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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:格里高利·史密斯/大卫·摩斯/乔丹娜·布鲁斯特/
  • 导演:关根和美/
  • 年份:2019
  • 地区:中国台湾
  • 类型:悬疑/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,国语,印度语
  • 更新:2024-12-17 13:33
  • 简介:1有什么科学依(👴)据能证明李(🐞)小龙中国(💩)(guó )功夫的破坏2欧(✉)美第一超模乔(🏨)丹卡佛这样的身材(cái )能打多1有什(🚌)么(me )科学依(😗)据能证(zhèng )明李小(xiǎo )龙中国功夫的(de )破坏以其标志性动(👀)作垫步侧(🥐)踢把一个一袭护(🦒)甲的200磅(💆)壮汉踢飞(➖)(fēi )了20米(🔫)没入游泳池中(zhō(🚫)ng )美国(🖌)不权威杂志黑带曾经的(🦇)新闻过这件事至多明(míng )确(💡)一点杂志上登(dēng )的数据(🦄)就是22875米当(dāng )时(📍)是在一个游泳池(🐥)(chí )旁(⏺)边(♈)李小(🐁)龙退(tuì )后仅几(🥩)步一个垫步(bù )侧踢(tī )就把对方踢入水里以前我也不我相信不过以李小龙(💦)的身(shēn )手(🈚)速度再加体重猛踢(🌵)估计能产生这(🚾)些(🦆)效(🌞)(xiào )果再者当时被踢飞的人做的是平抛(🏄)运动并不是在水平面上结(💠)束这一动作并且(qiě )增强(qiáng )了可能性(xìng )李小(💍)龙在体能上倒是有过人之(🏠)处在毅(🐅)力(➕)有爱(🥋)国这(🀄)方面很值(🐆)得你去爱我们去学(xué )习1以其130余磅(páng )的(🦔)体重劈出了(🕯)350磅的(🌶)沉拳2用二节棍轰(🗞)(hōng )出了1600磅的力(🍱)量3以其招牌(pái )手势垫步(🛡)侧(🗿)(cè )踢把一(yī )个一名(míng )身穿护甲的200磅(🥢)壮汉踢(🧦)飞了20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起在伸出右手绝(💗)对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(🏻)半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(⚫)前接(🚮)一个反身后摆再(🌩)侧(🐪)举至肩部并要坚持数(shù )秒7随意(📹)(yì )地把手指再(👢)插入一罐(🚛)(guàn )未开封的(de )可口可乐8用侧踹(💝)把一只(🍀)45十公斤(jīn )的沙袋踢破9把约135公(🤔)斤的(de )麻(má )袋(✍)踢(🌹)到总共一层房子(zǐ(🍨) )的高度李小龙(🍌)的个人健身绝对(duì(🥁) )机密求知若(🐵)渴李小(🕧)龙(😀)马上收(shōu )藏(⚪)点了全部也能找到的健康和健美运动(⛲)杂(zá )志(🐬)以及乔(🍠)韦(wéi )德(dé )的美国先生和健(jiàn )美者(🐚)与力(lì )量他(💵)把这些(🏬)杂志能(👲)变现部分衣(yī )服裁剪下了(le )并整理一番需要保存(🦆)好(⬅)在洛(☔)杉矶(jī )时他(tā )如果一有空就逛各书店(🌿)寻找(🎿)风健(🎤)美杂志他(tā )所积攒到的有从本世(🌧)纪(👲)初到60年代的(✳)各种各样的力(lì )量天(tiān )天练(😅)(liàn )习杂志的书(shū )籍他对这方(fāng )面知识的渴(😏)望几乎(hū )到了发(🎟)疯的程(⏰)度从那(🦍)时(🐳)候(🥔)一直到(🔽)1973年病故李小龙(🎦)积聚了大(🏰)量的(😠)(de )或者哲学武术(shù )的(🌕)(de )书籍(🚕)另(🤫)有约400册或者健身健(🚶)美运动训练学营(yíng )养(📖)学和举午等方面的书籍他细细(xì )的看努(💝)力(lì )专(zhuān )研把其(qí(❎) )中(😳)本(🔫)身价值部分(🐉)徒(🅿)手画并(bìng )在空(🏹)白处标明训练计划经钻(zuàn )研大量资料(liào )和(hé )信(🏳)息李小龙汇编了一(💧)套适合自己(🚜)并能最大(dà )程(🤶)度地发展起来力量又相(🌼)对于不会增长体重的训练(💂)计划除了(le )每个(gè )星期天3次(🗣)的训练(liàn )内容恢复手段(🎆)和营养(🔃)等尤其是(shì )把素质练习(🚽)和武(🐑)功(🕎)天天练习(xí )有机(jī(🚕) )地(🎅)(dì )加强起来令其本已(yǐ )很高深的武(wǔ )功升华(huá )至(zhì )几乎完(💪)美的艺术品程(chéng )度可是相关证明那样(🛎)做的效果(🕚)是(👦)骇人(🕛)的李(lǐ )小龙安排好了(le )的力量训练比(🧙)重很小(😬)仿(fǎng )若要(🎺)把(🚬)死去(💎)的时间(jiān )阻一阻出去但改(gǎi )变(🐥)(biàn )过去(🔉)对力量训(xùn )练的看(🍟)法很显(🆙)然他(🏥)分出受益(🌫)颇深并把这(zhè )计划(huá(🀄) )修炼之法(fǎ )给最(🚻)常来馆(🕜)训练(🚍)(liàn )的学(🏔)(xué )生之(🔧)一卡(kǎ )里姆(🏔)阿布杜尔(😚)贾巴尔(🛏)(ěr )贾(🍓)巴(bā )尔曾对(🖐)肌肉(⛓)与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯(👈)是(🏠)在1970年夏(xià(🐑) )让(🈴)我进行力(lì )量练(🥨)习的那是星期13次(➖)的计(⚾)划大(dà )多数内容是布鲁斯经常会练习练习的(🕧)只(🕞)(zhī )不过我(wǒ )当时只有做每项两组各(🐻)12次可是它确(🐚)实是(🌄)比较有(yǒu )效李(lǐ(♍) )小(xiǎo )龙对力量练习根本(🅿)就是到了(🎙)狂暴(🔺)地步据伊鲁(🎚)山度回忆除(⤴)星期13次力量练(liàn )习外李(lǐ )小龙还在武功练习中渗(🧟)入很(hěn )多几乎(hū )一样的练习他说李(🔁)小龙在武功练习练习常持着哑铃接受(🤘)拳击(🚫)练习你每(měi )次(cì )练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与(yǔ )金(jīn )字塔形递增6组(👭)然后再(zài )再依次趋(🔄)于零重量通(🃏)过6组(zǔ )拳(📚)击(🕌)(jī )我模仿李曾让我和他一起练(🍾)过(🕙)一次(🥇)哇练习后三角肌(🥡)和手臂(👩)是会如(rú )此(cǐ(📆) )酸胀但不仅(🚸)仅(jǐn )这些李(lǐ )小龙在那三天的力量训练日和未不(🙈)负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有(yǒu )了能量他(🛄)是那副(🚥)哑(yǎ )铃琳达道他从来(🍹)不趁着当电视里有拳(quá(🔀)n )击(🙎)赛时他你经(👇)常是边吃(chī )边(💏)持铃(líng )我模仿即使是在看点(🥈)书时也(🤭)是一只手(shǒu )手里书而另一只(🍷)手(🦑)做着哑铃练习(xí )实在(zài )觉得不可思议(😤)天生神力(🤹)的前(🙂)臂李小龙而(ér )且特(🔑)别注重前臂训练以可以提高(gāo )他的握(wò(📨) )力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说他对前臂(♑)练习练(liàn )习甚至入迷的地步如果能有(yǒu )人常规(guī )完全没(méi )有一种新(💃)(xīn )的前臂再练习方(✔)法(🌚)他一定要想个(gè(😭) )办法得(🎩)到它他甚至于让(🈷)他的一(✋)位在旧金(🔳)山(🍁)的老(lǎo )朋友李鸿(🐜)新给(🌉)(gěi )他(🚣)能(🕳)制造(😺)几(💱)种握力去(🚟)练(🥒)习(🗽)器(🍒)李鸿(hóng )新说小龙经常(📊)把设计(🛣)草(cǎo )图给我(🧥)然(rá(💑)n )后再(zài )让我遵循要求和(hé )规(🏑)格去(🎠)(qù )能完(🤮)成不过我也不傻(🎍)他笑(xià(🐡)o )了笑后紧接着(♟)说(shuō )我明(🙅)白(💮)小(🚨)(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习(xí )练习肌肉是很(🚚)有效的所以(🚮)才(🔞)我并不一定给寄一个的同时也(yě )留一个在家自己练鲍勃沃尔(🎀)是李小(📚)龙的(㊙)另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(🐡)江龙争(📶)虎斗(🕣)死(sǐ(🌲) )亡游戏(🚗)等3部影片中(🌕)扮演(🌀)的角色过(😀)角色他说李小(🌱)龙(📎)(lóng )力气惊人的前臂在他的功夫(fū )中抢走(🌙)很主体形象的(de )位置(zhì )他说布(bù )鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我仅见的(🔧)人中(💕)最大的(🔵)他不仅仅(🚜)前臂十分普遍富裕(yù )但还占据一双(🧒)(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对是实在太(🕛)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(😰)肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一(🚂)个令人(🥒)不可(kě )置(🛃)信的(⏱)人李小(🏆)龙(lóng )的拳头(🛤)是令人胆寒的他曾将一个由(📸)钢丝条(tiá(🤾)o )编制(🚊)的头盔击了(📼)个坑(kēng )而那个头(🍁)盔当然了(🌉)已经承受住了好几次砸(zá )击1965年(🛫)李(👚)小龙在哥伦比亚广播公司(🕊)的最新(🍘)出(🎚)电视剧青(qī(💻)ng )蜂侠(➖)(xiá )中(zhō(🏢)ng )扮演的角色二号男(nán )主(zhǔ )角加藤时与青蜂(🏍)侠的(🍱)(de )扮演者(zhě )好莱坞影(🔱)视明(😟)星范威廉姆斯成了好朋友两人都(dōu )占据粗长的前(🍏)臂(🏇)(bì )但(💻)全面(miàn )的胜利的(📠)完(wán )全不同李小龙(🤼)是通过练功有目的的训(xùn )练获得(dé )而后者则通过多年骑野牛的竞技表演和(hé )越野(yě )摩托而勤练(🍣)这位身高(👠)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(⭐)大汉是(shì )当(🥠)时(🔘)惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(🏅)现在想起了这(🆔)些(🌓)个事来他(tā )还不好意地说(📫)(shuō )他李(😹)实在难(⏰)以相(xiàng )信我们与不是一个级别(😯)的较(🏉)量我远(🕺)远超过他40磅可(🏔)是他的(de )前臂是(🛳)我所见(🔹)等同(tóng )于(yú )体重(🔩)的人中(zhō(😈)ng )最粗壮(🆚)的李小龙在(zài )掰(🚧)手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫伯杰克森(👸)一段回忆说李曾玩(💕)笑说准(💚)(zhǔn )备(🚥)(bèi )好当此项目世界冠军李(🎯)另一位好(hǎ(🛬)o )朋友木村武之说你(🎄)要(🌖)(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣住了(💐)一根坚(jiā(👕)n )硬的棒(bàng )球棒李小(🌱)龙每隔一天只要能坚持(🏅)天天练习(xí )前臂(bì(🥡) )他怀(huái )疑前臂(🧠)的密(🦔)度(dù )很大因此要每隔(😍)一天给了它(tā(🚡) )们一定量(♋)的刺激才能够(gòu )健壮范威(wēi )廉姆斯(🤷)一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰(🎄)顿李国(🦃)豪到我(🍸)家度周末即(jí )使来我(👚)这里(🌫)他也叮(🌻)咛去练习时总衣袋跟着再(📐)练习(⏯)专(🥌)(zhuān )用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全(💆)(quán )洁身自好很(hěn )还好的人当(🌽)我(wǒ )在他(⤴)死前(qián )约(🍁)一个(🎅)月看见他们时他看上去还真棒(🤣)极了(le )身(🎟)体上看上去像岩石一(🍩)样(yàng )的坚硬他说布鲁斯(🍕)很谦让我(⛲)如果我们在一起(☕)气氛是会亢奋下来(⛲)他还你经(🙍)常你别当(dāng )真(zhē(📃)n )有一(🍟)次(cì )他将(jiāng )一张粘贴物粘(🐑)在(🦐)我车子(💬)后窗上面写着(📀)青蜂侠保(bǎ(🔽)o )护此(💮)车当电视(shì )连(lián )续剧(jù )青蜂侠播出(chū )后(hòu )李(lǐ )小龙名声(shē(💫)ng )大(🖲)震他训练十分(fèn )勤奋刻苦并如何修改了(👂)计(🐳)划的部分内容增加了器(💇)(qì )械重量增(zēng )加了次(🐈)数并在每项练习中相对应提高(🐏)两(🛐)组练习无法(fǎ )置(zhì )信的力量李小龙的(de )力量素(🏩)(sù )质是不俗的(🍉)据(😙)(jù )被称美(❌)国跆拳道之父的李俊久(🌲)所述他(😶)曾和(😮)李小龙(🎆)交过(guò )手(shǒu )深深被李小龙的武功速度力量所(🔩)称霸(🔆)他说(shuō )李(🆔)小(🧤)(xiǎo )龙还真天才人物我从来都没有见到过会(♿)如此(🕙)健壮的人他这个可(📼)以单手(shǒ(🏙)u )用一只食指来做深蹲而(😲)我用四个指(🔓)头撑(🚪)都很沉(🈯)(ché(🙏)n )重(chóng )曾(👼)是李小(📀)龙徒(🍂)弟的223米(mǐ )高的(🌱)大个(gè )子(🛐)篮(👂)球运动员卡里姆阿布杜尔贾(🎾)巴(🎖)(bā )尔一(🎻)段回忆说李(🌁)相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫(māo )一样耐力李还独特(tè )创新(🎠)了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日式自由搏(bó )击的倡导(📘)者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾(céng )拜过李(🕷)小龙(🔒)为师乔(⤵)(qiáo )回忆说通过李(🤰)的身体(💐)和(📢)体重而言他具备了令(lìng )人(🏋)不(bú )敢相(xiàng )信的(🔲)力(🏷)(lì )量他是可以(🎾)把343公(🐰)斤重的(de )杠(gàng )铃直(🦉)臂水平前伸收起再伸出静(🥟)止在锁住控(🚿)20秒钟这(🍐)对一名体(🉐)重(chóng )62公斤的人(🈴)而言是太不可思议的(🆘)除非一个(🥛)903公斤重(🎴)的人(🍻)都未必会(huì )做能够得到而(✂)伊鲁(👍)山度说的比(🥩)这更(😗)玄(🍆)他说(shuō(🉑) )曾(🤮)目睹李把(📮)(bǎ )563公斤(jīn )的杠(🎩)(gà(😴)ng )铃水平(pí(👖)ng )前举(😮)并仅(♉)仅片刻李小龙在美国的第一(㊗)(yī )个徒弟杰(😐)西格洛弗也回忆说(😈)师傅偶尔会做这样(yàng )一种练习一手持323公(💋)斤(jīn )哑(🛅)铃水平前举接一个欺身后(😯)摆接着呈侧举(🍡)至(🌱)肩(🏸)部(bù )水平(⛰)并一定要坚持数秒这重量对一般(🐿)人提摆(bǎi )尚有(yǒu )困难(nán )不(bú )要说做动作(🎣)了况且李小龙有很(hěn )多小(🌵)绝(jué(🎢) )活如可以(🚿)不随(suí )意地把(🌰)手(shǒu )指(🥝)插进(jìn )一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一(🦕)个侧踹使一(🚒)只(🍗)45十公(🏉)斤的沙袋裂开美国(guó )比较(👆)(jiào )著(📒)(zhe )名柔(róu )术(shù )大师威利杰伊(🔡)WellyJay回忆说(🎎)他最(🛏)后一(yī )次看见了李小龙是李小龙(🎐)搬去好莱(🤼)坞时那时李刚刚(❓)把家从卡佛城搬到(💉)洛杉矶贝尔空港在(zài )李小龙新家的(de )院内横挂(🖐)有两只(zhī )太严重(🚫)(chó(🕉)ng )的(🐇)沙袋最少(📆)1353公(gōng )斤重我甚至(🚨)都移住不(🌮)动(dòng )它(😡)但李对(😳)我说嗨威(🚼)利(👤)看(💶)着远处随即他就飞(🍗)(fē(🐕)i )起一脚把它踢悠得老高完(🎧)全碰到天花板(🅰)接着又狠(hě(❤)n )狠弹回(huí(🧥) )来了李(lǐ )小龙(📚)的力量真(zhēn )够慑人心魄无(wú )法置信(xìn )李小龙的绝招也(yě )有他(tā )的寸拳他的寸劲可将(⛏)一名体重(🐤)45公斤(jīn )以内的(de )人(🛫)轰出非常一段距离泛美柔道(dào )冠军海沃德小(🌝)本曾切磋一番过这样的拳的滋味(🍐)每当一提起这件(✏)事他就(jiù )不以为(🉐)然伤感的(🔏)歌(🦓)地说怎摸也想不到(dào )李的拳(🚉)头竟这般很厉害(hài )当时他从(🥗)后(hòu )面(miàn )紧(👴)(jǐn )紧抱住(🚻)(zhù )李(🐯)以为李无法动弹不了没有想到(dào )李只(🛶)身体颤抖了一下身体回过(guò )头(tóu )来是一拳小本只都(🔜)觉(jiào )得自己飞行(🚽)一(😗)(yī )段后撞到墙(🦑)(qiáng )上再(zà(🌄)i )被(bèi )摔(😾)(shuāi )倒在地上就(jiù(📶) )这一拳使小本(🕥)仰躺(🏥)很(🍹)久才可(🍪)以恢复和李小龙同时(shí )期(🖤)的武(👽)林(🕘)高手一谈到李都有一种(🌍)恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速(🔐)度他们同(🍄)盟协(xié )议(🥏)的感觉是发现到李小龙无比地(dì )快(🏏)并也(🚰)能当初查觉对手意(🏾)(yì(🏾) )图即使是和对手同时(shí )进攻都是李先击(jī )中(🌫)(zhōng )他对方李小(xiǎo )龙的另(🕊)一名(🙁)徒弟格(gé )伦是(🍢)这(🥔)(zhè )样(🕊)评价他师傅的布鲁斯的全盛(🎭)(shèng )期得象麦克尔乔丹和默(mò )罕(🈹)默(Ⓜ)德阿里一(yī(🃏) )样称雄称霸于自己的领域又(🏿)不是(🚢)别人不行(💦)的话(huà )完(🈳)全是他真(zhēn )的太出(🎤)色(💟)了铁(🦖)人李小(🎟)(xiǎ(😷)o )龙(🎐)的第一步(bù )计划即便(😭)(biàn )李小龙(lóng )更具超乎常(🚊)人(👰)的素质(🥂)天(tiān )赋(😎)但(dàn )他仍然很(🌞)崇拜具(❄)高(🔮)相象(💽)不俗(🥡)素质的(🤒)选手他曾一段文字特训(xùn )不仅仅(⛔)能想提高体能但能注意培养精(⛺)神和感情(🍝)它(🚨)必(bì )须(xū )智(zhì )力和天赋的高度加强(🌪)才(cái )能达到完美境界摘自(🤪)李小(xiǎo )龙遗著截拳道之(🔧)道(🌿)(dào )从生理学的角度讲(💊)强大的力(👐)(lì )量来源(🌁)于肌(jī )纤(🔵)维的(🌿)增粗(🥧)和神经系统(tǒng )的一定(🍚)高(🎙)度完善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯死后有抽取健(📼)美明星图片和(🥢)(hé )资(🆑)料的嗜好3个坦克师拉里斯(🍎)科(kē )特大卫德雷珀(🙁)和当时还不太为人所知的年(🆚)轻小伙子(zǐ )阿诺德(💮)施瓦辛(🏑)格在(🤗)收集过(⛳)程中(🎒)李小龙把(bǎ )那些(xiē )世界著名选手更适合自己的训(xùn )练内容(📽)和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná(⭕) )来的笔记本上(🕔)伊鲁山度(😓)一段回忆(yì )说布(bù )鲁(🎑)(lǔ(😇) )斯你(nǐ )每(👵)次回中国城的武馆时都带到一大(🛑)堆从外面买来(⭕)的(🦇)(de )健(jiàn )美杂志接着之中飞出精(🥁)选(🌌)都结束了完了对我说丹这(🚿)三个伙计都说这(🔖)是发(🤤)展(🛤)肌(🍎)肉线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是是(🤓)太棒了然(😔)(rán )后再他变会亲自(🌂)来(lái )去(🎪)想体验(yàn )这应(😥)(yīng )该(👟)是李(lǐ )小龙在(😃)1969年时的状态但他是怎么对(duì(🛀) )健美和(hé )力量训练(🍐)感兴(xìng )趣的东西呢一(yī )种推(🌁)测(🐙)很(hěn )可能是他(🛅)和严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受(🌟)严(🌿)的(de )影响(xiǎng )肝胆火旺严镜海有很多背景和关(guān )系他曾和当时(shí )很著(🛤)(zhe )名健(🤶)美(měi )选手(shǒu )史(shǐ )蒂夫里夫斯(🏌)克兰茜罗斯杰克拉(📹)兰(lán )以(🚳)(yǐ )及日(👮)本(běn )最(📷)著名(🌓)举重运动(👯)员奥运会冠军(jun1 )汤(📨)米片岗(gǎng )一起特训(🎿)(xùn )了很(hěn )长(🌳)时间不过积累了极为(🏫)丰(🔍)富的训练方法在(🏖)李(⬜)小(xiǎ(🔳)o )龙和(🥔)琳达订(📿)婚后不久(🛢)他们由西雅图搬(💗)来奥克兰和(hé )严镜海一家住在(zài )一(🥇)起所以(🗃)才李小龙有(yǒu )机(☔)(jī )会和严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计(🐠)者来自纽约的乔治泰恩(📬)说布鲁(🔭)斯在遇到(dào )严(👃)(yán )镜海(🎯)前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上(shàng )身肌肉的照片据(🏤)泰恩的资料李小龙(🏕)的大姐李(🥍)秋源有一次将她(⏭)男朋(péng )友罗(🐙)伯(bó )特(tè )陈送回家陈是一(📘)名健(🥗)美运动(🍤)员身体很强健虽说(👘)李(lǐ(🛃) )小龙(♿)立剪要前往他的出生地(dì(🎪) )美(měi )国但他(tā )对陈说以(🧥)后回香港再(zà(🍵)i )安排(😂)好了和(hé )他一起(qǐ )特训无论(⛱)(lùn )谁是李小龙首位健美启(🍱)蒙者全部(🆕)李小龙传记(jì )作者都(🥪)一致(🏃)认(rèn )为(🍊)李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🎹)当时通常还(🖇)是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🃏)杰西格洛弗回忆中(zhō(🤢)ng )说布鲁斯18岁时(🏁)可到达西雅图他的训练唯有撞(📁)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🤣)天练习健美操(cāo )和柔韧练(liàn )习但过了不久布(🕵)鲁斯就有(yǒu )一些力量(⬇)练习(xí )练习如拉负重行走滑轮和用短(🍾)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(☕)还(⏮)回(😫)答说布(bù )鲁斯而且注重实际(jì )关节无氧(yǎng )训(🦉)练(lià(🍰)n )只不过怀疑要(yào )前蹬首先(🐡)要使关(guān )节强壮(zhuàng )并传达击(🍡)打(🍣)时(shí )所迸发而出的极(jí )为强大力量转折点这个看似简单但他(🔻)有效的力量天天练习(🎄)加(jiā(🆓) )强武术(🈵)功夫的训练也(🕯)让李小龙(🥔)在(🕍)60年代初就已小有名声但一直到了(🔛)1964年(🔒)他才绝无可能对力量(⌚)和别(bié )的素质(📙)的理解更加深入因为(😡)他(tā )一直是在旧(💳)金(🚺)山他的武馆亲传武艺(yì )在(🍐)1964年下半年(⚓)他(tā )迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比(🍈)武虚空之(⛹)中(🌵)那(nà )是当李小龙(lóng )正准(⏰)备(🦑)向他(🦉)的学生传艺(yì )时门突然之(zhī )间被一(🤸)伙(🐷)人(🌜)一脚踢开冲进来的是几个中国武(wǔ )术高手他们是当地(🚰)中国社(🎡)团的代表据(jù(😱) )琳(lín )达说当时(🍻)她正好在内并怀(💆)有他们的后(🌘)代李国(➗)(guó )豪(🚚)8个(🕖)月的身孕(🐹)这个代(🛋)表走过去李小龙(lóng )面前给了(🐊)他一个之后能牒(😾)要么开始向(📙)非东方人传武要嘛和(🧖)我们比(🚯)武会我来(🚓)(lái )教(🚰)任何想(xiǎng )学的人李小龙解释(🐟)说(❌)我(wǒ )毫不(🔷)在意他们(🕺)的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合(🐐)国(😫)以外国家(jiā )的人除了(👊)了世(📞)(shì )界(jiè )上不同种族和信(xìn )仰的(🐏)(de )人(rén )可(kě(🧢) )是1964年在旧金(🏦)山的中国(😏)城把中国武(wǔ )术(🚙)(shù(📲) )的秘(🙆)密(🏻)修炼(⌛)之法给(😆)西方人在当(dā(🕊)ng )地(📺)华人武(wǔ )术社(🦄)团被(🐃)认(🚘)为是(shì )一种(zhǒng )背叛行为双方的(😟)态度很肯(😠)定地(dì )会造成(chéng )一场比武会(🍖)在又开始(🎤)前那些个中国(guó )武术(😮)高(🧟)手曾说过李最好是(👸)关掉这所所(suǒ )馆否则据那(nà )些(🖼)个了解和(🐇)曾(👷)与李小龙训练训练过的人说李(🎣)小龙是有名(míng )的火爆(bào )性(xìng )不曾受过(🔀)试练或(😲)愚弄果(🍳)(guǒ(⬜) 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