò(🧝) )愚弄(nòng )果见他(😱)缓缓(huǎ(⛪)n )地戴上手套操纵(zòng )一(yī )下情绪(🆓)在一阵如此(🌳)激烈(liè )的交(💲)手就把那(nà )位与(yǔ )他比武会(huì )的功(gō(🥗)ng )夫(🕙)高手打(🛀)(dǎ )跑(🙁)了尽管李(🐶)小(🏀)龙(lóng )功夫征(👿)服大陆了挑战(😬)者但在(😀)这场(🦈)较量中(zhōng )他的体能消(🤓)(xiāo )耗比较(jiào )大琳达(dá )回忆(yì )说布鲁斯当时实在(zài )累极了他认为(wéi )这次(🔖)较量的时(shí )间不(🚓)应该这样长(😅)是而自己杀(📩)伤(shāng )力还(🛣)不够(🤪)功能失常他当时真够难过(guò )极了通过这(☔)次搏(bó )斗(🌒)以至(😜)于李小龙见过到能够的(🤾)武功不只是一(🛵)招一势的拳脚但还必须应具(jù(🎵) )备超人的(de )体能(🥠)与力量素质他把接下来(🤝)事(shì )件看成是是(🈳)一个起点(🧞)(diǎn )这一世结束后(hòu )他更一类(🍍)积攒和闷头勤练(📃)这也就(🔈)是李小龙(lóng )对力量练习(🏇)见过的转折(🌞)点2欧(🆎)美第(dì )一超模乔(🏾)丹(dān )卡佛这(🕦)样的(de )身(🐮)材能打多90分(🏎)吧个人对于并非太(tài )不喜欢胸最重要的大(🕓)的女(nǚ )生但身材我还(hái )是(〰)相(xiàng )当的很(hěn )喜欢(🔽)的

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