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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:一石/茶英金/艺苑/
  • 导演:柳松柏/
  • 年份:2019
  • 地区:中国台湾
  • 类型:古装/恐怖/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-19 00:29
  • 简介:1有什么科(🍔)学(🏟)依据能证明(míng )李小龙(📩)中国功(😼)夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(🤛)能打(🐒)多1有什么科学依据能证(🎀)明(míng )李小龙中国(🏹)(guó )功夫的破坏以(yǐ )其标志性(xìng )动作(🥗)垫步侧踢把一个一袭护(🥣)甲的200磅壮汉(🔰)踢(⬆)(tī )飞了20米(🦗)没入游泳池中(zhōng )美国(🥟)不权威杂(👞)志黑带曾经的新闻过(💸)这(🔭)件事至多明确一(yī )点(💚)杂志(zhì )上登的数据就是(⏸)22875米当时是在一(🕕)个游泳池(😇)旁边李小龙退(🏭)后仅几步一个(🉐)垫步侧踢(🎗)就(😡)把对(♌)方(🔮)踢入水里以(yǐ )前我也不(🤶)我相信不(bú )过(guò )以李小龙的身手速度再加体重(🔻)猛(mě(🚣)ng )踢估计能产(chǎn )生这些效果再(⏱)者当时被踢飞的人做(zuò )的是(🤮)平(🤽)抛运动并不是在水(shuǐ )平(píng )面上结束这(🈺)(zhè(⛽) )一(💂)动作(💆)并且增强了(🐑)可(🐊)(kě )能性(🤗)李小龙在体(🐬)能上(🌹)倒是有(🕒)过人之(🐘)处(🔤)在(zài )毅(yì )力(🍖)有爱国这方(fāng )面很值得你(🔶)去爱我们(🕗)去学习(📖)1以其130余磅(👺)(páng )的(🏁)(de )体重劈(🔚)(pī )出了350磅的(🍄)沉(ché(🍼)n )拳2用二节棍轰出(🚉)了(le )1600磅的力量3以其(💌)招牌手(shǒu )势(shì )垫步侧(♿)踢把一(🈹)个(gè )一名身穿护甲的200磅(👌)壮汉踢(🏾)飞了(⏪)20米落入游泳池(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平(píng )前伸收起在伸(shēn )出右手(🍇)绝对静止控帛(bó )20秒5把563公(gōng )斤的(de )杠(😒)(gàng )铃平伸并停(🌺)留半刻6一手持32公斤哑铃(💱)水平前接一个(gè(🌓) )反身后摆再(🏦)侧举(🚺)至肩部(bù )并要(🍅)坚持数(🔈)秒7随(suí )意地把(bǎ )手(🥜)指(🙈)再插入一罐未(wèi )开封的可口(🧜)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē )135公斤的麻(má )袋踢到总共一层房子(🔵)的(de )高度李小龙(lóng )的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马(mǎ )上收藏(cáng )点了(👄)(le )全部也能找到的健康和健美运动杂志以及(🤢)乔(qiáo )韦德的美(🎽)国先生和健美(👷)者与力量(🐃)他把(bǎ(💐) )这(🏸)些杂志(🐩)能(🛍)变现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存(👶)好在(zài )洛(luò )杉(🖱)矶时(shí )他如(🏮)果(guǒ )一有空就逛(🛣)各书店(dià(🔗)n )寻(😕)(xún )找风健美杂志(🍾)他所积攒到的有从本世纪(jì )初(chū )到60年代的(de )各种各(😜)样的力量(liàng )天天练习杂(zá(🚌) )志的书籍他对这方面知识的渴(🐸)望(wàng )几乎到了发疯的程度(🌿)从那时候(🍉)一直到1973年病(🕖)故李小龙(🍎)积聚了(🔜)大量的(de )或者哲学武术(🗨)的(🌽)书籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运动训练学营养(🍰)学和举午(wǔ(🦈) )等方面的书籍他细细(🎏)的看努力专研把其中(🤬)本身价(🛩)值(🏠)部分徒手(🔈)画并在空白处(chù )标明训练计划经钻(zuà(🐳)n )研(👮)大(🍸)量(liàng )资料和信息李小龙汇编了一套适(shì )合(🆎)自己(jǐ )并能(🕉)(néng )最大程度地发展(zhǎ(😟)n )起来力量又(📹)相对(🎈)于(🍺)不会增长体重的训练计划除了每个星(👒)期(🎟)天3次的训(✈)练内容恢复手段(⚾)(duàn )和营养等尤其(qí )是(shì )把素质练习(🐀)和武功天天(✉)练习有机地(💑)加(👗)(jiā )强(⌚)起(qǐ )来令其本已很高深(📉)的武功升(shēng )华至几乎完美的艺术品程度可是(shì )相关(guān )证明那(🌈)(nà )样做的效果是(🚛)骇人的李小龙安排好(🈹)了的(📏)力量训练比(bǐ )重(💅)(chó(🦑)ng )很小仿若要(🍁)把(🈳)死去的(de )时间阻(🥣)一阻出(🏉)去但改变(biàn )过去对(🥫)力量(😡)训(xù(⛏)n )练的(de )看法很显(🏸)然(🕌)他分(🔥)出(chū(🤚) )受益颇(pō )深并把这计划修(⛏)炼之法给(gě(🎨)i )最常来(🔅)馆训(xù(👟)n )练的学生之一卡里姆(🙏)阿(ā )布(bù )杜(dù )尔(ě(🐗)r )贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志记者(zhě )说布鲁(🕋)斯是在(🧔)(zài )1970年夏让我进行(há(😂)ng )力量练习(xí )的那是星(🐃)期(🐩)13次的(de )计(🥙)划大(💮)(dà )多数内(🌁)容是布鲁斯(🎅)经常会练(😪)习练习的只(zhī )不(bú )过我当(dā(🤴)ng )时只(💥)有(🏩)做每项两组(zǔ )各12次可是它确(🎳)实是比较(jià(👝)o )有(♏)效李小龙(📘)对力量练(🏔)习根本(🤰)就是(shì )到(dào )了(🥑)狂暴地步(🚽)据伊鲁山度回(huí(🚧) )忆除星期13次力量练习(🍂)外李小(🦊)龙还在武功练(📒)习中渗入(rù(😽) )很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑(🔵)铃接受拳(😈)(quán )击练(🐂)习你每(mě(🚒)i )次练习练习进(🚏)行12组(🤰)(zǔ(🚔) )每组100次(⏰)双手各持(🌄)1234567和(hé(⌛) )10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增6组然后再(🌽)(zài )再(🗣)依次趋(qū )于零重量通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起练过一次(🚂)哇练习后三(💲)角肌和手臂是会如此酸(🌵)胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙(🤜)在那三天的力(lì )量训练日和(❣)未不(🏥)(bú )负重练(liàn )功(gōng )其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没(🈺)有了能量(🥪)他是那副哑铃(🚻)琳达道他从来不趁着当(😈)电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(✈)我模仿(⤴)即使(❣)是(😩)在看点书时也是一只手(shǒ(🧘)u )手里书(🏂)而另一只(zhī )手做着哑铃练习(xí )实在(🐶)觉得(dé )不可思议天生神(🍠)力的(🥈)前臂李(🦄)小龙而且特别注重前臂训练以可(🏺)以提高他的(🛀)握力和击(jī )拳力(🚦)量他的妻子琳达说(🍽)他对(duì )前(🤛)臂练习练习甚至入迷的(🛬)地(dì )步如(rú )果能有人常(😏)规(🥌)(guī )完全没有(yǒu )一种新的(❔)前臂再练习(xí )方法他一定要想个办法得(📇)到它他甚至(😴)于让他的一位(🌱)在旧(jiù )金山的老朋(péng )友李鸿新(💁)给他(🔉)能制造几种握力去(qù )练习(🦈)(xí )器(✋)李鸿新说(shuō )小(🙎)龙经(👔)常把(🤡)设(shè )计(💫)草图给(⛪)我然后再(💼)让(🏇)我遵循要(🍊)求和(🅱)规格去能完成不(🛄)过我也不傻他(tā(🎣) )笑(⛺)了笑后紧接着(🚠)说我明白小龙电(diàn )脑设计(🏼)的那些器械对(🗣)练习练(👴)习(🔴)肌肉是很有效(🍃)的所以才我并不一定给寄一个的同时(shí )也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(🚮)龙的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙(🎨)争虎(🕉)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🔊)(guò )角(🐸)色他(😧)说(🙃)李小(🎣)龙(lóng )力气惊人(rén )的前臂在他的(🏩)功夫中抢走很主体形象的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的(🥢)人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕(🐰)但(💐)还(hái )占据(jù )一双铁拳和十只钢指(🥨)(zhǐ )那(nà )绝对是实在太可怕地了奥林(🙁)匹(🐂)亚健美先(👪)生多里安(ān )耶茨这样的评价李小龙(lóng )他混身肌肉是(🤷)极为(🚨)(wéi )非常结(🚴)实刺出的力量是极为的(de )可(🕜)(kě )怕地他是(🅰)一个令(💓)人不可置信(🎡)的人李小(🔦)(xiǎo )龙(📀)(lóng )的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢丝条编制的头(tóu )盔(kuī(🍸) )击了个(😆)坑而(🗿)那(👤)个头(🕘)盔当然(🔲)了已经承(chéng )受(🐿)住(🐮)了好几(jǐ )次砸击1965年李小龙在哥伦(📩)比亚广(🏥)(guǎng )播(💿)公司的最新(xīn )出(⛅)电视剧(📍)青蜂(fēng )侠中(🚭)扮演的角色(🎋)二(😻)号男主(😄)(zhǔ )角加藤时与青(🎛)蜂侠(xiá )的扮演(yǎ(🏜)n )者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全(quán )不同李小龙(lóng )是通过练功(🥙)有目(🍤)的的(🌺)训练获得而后者则(🔃)通过(guò )多年(🍼)骑野牛的竞(🎀)技(jì )表演和越野摩(mó )托而勤(💚)练这位(🔱)身高186米(🤩)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(😴)是当(dāng )时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕正(zhè(⛵)ng )面交(🎤)锋的人现在想起(💂)了这(🚓)些个事来他还(hái )不(🏦)好(🐺)意(yì )地(🔣)说他李实在(zài )难(💶)以(📫)相信我们与不(bú )是(shì(🐁) )一(yī )个级别的(📕)较(❓)量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所见(🙄)等(👵)同于体重的人中最粗壮的(de )李(🍓)小(xiǎo )龙(lóng )在(💱)掰手(🙂)腕(wàn )比赛(🤭)中我(wǒ )总是(🤲)取得胜利据(🌊)赫伯(🏂)杰克(✉)森(🐎)一(yī )段(duàn )回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当此(🍊)项目世界冠(🍅)军李(lǐ(🍾) )另一位好朋友木(👈)村武之说(shuō )你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(zhù )了(🆒)一(yī )根坚硬的(de )棒球(🕟)棒李小龙(📰)每隔(💩)一(🔠)天只要能坚(🗂)持天天(tiān )练(liàn )习前臂他怀疑前臂的(🕌)(de )密度很大因此要每(měi )隔一(yī(📮) )天给了它们一定量的刺激(jī )才能够(⛅)(gòu )健壮范威廉(lián )姆斯一(➿)些(🖥)回忆说布鲁(🧔)斯那时我总是(shì )开车(chē )不带(🐱)齐琳达和(hé )布兰顿李国豪到我(🌮)家(🔸)度(dù )周末即使来我(wǒ(😏) )这里他也叮咛去练习时(😨)总(🚁)衣(yī(😏) )袋跟着再练习专用小(🌫)玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很还好的人当(dāng )我在他死前(💦)约一个月看见他们时(🍛)(shí(🐧) )他看上去还真棒极了身体(🌿)上看上(shàng )去像岩石(🙋)一(📰)样的(㊙)坚(🌡)硬他(tā )说布鲁(🍣)斯很谦让我如果我(wǒ )们(men )在一(😣)起气氛是会亢奋下(🔮)来他(tā )还你经常你别(bié )当真(zhēn )有一(yī )次他将(🌴)一张(🌌)(zhāng )粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗上(shà(😞)ng )面写(xiě )着青蜂侠保护(🔑)此车当电(🏻)视连(🐙)续剧青(qīng )蜂(💌)侠播(🛐)出后(👏)李小龙名声(🏺)大震他训练十分勤奋刻苦并如(rú )何修改了计划的部分(⚪)内(🍉)容(róng )增(🧗)加了器械重(chóng )量增(zē(👝)ng )加了次(🕤)数并在每项练习(xí )中相对(😑)应提(😙)高两组练习(xí )无法(fǎ(🍋) )置信(🌾)的(🥢)力量李(⏯)小龙(🧟)的力(👪)量素(📹)质是(💫)不俗的据被称美国跆拳(🐨)道(💱)之(zhī(🐳) )父的(de )李俊(jun4 )久所述(🎲)他曾和李小龙交过手深深被(🐌)李小(💘)龙的武功(gōng )速度力量所称(😼)霸他说李(lǐ )小龙还真(🏢)天才(cái )人物(😯)我(🍸)从来都没(🚤)有见到过会如此健壮(zhuàng )的人他这(🥒)个可(💁)以(🤷)单手用一只食指来做(zuò )深蹲而我用四个(💯)指头(🌽)撑都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米(🐚)高(gāo )的大个子(zǐ )篮球运动员(🐇)卡里姆(🦅)阿布杜尔贾巴(🎟)尔一段回(huí )忆说李相当灵活精明(🚿)强干他老(👸)是速度不光快动作像猫(✊)一样耐力(🛄)李还独特(🅿)创新(🍸)了一(🍻)种他(🏑)一般称升旗的下腹肌(❤)练(🌨)习(🚎)方(💨)法(fǎ )70年代传统日式自(✴)由(🕎)搏击的(de )倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🌠)李小(🍽)龙为师乔回忆说通过李的身体和(hé )体重而言他(🛑)(tā )具(👢)备了令人不敢(gǎn )相信的力(🌳)(lì )量他是可以把343公(🖨)斤(jīn )重的(🥛)杠铃直(zhí )臂(bì )水平(🐥)前伸收(shōu )起再伸出(✉)静(🆎)止在锁(📄)住控20秒钟(zhōng )这对一(yī )名(míng )体重62公(🥎)斤(💥)的人而言是太(tài )不可(kě )思(sī )议的(📟)除非一个903公斤(🐆)重的(🎠)人都未必会做能(🌀)够得到而伊鲁山度说的(de )比这更(🔲)玄他说曾目睹(🤣)李把563公斤(📃)的(de )杠(⤴)铃水平前举并(bìng )仅仅片(🥋)刻(🔌)李小龙在(🦄)美国的第一(yī(🅿) )个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(🎠)这样一种练(😜)习一手持323公斤哑铃水(📣)平前举(🌏)(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(píng )并一定要坚持(🕝)数(shù )秒(🎅)这重量(🎑)对(👵)一般人(🖨)提摆(📶)尚有困难(🃏)不要(🍡)说做动作了况且李(🌺)小龙有很多(duō(🀄) )小(🕶)绝活如可以(yǐ(😕) )不随意地把手指插(😟)进(🌰)一罐未开封的可(⏹)口(🦋)可乐或是一个侧踹(🙅)使(🚛)一只45十公斤的沙(🔏)袋裂开(🤶)美国比较著名柔术大师(🖕)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(kà(✨)n )见了李小(✖)龙是李(🥨)小(❇)龙搬去好莱(lái )坞时那时(🦋)李刚刚(⚫)把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉(shān )矶(🌀)贝尔空港在(🍸)李小(💭)龙新家的院内(nèi )横挂有两只太严(🚳)重的沙袋(dài )最(🎷)少1353公斤重我(👑)甚至都(🏣)移住不动(㊗)它但李对(duì )我说嗨威利(🗿)看(🧤)着远处随即他就飞(fēi )起一脚(jiǎo )把它踢悠得(dé )老(lǎo )高完全(🗳)碰(pè(🏁)ng )到天花板接着又(💨)狠狠(🍧)弹回来(👁)(lái )了李小龙(ló(🐻)ng )的力量(🤲)真够慑人心(xīn )魄(pò )无(🎿)法置信李小龙的(🍀)绝招也有(yǒu )他的寸拳(quán )他的寸(🧒)劲可将一名(míng )体重45公斤(jīn )以内(✒)的人轰出非常一段距离(🦄)泛美柔道冠军(♉)海(🈲)沃(🤚)德小(🕺)本曾(🔊)切磋一番过这(zhè )样(😗)的拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就不以为然伤(⛰)感(gǎn )的歌地说怎(🍽)摸(✳)也(yě )想不到李(🚨)的拳头竟这(zhè )般很(🛂)厉(🐀)害当(🔥)时他(tā(🏥) )从后面紧紧抱住李以为李无法动(🐈)弹不了没有想到李(lǐ )只身体颤(🕵)抖(⛏)了一下身体回(👳)过头来是一拳小本只(👾)都(dōu )觉得(dé )自(zì )己飞行一段(🌺)后撞到墙上再被(bè(🏅)i )摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很(hěn )久(🦍)才可以恢复和(⏱)李(🍙)小龙同时(👟)(shí(🚪) )期的武林高手(🌨)一谈到李都有一种(zhǒng )恐惧感特别是李(📺)小(❣)龙的(🔴)速(✳)度他们同(tóng )盟(🤤)协议的感觉是发(fā )现(xià(⚫)n )到(💲)李(lǐ )小龙无比(bǐ )地(🐃)快并也能当(dāng )初(💮)查觉对(🥖)手意(🌝)图(🐂)即使是和(hé(🤼) )对手同(tó(🌴)ng )时(🥧)进攻(🐽)(gōng )都是李先(🕵)击中他对(duì )方李(💹)小龙的另一名(🌐)徒(tú )弟格伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的(🗓)全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默(🏣)罕默德阿(💴)里一样(🍮)称雄称霸(🖨)于(🎠)(yú(🔐) )自己(💋)(jǐ(🌎) )的(🐇)领域(💬)又(yòu )不是别(👹)人不行(💠)的话(🗂)完全是他真(💥)的太出(✴)色了(le )铁人李小龙的第(🀄)一步计(🐞)划即(🤑)便李小龙更(📜)具超(🗼)乎常人的(🤑)素质(zhì )天赋但(🌑)他(🌕)仍(🛏)然很崇拜具高相象不俗(🌚)素(⏩)质的选手(📝)他曾一段文字特(🗯)训不仅(📄)仅能想提(🤝)高(🐪)体能但(dàn )能注意培养精神和(🎞)感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美(🉑)境(jìng )界(🎯)摘(😪)自李(lǐ(🏕) )小龙遗著截(🎳)拳道之(zhī )道(👴)(dào )从(🎋)生理学的角度讲强大的力量(🦌)来源于肌纤维(🛏)的增粗和神经系统的一定高度完(⛷)善李小(xiǎo )龙(🌝)的妻子琳达(🎷)说布(bù )鲁(💮)斯死(😖)后有抽取(qǔ )健美明星图(🕐)片和资(➖)料的(de )嗜(shì )好3个坦(📑)克师拉里斯科特(tè )大卫(🚮)德(dé )雷(🍉)珀和当时还(hái )不太为人所知的(de )年轻小伙子(🥝)阿诺德施瓦辛格在(🗺)收集(🔖)过程(📄)(chéng )中李小(xiǎ(😚)o )龙把那(🌰)些世界著名选手更适(🈚)合自己的训练(🤵)内容(🌑)和计(jì )划布(♟)料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来的笔(👪)记本上伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯(🕴)你每次(cì )回中国(📇)城的(de )武馆时都(🔄)带到一大(🏙)堆(🥐)从外(wài )面买来的健(😢)美杂志接着(🧚)之中飞出精选(xuǎn )都结(🌜)束了完了对我(wǒ )说丹(🔘)这三(sān )个伙计都说这是发展肌(📡)(jī )肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态(😘)但他是怎么(🛀)对健(jiàn )美和(🏖)力量训练(🏟)感兴(xìng )趣的东西呢一(yī )种推(🥛)测很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克(🎿)兰认(💝)识后(🔢)(hòu )受严的影(🐺)响肝胆火(🙆)旺严镜海有(🌹)很多背景和关(💴)(guān )系(xì )他曾和(hé )当(🍣)时(✌)(shí )很著(zhe )名(🚊)健美(🛩)选手(🚆)史蒂夫里夫斯克兰茜(🌘)罗斯(🕡)(sī )杰克拉兰以及日本最(🚝)著(💢)名(💠)举(🎋)重运动(⛱)员奥(ào )运会冠军(jun1 )汤米片岗一起特(📲)训了很长时间不过积(jī )累(🛄)了(🚫)极为丰富(fù )的(de )训练方法在李小龙和(🃏)琳达订(🧠)婚(🎋)后不久他(📌)们由(yó(👶)u )西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(🧠)住在一(yī(🥒) )起(🔣)(qǐ )所以才李小龙有机会和严(yán )镜海一起去练习但李小(🦊)龙传的c语言设计者来(🥪)自(zì )纽约(❇)的(🤤)乔(qiáo )治(🍥)泰恩说布(bù(🚴) )鲁斯在(💺)(zài )遇到(🕓)严镜海前几年在香港时就有力量去(🕞)练习的记录和裸(🥊)(luǒ )露上身肌肉的照(😣)片据(🙂)泰恩的(de )资料李小龙的大姐李秋(⏲)源有一次将(🧀)她男朋(😇)友罗伯特陈送回(🚩)家陈(🔦)是一(🍽)名健美运动员(🔚)身(shēn )体很强(qiá(🔜)ng )健虽(🌍)说(😐)李小龙立(lì )剪要前(🏻)往他的出生地(dì )美国但他对陈说(🔔)以后(hò(🐞)u )回香(xiāng )港再安排(😈)好了(🐢)和他一(🧛)起特训无论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者全部李小龙传记作(📒)者都一致认为李小(xiǎo )龙在(🌔)1965年(🏆)(nián )几(💧)年(nián )前大多并且(qiě )力(lì )量练习他当时通常还是去练(liàn )习咏春(chū(♟)n )拳(quán )等(🗄)中国悠久的传统功夫杰西格洛(🚥)弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图(👀)他的训练唯(wéi )有撞击(🧓)柚木制(✍)作的模仿靶一(yī )些(🕓)单双杠天天练习健(jiàn )美操和柔(🏯)韧练习但(dàn )过(guò(🌧) )了不久布鲁(lǔ )斯就有一(📊)些力量练习练习如拉负重行走滑轮(💞)和用短棒(🔺)绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习(🆘)前(🍼)臂(🛏)格洛弗还回答说布(bù )鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重(🖱)实际关节无(wú )氧训练只不过怀(huái )疑要前(🐳)蹬首(🏌)先(🍛)要使关节强壮并传(🕙)达(🧣)击打(🤛)时所(suǒ )迸(📝)发(📝)而出的(🐂)(de )极为强(qiáng )大力量(⛪)转折点这个看似简单但他有效的力量天天练习加强(💕)武术(shù )功夫(fū )的(de )训练也让李小龙在60年代(dài )初就已小有名声但一直到了1964年他才(cá(🦄)i )绝无可能对力(lì(😼) )量和别的素(🍷)质的理解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武(wǔ(❌) )艺(yì )在1964年下半年他迫(pò )不得已地(dì )卷入其中(🤸)一场对他身心(🔓)具备强大惊(🕎)撼力的(Ⓜ)大比武虚(xū )空之中(zhō(🔓)ng )那是当李小龙正准备向(⛸)他的学生传(⛹)艺时(🐚)门(🎆)突然(📫)之间被一(yī )伙人一脚踢开冲进来的是(shì(🐰) )几个中国武(🥣)术(shù )高手(🌑)(shǒu )他(🗝)们是当地中国(🔂)社团(🧙)的代表据琳达说当时(🆖)她正好(hǎo )在内(🐪)并怀有他们(men )的(de )后代李国(🎗)豪8个月的身孕(yùn )这(🤚)个代表(👫)走(⚪)过(🏀)去(🔘)李(⤴)小龙面前给了他一(🛑)个之后能(néng )牒要么开(📟)始向非(👏)东方人传(chuán )武要(yào )嘛和我(wǒ )们比武会(🎚)我来(lá(🔢)i )教任何(hé )想学的人(🔸)李小(xiǎo )龙解释说我毫不在意他(🈷)(tā(📎) )们的肤(fū )色(📲)只要怀(🏂)有真(🤤)诚我就教(jiāo )当(🚥)时(shí )布鲁斯的学生(🔆)除开了联合国以外国家(jiā )的人除(🆔)了了世(🧔)(shì )界(📶)上不同(tóng )种(🛳)族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城(chéng )把中国(💡)武(😟)术的秘密修炼(🌎)之法给西方(🍙)人在(😍)当地华(huá )人武术社(😏)团被认(rèn )为是一(👽)种(🤞)背(📱)叛(🚟)行为(🍗)双方的(🔩)态度(dù )很肯定地会(💺)造(🌬)成(🌩)一场比武会在又(🐷)开(kāi )始(⚓)前(qián )那(😃)些个中国武术(shù )高手曾说过李(🌦)最好是关掉这所所馆(👎)否则据那些(xiē )个了解和(hé )曾与李小龙训(xùn )练训练过(🌮)的人说李小龙是(shì )有名(🚗)的火爆(♏)性不曾受过(💡)试练或愚(yú 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