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乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:#金裕贞/이유정///#金智雅/
  • 导演:江华/
  • 年份:2020
  • 地区:泰国
  • 类型:悬疑/谍战/古装/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,韩语,日语
  • 更新:2024-12-18 17:51
  • 简介:1有什么科学依据能证(📢)明李小(🌓)龙中(🔅)国功夫的破坏2欧美第一超模乔(🦑)丹卡佛(🖐)这样的身材(😎)能打多(😼)1有什么科学依据能证明李小龙中国功夫(fū )的(de )破坏(huài )以其(qí )标志性动作(zuò )垫步(bù )侧踢把一个一袭护甲(😶)的200磅(🔂)(pá(🍝)ng )壮汉(🐜)(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新(🥏)闻过这件(❗)事至多明确一点(diǎn )杂志(🏝)上登(🐝)的数据(🌰)就(💶)是22875米(mǐ )当(dāng )时是(shì(🈺) )在(🍛)一个游泳(📗)池旁边(biān )李小龙(🍃)退后仅几(🦑)步一个(💻)垫步侧踢就(🍔)把对方(🏧)(fāng )踢入水(👷)里以(yǐ(💻) )前我也(😍)不我相信不过以李(🌲)小龙的身手速度再加体重猛(mě(🏙)ng )踢估(💍)计能(néng )产(❕)生这些(🤧)效果再者(zhě(🚽) )当时被(bè(🍟)i )踢(tī )飞的人做的是平抛运(✌)动并不是在水(👨)平面上结(jié )束(🍈)这一动作(zuò )并且增(⛺)强了可(😢)能性李小(🆒)龙在体能上(🤑)倒是有(🏟)过人之处在(zài )毅力有爱(🤹)国这方面很值得你去(qù )爱我们去学习1以其130余磅的体(🚧)重劈出了350磅(🚑)的沉拳2用二节棍轰出了(🦏)1600磅(🌂)的力量(🍪)3以其招(🎷)牌手势(🕛)垫步(bù )侧踢把一个一名身(🛎)穿(💫)(chuān )护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米落入游泳池中4把345公(🌠)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对(☝)静止控帛20秒(miǎo )5把563公斤(jīn )的(👏)杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃(⏺)水平(😱)前接一个反身(shē(🈲)n )后摆再侧举(💉)(jǔ )至肩部(🚿)并(bìng )要坚持数秒7随意地把手(shǒu )指(💶)再插入一罐未开封(fēng )的可(kě )口(kǒu )可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公斤(🏆)(jīn )的(✳)沙(🏄)袋踢(tī(💨) )破9把约(yuē )135公斤(jīn )的麻袋踢(tī(⤵) )到总共一层房子(zǐ )的(♒)高度李(📎)小龙的个人(rén )健身绝对(🐯)机密求知若渴(kě )李(🐿)小(xiǎo )龙马上收(🐤)藏点了全部也能找到的健(🏆)康和(🤦)健美运动杂志(zhì )以(yǐ(🐻) )及乔(⏰)韦德的美国先(🌧)生和健美者(🍅)与(yǔ(👖) )力量(🤵)他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整理(lǐ )一番需要保存好(🎲)在(✌)洛(😃)杉(🤢)矶(jī )时他如果一(🧤)有空(📙)(kōng )就(jiù(☔) )逛各书(🌇)店(🐕)寻找风(😁)健(🤨)美杂志(🍚)他所积攒到的(🈚)有从(🐄)本世纪初(chū )到60年代(🔎)的各种(zhǒng )各(gè )样的力量天天练习(xí )杂志(🤨)的书籍(jí )他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(🍨)度从那时候一直(zhí )到(dào )1973年(💐)病故(🧜)李小龙(🎱)积聚(♉)了大量的或者哲(🎤)学(xué )武术的书(shū )籍另有约400册或(huò )者健身健美运动训练学营养学和举午(🕖)等方面(🛅)(miàn )的(de )书籍他(🔬)(tā )细(🍔)细(xì )的看努力(lì )专(🕝)研把(📛)其中本身价值(🌅)部(🛡)分徒手画并在空白处标明训练计划经(🔟)钻研(⏳)大量资料和(hé(📔) )信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量(liàng )又相对于(yú )不会增长体重的训练计划除了(le )每(👑)个星(💼)期天3次的训(🗯)练内(nèi )容恢复(🤰)手段(🚈)和营养等尤(⛎)其(🛁)是把(🎪)素质练习和武功天天(🈷)练习有机(♍)地加(🕐)强起来令其本已很高深(🐿)的武功升华至几乎(🍨)完美(🗡)的艺术(🏅)品程度可是(shì )相(xià(🍑)ng )关证(🤔)明(míng )那样做的效果(🈹)是骇人(🌤)的李小(xiǎ(🐊)o )龙(🤲)安(🔳)排好了的力(🥃)量训练比(📔)重很小(xiǎo )仿若要把死去的时间(jiān )阻(🤘)一阻出去但改变过去对力量训练的(😂)看法很显然他(tā )分出受益颇深并把(bǎ )这计(🈵)划修(🖨)炼之法(fǎ )给最常来馆训练(⌛)的(🕰)学生之一卡里姆(🥩)阿(🗑)布杜(dù )尔贾巴尔(ěr )贾巴尔(🥗)曾对肌肉与(⛽)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏(🤰)让我进行力量练习(🌗)的(de )那是(⛺)星期13次(😺)的计划大(dà(📘) )多数(shù )内容是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只不(bú )过(guò )我当时只有做每(měi )项两组各(🏅)12次可是它(🔑)确(🦌)实是比(👾)较有效李小龙(🥖)对(🥫)力(lì )量练习根本(😖)就是到了(le )狂暴(bào )地步据伊鲁(lǔ )山度回忆(👯)除(🏨)星期(🙉)13次力量练习外李小龙还在武功练习(🖐)中渗入很(hěn )多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙(🤳)在武功练习练习(➖)常持(🐫)(chí )着(👚)哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练习进(🌛)行12组(🔶)每组100次双手各(🌴)(gè )持1234567和10磅(🍍)哑铃参(💶)与金字塔形递增6组然(rá(🚬)n )后(hòu )再再依次趋于零重(🧚)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(yī )起(qǐ )练(🥍)过(🛬)一次哇练习(💒)后三(sā(🌳)n )角肌和手臂是会(huì )如(🦊)此酸(suān )胀但(dàn )不仅仅这些李小龙在那(nà )三天的力(👐)量训练日和未(🥞)不负重练功其他时(🔪)间(jiān )里是会用哑铃发泄没有了(🏑)能量他是那副哑(yǎ )铃琳达(🔚)道他(⛅)从来不趁着当(🎴)电视里有拳(🚵)击赛时他你经(🧚)常是边吃(⌛)边持(🚬)铃我模仿即使是在(⏮)(zài )看点书时也是(🐗)一只手手里书而另(lìng )一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神(shén )力的(🏟)(de )前(qián )臂(💷)李(🏹)(lǐ )小(🦑)(xiǎo )龙而(🚺)且(💲)特别注重前臂训练以可(kě )以提高他的握力和击拳力量他的妻子(❣)琳达说他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的(🤐)地步如果能有(👼)(yǒu )人常规(👀)完全没有一种(🐅)新的前臂再练习方法他一(🗻)定要(💛)想个办法得(🐯)到它他甚至于让他(🙍)的一位在旧金山的老(💻)朋友李(🏸)鸿新给他能(💢)制造几种握(⏬)力去练习(😦)器(🎂)(qì(🎸) )李(🥁)鸿新说小龙经常把设计草图(🗳)给我然后(hòu )再让我遵循要求和规(🏐)格去能完成不过我也(㊗)不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我(🏫)(wǒ )明白小(😙)龙(lóng )电脑设(📯)计的(🏠)那些器械对练习(xí )练习肌肉是很有效(🕦)的所以才我并不一定给寄一(👝)个(gè )的同(🎖)时也留一(🦈)个在家自(🌨)(zì )己练(😻)鲍勃沃尔是李小(🏮)龙的另(⛱)一位(🥋)朋友他还(🖍)在李小(👃)龙出演的(de )猛(🗝)龙过(🌄)江龙(ló(🍅)ng )争虎斗死亡游戏等3部(bù )影(yǐ(🐢)ng )片中(zhōng )扮(⛑)演的角色过角色(♎)他(📟)(tā )说(👎)李(🚥)小龙力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走很主体形象的(🤫)位置他(🖌)说布鲁斯的前臂(🤷)和身体的比例是我仅见(🐐)(jiàn )的人中最大的(🔃)他不仅(jǐn )仅前臂(🤹)十分普遍(🏙)富裕但还占据一(😷)双铁(🥑)拳和(hé )十(shí )只钢(🔻)指那(🅿)绝(jué )对(🅾)是实在太可怕地了(le )奥林匹(🎼)亚健(🐿)美先(🍻)生多(🕌)里(🦋)安耶(🌌)茨(cí )这样的评(📺)价李小龙他混身肌肉是极(jí )为非(🤪)常(cháng )结实刺出的力量是极(jí )为(🔕)的(🐉)可(kě )怕地他是(😥)一(yī )个(💇)令人不可置信(😰)的人(🌹)李小龙的拳头是令人胆寒(💚)(hán )的他曾将一个由钢(gā(🍗)ng )丝(sī )条编制的(✏)(de )头(📻)(tóu )盔击(⤴)了(🍧)个坑(⏭)而那个(🚹)头盔(🤡)当然了(le )已经承受住了好几(😅)次砸(🚠)击1965年李小龙在哥伦(🍦)(lún )比(bǐ )亚广(🍉)播公司的最新出电视剧青蜂(🥚)侠中(zhōng )扮演的角色二号男(🔳)主角加藤时与(yǔ )青蜂(🔛)侠(🔵)的扮演者好莱(lá(🌩)i )坞影视明星范威廉姆(mǔ(🥧) )斯成了好朋友两人都(😿)占据粗长的前臂(🌊)但全面的胜利的完全不同李小龙(🐜)是通过练(lià(🦉)n )功有目的的训练(😀)获(🕟)得而(ér )后者则通(tōng )过多(👄)年骑野(🕙)牛的竞技表演和越野(➗)摩托而勤练这位身(🚄)(shēn )高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤(jīn )210磅(🐁)的大(📱)汉是当时(shí )惟一能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在(🌾)想(xiǎ(🚱)ng )起了这些个事(🍤)来他还(🔴)不好意地说(shuō )他(👪)李(lǐ )实在难(nán )以相信(🗣)我们与不是一个级别(bié )的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他(🎬)的(🦃)(de )前臂是(📟)我所(suǒ )见(jiàn )等(🎀)同于(🌭)体重(⛏)的人中(🐤)最粗(cū )壮的李小(👜)龙在掰手(⭐)腕比赛中我(wǒ )总(zǒng )是(💦)取得(dé )胜利据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩(🗡)(wán )笑说(shuō )准备好当此项目世界(⛑)冠军李另一位好朋友木村武之(zhī )说你(🎁)要是抓着李的(🎫)前臂觉得竟像(🤸)扣住(🎺)了一(🎸)根坚硬的(🥡)棒(🏀)球棒李(🐴)小龙每隔(gé )一天只要能坚持天天(tiān )练(🐆)习前臂他怀疑前臂(🚁)的(🆑)密度(🗳)很大因此要每隔一天(🔻)给了(⛩)它(👬)们一定(🚂)(dìng )量的刺激才能够健壮范威(🔜)廉姆斯一些回忆(💨)说布鲁斯那(🎞)时我总是开车不带齐琳达和布(💠)兰顿李国豪到我家度周末即(🏗)使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专(🈳)用小玩意他(tā )绝(🐸)不沾(🎄)烟酒是名完全洁身(shēn )自好很(🍩)还(🆕)好的人当我(👜)在他死前约一个月看见(jiàn )他们时他(tā )看上去(qù )还真棒极了身体上看上去(📉)像岩石(shí )一样的坚硬他(tā )说(📨)布鲁斯很谦让我如果我们(men )在一(yī )起气氛(💑)(fē(⌛)n )是会亢奋(fèn )下来(lái )他还你经常你别当(dāng )真有一次他将一张粘贴(📁)物粘(📳)在我车子后窗上面(👸)写着青(qī(🥋)ng )蜂侠保护此车当电视连续剧(💛)青蜂侠播出后(🌗)(hòu )李小龙(👄)名声大震(🧞)他训(🔠)练十分勤奋刻(🧢)苦并(🎒)如(😜)何修改(🎆)了计划(🕍)的部分内容增加了(🥉)器械重量增加了次数并(💠)在每项练(lià(🍷)n )习中相(❗)对应提高两组练习(🐒)无(wú )法(😰)置信的力(😽)量李(🥋)小(🈵)龙的力量素质(🖼)是不俗(🔝)的据被称美国跆拳道之(😁)父(🗝)的李俊(🔧)久所述他曾(céng )和(hé )李小龙(👛)交过手深(📭)深(🦀)被李小(xiǎo )龙的(de )武(wǔ )功速度(🎁)力量所(suǒ(👐) )称霸他说李小龙还真天(💱)才人物我从来都没有(🤕)见到过会(huì )如(rú )此健壮的人他(tā )这个可(kě )以单手(shǒu )用一只(💵)食指来(🙋)做(🕤)深蹲而我用四个指头撑都(😈)很(hěn )沉重曾(🛢)是李(👘)小龙徒弟的223米高(gāo )的大(👭)个子(🧡)篮(🍎)球(qiú )运动(dò(🖱)ng )员卡(kǎ )里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔(ěr )一段回(huí )忆说李相当灵(🚌)活(huó )精明强干他老是速度不光快(kuà(🐪)i )动作像猫一(📺)(yī )样耐力李还独特创新了一(🏼)种(🦊)他一(yī )般称升(⛹)旗的下腹肌练习方(🍬)法70年代(⛲)传统日式(🎦)自(💰)由(⚽)搏(🔄)击的倡导者乔刘易(🤫)斯JoeLewis曾拜过李(🍗)小龙为师(🏥)乔回(🏨)(huí )忆说通过李(lǐ )的身体和体(💟)重而(ér )言他具备了令(lìng )人(🦁)不敢(gǎn )相信(xì(😂)n )的力量他是可(📿)以把343公斤重的杠铃直臂水(👓)平前伸(shēn )收起再伸出静(📍)止在锁住(zhù )控20秒钟这对(💦)一名体重62公斤(jīn )的人而言(🎐)是(💿)太不可(kě )思议的除非一个903公(🔮)斤(⛓)重的人(🎱)都未(wèi )必会做能(🥥)够得(👏)到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他(🥦)说曾目(💂)睹李把(🕡)563公(🌥)斤(✂)的(🍵)杠铃水平前举并仅仅(jǐ(📡)n )片(pià(🖋)n )刻李(🗞)小龙在美国的(de )第一(🎽)个徒弟(🚡)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔(ěr )会做(🦖)这样一(yī )种练(🛷)习一(📞)手(🤭)持(🈳)323公斤哑铃水平(😦)前举接一个欺(💨)身(shēn )后摆(🏬)接着呈侧举(🚒)至肩部水(🐧)(shuǐ )平并一(🚠)定要(yà(👯)o )坚持(chí )数(👠)秒这重量对一般(🚒)(bān )人提摆尚有困难不要说做动作了(🥒)况且李小龙有很(😬)多小绝活(📌)如可(🎀)以不(🔦)随意地(💥)把(bǎ(👮) )手指插进一罐(guàn )未开封(🐃)的可口可(kě )乐或是(shì(🅿) )一(⚽)个侧(cè )踹使一(yī(📍) )只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国(🦂)比较著名柔术大师威利杰伊(🏄)(yī )WellyJay回忆说他最后一(yī(😇) )次(⏪)看见(jiàn )了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(lǐ )刚刚把家从(🚦)卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(zài )李(lǐ )小(🗳)龙新家的(🍉)(de )院内(📁)横(héng )挂有(😊)两(👫)只太(📗)严重的沙袋最少1353公斤重(🎽)我甚(shèn )至(🎦)都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他(⛪)就(🎅)(jiù )飞起一脚把它(tā )踢悠(🔱)得(dé )老高(👰)完全(🎹)碰到天(🛩)花(huā )板接(🆘)着又(😅)狠狠弹回来了李(🥪)小(🗳)(xiǎo )龙的(de )力量(liàng )真够慑人心魄无法置(🍙)信李小龙的绝(🧑)招也(yě )有(yǒu )他(🐬)的寸拳他(🦇)的寸(🐵)劲(jìn )可将(jiāng )一(yī )名体重45公(gōng )斤(🦆)以内的人轰出非常一(🖌)段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小本(🤴)曾切磋一(🕔)番(fān )过(🌬)这样(⛓)的(de )拳的滋味(🎡)每当一提(🌍)起这件(jiàn )事(〰)他(tā(📀) )就不以为然伤感(gǎn )的(💾)歌地说怎摸也(🕒)想不(😺)到李的拳头竟这般很(hěn )厉害(🥙)当时他(🐼)从后面紧紧抱住李以为李(🍡)无法动(🏬)弹不(bú(✉) )了(🔀)(le )没有想到李只(zhī )身(shēn )体颤(chàn )抖了(💁)一下身(🏖)体(➗)回(huí )过头(🤯)来是一拳(quá(🏫)n )小(xiǎ(🔙)o )本(🎷)只都觉得自己飞行(📏)(háng )一段后撞到墙上再被摔倒(🥒)在(🙅)地(🧙)上就(jiù )这一拳使小本仰(yǎ(🐇)ng )躺很久才(🧡)可以恢复和李小龙(🌒)同时期(🎏)的(de )武林高(gāo )手(shǒu )一谈到李都有一(🍻)种恐惧感(👡)特别是李(lǐ )小(🛂)龙(lóng )的速度他们同(📵)盟协(🐬)议的感觉是发(🆙)现到李小龙(📡)无比地快并也能当(🌽)初(👕)查觉(jiào )对(🌃)(duì(🍺) )手意(🏑)图即使是和(hé )对(🏫)手(📅)同时进攻(gōng )都是李先击中他对(🥚)方李小(xiǎo )龙(💗)的另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价他师傅的(🛒)布鲁斯(sī )的全盛(🔔)期得象麦克(kè(📚) )尔乔丹和默罕默德阿(ā )里一(🛵)样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完全是他(💓)真的太出色了铁人李(lǐ )小龙的(♈)第一步计划即便李小龙更具超乎常(🕓)人的素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜具(jù )高相象不(🐧)俗素(sù )质的选(xuǎn )手他(tā )曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注(🗺)意培养精(🚸)神和感情它(tā )必须智力和天赋的高度加强(qiá(😙)ng )才能达到(dào )完美境界(🐙)摘自李小龙遗(yí )著(✌)截拳(quán )道之(🤦)道从(🚈)生理(🧞)学的角度讲强大(🔪)的力量来源(🕘)于(yú(➡) )肌纤维的(🐩)增粗(👙)和神经系统(tǒng )的一定高(gāo )度完善李小(🗡)龙的妻(qī )子琳达说布(🎹)鲁(🏅)斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和资(🗓)料(🎋)的嗜好(🗝)3个坦克(kè )师拉里(🚂)斯科(❤)特大卫德(dé )雷珀和(hé(🎯) )当(😀)时还不太(tài )为人所知的(de )年轻小伙子阿诺(🗺)德施(🐯)瓦辛(🦈)(xīn )格在(🚱)收(😞)集过程中李小龙把(bǎ )那些世界著名选(🛢)(xuǎn )手更适合自己(🍧)的训练内容和计划布料裁剪下(👛)了并剪切粘(✴)贴到拿来的笔(bǐ )记(⚾)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回中国(guó )城的(de )武馆时(shí )都带到(🍗)一大(dà )堆从(có(🎛)ng )外面买来(lái )的健美杂(🔈)志(🐝)接着之中飞出精(🚝)选都结(🎳)束了完(🗿)了(le )对我说(📔)丹(🚑)这三个伙计(jì )都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法那(💋)绝对(🥤)是是(shì )太(tài )棒了然(🌒)后再他变会亲自来去(🌟)想体验这应该是李小龙(🚟)在1969年时的状态(🍶)但他(tā )是怎么(👦)(me )对(duì )健美和(hé )力量训练感兴趣的东(dōng )西(xī )呢一种推测很(hěn )可(⏬)能是他和严镜(🔢)海在加州奥克兰认识后受严(⬅)的影响肝(🍳)(gān )胆火(😚)旺严镜(jìng )海有很(🧕)多背景(🍵)和关系(xì )他(🔻)曾和当时很著名健美(🚯)(měi )选(🏵)(xuǎ(🕸)n )手史蒂夫里夫斯克兰(🌹)茜罗斯(🈹)(sī )杰克拉(🌠)兰以及(jí )日(🛁)本最著(zhe )名举重运动员(yuán )奥(🚓)运(yùn )会冠军(🔜)汤米片(👕)(piàn )岗一起特训了很长时间不(bú )过积累了(🏞)极为(💠)丰富的训练(🛏)方法在(🌼)李小龙和(😼)琳(lín )达订婚(⭐)后不久他们由西雅图搬来(🥕)(lái )奥克兰(💹)(lán )和(😈)(hé )严(yán )镜海一(📳)(yī )家(jiā )住(🌛)在一起所以(🏕)才李小龙有(📶)(yǒu )机(jī(😋) )会和(🌄)严镜(jì(🎨)ng )海一起(⤵)去练习但李小龙传的(🎐)c语(🕴)言设计(🎞)者(🖼)来自(🖼)纽(niǔ )约的乔治泰恩(🚵)(ēn )说(shuō )布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(gǎng )时就有(🎏)力(⏯)量去练习的记录和裸露上(📭)身肌(jī )肉(ròu )的(🔐)照(🛣)片据泰(tài )恩(👩)的(de )资料(🐽)李小(xiǎo )龙(🍤)的(👯)(de )大姐李(✉)秋(qiū )源有一次(🈶)将她(👗)男(😻)朋友罗伯特(🛄)陈(chén )送回家陈(💪)是一名健(🍖)美运动员身体很强健虽说李(🔑)小龙立剪要前往他的出生(🍷)地(dì )美国(🤔)但他对(duì )陈(🐂)(ché(🎒)n )说(shuō )以后回香港(😓)再安排好(💃)(hǎo )了和他一起特(tè )训无论(🕖)谁(🦐)是李(🍭)小龙首位(🆚)健(jià(🏌)n )美启蒙(mé(🧔)ng )者全部李小龙传记作者(🤺)都(dōu )一致认为李小龙(🈯)在1965年几年前大(dà )多(duō )并且(qiě )力量练习(xí )他当时(🔛)(shí )通常还是(shì )去练习咏春拳等中国悠久的传统(📐)功夫杰西格洛弗回忆(📈)中说布鲁斯18岁时可到达西(xī )雅图他的(🖤)训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模(⚓)仿靶(🍟)一些(xiē(🍃) )单双杠天(tiān )天练习(xí )健美操(cāo )和柔韧练习(⏰)但(dàn )过了不久布(bù )鲁斯就有一些力(🎄)(lì(📺) )量练习练习如拉(lā )负重行走滑轮(lú(⚪)n )和用(🍺)短棒绳(🍂)系3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习(☔)前(qián )臂(bì(🤡) )格(🚖)洛弗(fú )还回答说布鲁斯而(💧)且注重(🧡)实际(jì )关节(🛁)无氧训练(liàn )只不过怀疑(🗼)要前蹬首先(⛷)要使关节强壮(✂)并传(chuán )达击打时所迸发而出(🤽)的极为强大力(🍆)量转折点这个看(kàn )似简单但他有效的力量天天练习加强武(wǔ )术功夫的(de )训练也让李小龙在60年代(🎋)初就(🦗)已小(📦)有名声但一(yī )直到(🍀)了1964年(🚸)他才(🃏)绝无可(kě )能(🥈)对(🎂)(duì )力量和别的(de )素质的理解更(🥈)加深入因为(wéi )他一(yī )直是在旧金山(🏧)他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得(🎋)已(yǐ )地卷入其中一场对他身心具(🛀)备强大(🈯)惊(jīng )撼力的大比武虚空(🧡)之中那是当李(🧒)(lǐ(🏥) )小龙正准备向他的学(🆔)(xué )生(shēng )传艺时门突(tū )然之间被一伙人一脚踢(🦕)开冲进来的是(🌲)几个中国(guó )武(wǔ )术高手他们是(🔟)当地中国社团(tuán )的(🤢)代表据(🚴)琳达说当时她正(🆑)好(🔃)在内(⛴)并怀有(yǒu )他(🏩)们的后代李国豪8个月(🍛)的身(🍌)孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个(💍)(gè )之(🏴)后能(🥑)牒要(🅱)么开始向(xià(🏾)ng )非东方人传武要嘛(ma )和(hé )我们比武会我来教任何想学的人李小龙(lóng )解释(shì(🤱) )说我毫(🕺)不在意他们的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就(😇)(jiù )教当时(shí )布鲁斯的学生(shēng )除(chú )开(📉)了(🍴)(le )联合(📣)国以(🎩)外国(🛹)家的人除(chú(🦏) )了了世界上不同种(🏥)族和信仰的人可是(shì )1964年在旧(jiù )金山(💲)的中国(guó )城(🆑)把中国武术的(🏇)秘密修炼之法给(gěi )西(🌗)方人在当地华人武术社团被认为(wéi )是(shì )一(yī )种背叛行(háng )为双方的态度(dù )很肯定地(😀)会造成一场(🈷)比武会在又开始前那些个中国(guó )武术高(🥚)手曾说过李(🤱)最好是关掉这所所馆(💩)否则(🚜)据(jù )那些个了(le )解和曾与(💨)李小(xiǎo )龙(📜)训练训练过的人说李小龙是有名的(🦉)火(🌉)爆性不(bú(🦌) )曾受过试练或愚弄果见他(🗑)缓缓地(🐧)戴上(shàng 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