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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:苏玉怡/黄喜莲/张绮薇/罗永祥/
  • 导演:布鲁诺·努坦/
  • 年份:2014
  • 地区:大陆
  • 类型:科幻/谍战/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,英语,印度语
  • 更新:2024-12-17 10:58
  • 简介:(⤴)1有什(🥂)(shí )么(me )科学依据能证明李小(💺)龙中国功夫的破坏2欧美第一超(☕)模(🌏)乔丹卡佛这样(🎷)的身材(🔲)能(néng )打多1有什么科学(xué(🌤) )依(🌋)据能证明李(🧗)小龙中国功夫的(🥫)破坏以其标志(👽)性动作垫步侧踢把一(yī )个(🗣)一袭(🌿)护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权威(🗄)杂志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(jiàn )事至多(⏲)明确一(💩)点杂志上登的数据(🈂)就是22875米(mǐ )当(🎛)(dāng )时是在一(🈹)个游泳池旁边李小龙(😣)退后(🍪)仅几步一个垫(📛)步侧踢就把对方踢(😾)(tī(🦈) )入水里(🚼)以前我也(yě )不我相信不过(🥌)以李小龙的(💲)身手速度再(zài )加体重猛踢(🥠)估计能产生(👁)这些效果再者当时被(bèi )踢(💐)飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束(shù )这一动作(♐)并(😲)且(🥃)增强了可能(🍕)性李小龙在体能上倒是有(🔫)过人之(😗)处(🚹)在毅(🚃)(yì )力有爱国这(👧)方面很值得(⬆)你去(🐣)爱(⛵)我(🥓)们(🌿)去学习1以其130余磅(✔)(páng )的体(📵)重劈出了(🐿)350磅的(de )沉拳2用(🖊)二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢(🥟)把一个一名身穿护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米落入游泳(📨)池(chí )中4把345公(🦖)斤的杠铃直臂水平前伸收(🎄)起在伸出(😭)右手绝(📹)对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(🛳)停留半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(píng )前接(👺)一(🌑)(yī )个反(🎮)身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意地把手指再插入(rù(🐑) )一(yī(👬) )罐未(🐚)开封的可口(🚄)(kǒu )可(kě(🥢) )乐8用侧踹把一只(zhī )45十公斤(🔠)的沙袋踢破(📺)9把约135公斤(jīn )的(🤫)麻袋踢(tī )到总共一(yī )层房子的高度(📊)李小龙的个(🕋)人健(⏰)身绝对机密求知若(📛)渴李小龙马上收藏点了(le )全部也能找到(dào )的健(🍃)康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与(🏁)力量他把(bǎ )这些杂志能(😁)变现部分(🌶)衣服裁剪下了并整理一番需要保存(cún )好在洛杉矶时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻找(🌴)风健美杂志(🆕)他所(🧔)积(📕)攒到的有从(🛸)本世纪(jì )初到(dà(🦇)o )60年代(🧙)的各种(♏)各样(📗)的力量天天练(🚯)习(✂)杂志(😏)的书籍他对这(🎍)方面(😏)知识的渴望几乎到(🤤)了发(💢)(fā )疯的程度从那(🤗)时(shí )候(🤛)一直(🈶)到(dào )1973年病故(🥄)(gù )李小(🐂)龙积聚了大量的或(huò )者哲学武术的书(🧘)籍另有约400册或者健身健(🧔)美运动训练学营养学和举午等方(🗝)面的书籍他细细的看努力专(zhuān )研把其中本身(shēn )价值部分徒手画并在空白处标明训(xùn )练计划经(jīng )钻研大(🚨)量资料和信息李小龙(🤼)(lóng )汇编了一(🍐)套适合(♑)自己并能最大程(🚛)度地发展起来(🤲)力量又相(xiàng )对(duì )于不(👽)会增(🗾)长(📙)(zhǎng )体重的训练计划(🐘)除(chú )了每(měi )个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养等(děng )尤其是把素质练习(🕔)和武功天天练习有(🍗)(yǒu )机地加强起来令其本已很高(gāo )深的(🥐)(de )武(🐩)功升(🐉)华至几(📄)乎完(🥉)美的艺术品程度可是相关证明那样(🕎)做的效果是(🦒)骇人的李小龙安排(pá(🍏)i )好了(🖌)的力量训练比重很小仿若要(yà(🏆)o )把死去的时间阻(🖨)一(yī )阻出(chū(🏯) )去但改(👲)变过去对力量(🚃)训练(📷)(liàn )的(🛁)看法很(📝)显然他分出受益(yì )颇(🦗)深并(⛓)把这计划修炼之法给最常来馆训练的(de )学生之一卡(kǎ )里姆阿布(📲)杜尔贾巴(⤵)尔贾(🗞)巴尔(✏)曾对肌(🕤)肉(🕎)与健美杂志记者(zhě )说(🛳)布鲁斯是(shì )在1970年夏让我(🏄)进行力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù(💐) )内容是布鲁斯经常会练习练(💉)习的只不(🖋)过(📒)我当时只(zhī )有(🙈)做(🚙)每项两组各12次可是它确(què )实是比较有效李(lǐ )小(xiǎo )龙对力量练习(xí )根(🍔)本就是到了狂暴(🖲)地步据伊鲁山(shā(🌪)n )度回忆(yì )除星期13次力(lì )量练习(🥍)外李小龙还在武(⛓)功练(liàn )习中(📰)渗入很多(🏼)几(jǐ )乎(🚍)一样的(de )练习他(🛠)(tā )说李小(🎀)(xiǎo )龙(✏)在武功(gōng )练习练习(xí(🍡) )常(👥)持着哑(yǎ(🥐) )铃接受拳(🐔)击(🙍)练习你(nǐ )每次练(😽)习练习进(🐖)行12组每(🎌)(měi )组100次(🥣)双(👻)手各持(✴)1234567和10磅哑(yǎ )铃(👔)参与金字塔形递增(🦔)(zē(🦀)ng )6组然后再再依次(😘)(cì )趋(qū )于(🙃)零重量通过6组拳击我模(🛳)仿(🗝)李曾让(🐖)我和(🏙)他一起练(lià(🛵)n )过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(🤵)仅这些李(🎸)小龙在那三天的力量训练(💆)日和未不负(🛹)重练(🅾)功其他时间里(💊)是会用(🤾)哑铃发泄没有了能(né(🧡)ng )量他是那副哑(☔)铃琳(💀)达道他从(🦄)来不趁着当(📙)电视里(lǐ )有拳击赛(🥎)时他你经常(🧜)是边(🚆)吃边持(🐐)(chí )铃我模仿(🤽)即(jí )使(🎣)是在看点书时也(🔑)是一(🔱)(yī )只手手里书而另一只手做着哑铃练(✈)习(🌚)实在(🌚)(zài )觉(🐨)得不可思议天生神力(lì )的前臂李小龙而且(😢)特(tè )别(🍩)注重前(🥓)臂训练(👔)以可(👁)以提高(gāo )他(📹)的握力和(hé )击拳力量他的妻(qī )子琳(🐖)达说他对前臂练习练习甚至(zhì )入迷(💧)的(🔪)地步如果(guǒ )能有(yǒu )人常规完全没(méi )有(yǒu )一种新(🏚)(xīn )的前臂再练(🤽)习方法他一定(🙅)要想个办法(🕕)(fǎ )得(dé )到它他甚至于(🐪)让他的一(💁)位在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新(📸)给(gěi )他能制造几种握力去练习器(👣)李鸿新说(shuō )小龙(🌠)经常把设计草图给我然后(🚻)(hòu )再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不(🍛)傻他(🌧)笑了笑后(♈)(hòu )紧接着说我明白(bái )小龙电脑设计的(🗯)那些器械对练习(🛷)练习肌肉是很有效的(🚦)所以才我(💬)并不(🈶)一定(dìng )给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李(lǐ )小龙的(❗)另一位朋友(🔄)他还在李小(xiǎo )龙出演的(😈)猛龙过江龙争(❕)虎斗(dòu )死(🥖)亡(🧥)游戏等3部影片中(😇)扮演(🐯)(yǎn )的角色(sè )过角色(📗)他说李小龙力(💗)(lì )气惊(jīng )人(🚣)的前臂(🍕)在他的功(gōng )夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置(🐂)他说(🍳)布鲁斯的前臂和身体的比(🔺)例是我仅(jǐn )见的人中最(🚗)大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一双铁拳(🚳)和十只(zhī )钢指那绝(jué )对(🍬)是实在太可怕地了奥林匹亚健(jiàn )美先生多(duō )里安耶(🏛)茨这(🆕)样的评(💚)价(jià(⚡) )李小龙(lóng )他混(hún )身肌肉是极为非常结(📍)实刺出的力量是(🔲)极为(🍏)的可怕(pà )地他是一(yī )个令人不(🍀)可(⚽)置(👼)信的人李(lǐ )小龙的(💘)拳头是令人(🌽)胆寒(🐑)的他曾将(🏬)一(🍷)个(gè )由(yóu )钢丝条编制的(de )头盔击了个坑而那个头盔当然了已(🎀)经承(chéng )受住了好几次砸(🌀)击1965年李(👨)小龙(🌧)(lóng )在哥(🚳)伦比亚广播公司的最新出(chū )电视(shì(🔅) )剧青蜂侠(🤤)中扮演的角色(🌺)二(🌚)号男(😈)主角加藤时与(yǔ )青(qīng )蜂侠的扮演者好(hǎo )莱(🍋)(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了好(🐅)朋(🌄)友两人都占据粗(🔣)(cū(🌓) )长的前臂但(🍥)全面的(👕)胜(👊)(shèng )利的完全不同李小龙(🥌)是通过练功(🚴)有(🍚)目的(de )的训练获得而后者则通过多年骑(💡)野(⬛)牛(💪)的(🆑)竞技表演和越(yuè )野(🔖)(yě )摩(👹)托(❎)而勤练(🥥)这位(📽)(wè(🐢)i )身高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅(🗞)的大(🏬)汉(🐶)(hàn )是(shì )当(🚂)时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕(🤾)正面交锋的(🌅)人现在(zà(🥂)i )想起了这些个事来他还不好意地说(🧀)他李实在难以(👛)相信我们与不是一个(gè )级别的较(jiào )量我远远超(💆)过他40磅可是他(😋)的前(🌅)臂(😞)是(💋)我所见等同于体重的人(🚙)中最粗壮的李小龙在掰(🥇)手腕比(🐆)(bǐ )赛中我总是取得胜利(🎛)据赫伯杰(jié )克(kè )森一段(💛)回忆说李曾玩笑说准备好(🍛)(hǎo )当(💥)此项(🐲)目世(shì )界冠军(🏦)李另一(🌀)位好朋友木村武(🐳)之说你要是抓着李的前臂(🈲)觉得竟(jìng )像(📮)扣住了一(🚫)根坚硬的棒球(👷)棒李小龙每隔一(yī(🤹) )天只(✒)要能坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前(🏊)臂(🔱)的(de )密度很(hěn )大(✏)因(👛)此要每隔一(💸)天给(🍮)了它(🆒)们一(🦑)定量的刺(cì )激(👶)才能够(♈)健(jiàn )壮范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说(shuō(🎡) )布鲁斯那(🥝)时(👎)我总是开车不带齐琳达和布(🤑)兰顿李(lǐ(😃) )国(🐍)豪到我家度周末即(📲)使来我这里(lǐ )他也叮咛去(🍬)(qù )练习(xí )时总衣袋跟着再(⏮)练(😇)(liàn )习专(zhuān )用小玩(🔷)意他绝不沾烟酒(⛳)是名完全洁身自好很还好(🐘)的人当(dāng )我在(👎)他死前约一个月(🌹)看见他们(🌥)时他看(🔠)上去还真棒极了身体上看上去(qù )像岩石一样的坚硬他(🐜)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(🐔)氛是会亢奋(fèn )下来他(📁)还你经常你别当(🗿)真有一次他(📿)将(jiāng )一张粘贴物粘(zhān )在(🚐)我车子后窗上面(🌊)写着(☔)青蜂侠保护此车当(🤳)(dāng )电视连(🎠)续剧青(qīng )蜂侠播出后(hòu )李小(🙍)龙名声(shēng )大震(🛵)他训练(🦄)十分勤(qín )奋刻苦并(🐜)如(🛩)(rú )何(🌍)修改了计(🔒)划的(de )部分(fèn )内容增加了器械重量(⛄)增加了次(🌭)数(shù )并在每项练(🎱)(lià(👅)n )习中相对应提高(👻)两组(zǔ )练习无(wú )法置信的力量李小(xiǎo )龙的(💆)力(👙)量素质(zhì )是不俗(sú(❕) )的据被称(🥜)美国跆(tái )拳道(👡)之(zhī )父(fù )的(👒)李俊久(🎄)所述(shù )他(tā )曾和(hé )李小龙(🎺)交过手(🚣)深深被李小(🆖)龙(ló(🤙)ng )的武功速(🥐)度力(🤓)量所称(chēng )霸他说(👳)李小(🚇)龙还真天才人(👆)物我从来(🗒)都(🔭)没有(yǒu )见到(dào )过会如此健(🤡)壮(📙)的人他(🌅)这个(gè )可以单手用一只食指(🖇)来做深(🍲)蹲而我用四个(gè(🖖) )指头撑都(😫)很沉(🕤)重曾(🥃)是李小(🎉)龙徒弟(dì )的223米高的(😈)大(🥠)个子篮球(🛃)(qiú )运动员(🍵)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(yì )说(shuō(🚜) )李相当(dāng )灵活精明(míng )强干他老是速度不光快动作像猫一样(yàng )耐力李还(🤙)独(🔆)(dú )特创新了(💠)(le )一种他一(😮)般称(🥦)升旗的下(🈳)腹肌练习(📲)方(📍)法(fǎ )70年代(dà(🚜)i )传(chuán )统日(🆕)式自(zì )由搏击的倡导者乔刘易(🆕)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(📥)乔(🗿)回(huí )忆(❔)说通(🐿)过李的(🗼)身(shēn )体和体重(🏪)而言他具备了(🛃)令(lìng )人不(🤹)敢相信(🏩)的力量(🔸)他是可以把343公斤重的杠铃(líng )直(zhí )臂水平前伸(📉)(shēn )收起再伸出(🙌)静止(🛋)在锁住控20秒钟这对(🏴)一名体重62公(gōng )斤的人而(ér )言是太不可(💭)思议的(🍱)除(🥃)非一个903公斤重的人都未必(🍎)会做能够(gò(🚪)u )得(🗜)到(dào )而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾目(➡)睹李把563公斤的(de )杠铃水(shuǐ )平(píng )前举并仅仅(🌳)(jǐn )片刻李小龙(🚶)在美国(guó )的(de )第一个(📊)徒弟杰西格洛弗也回(huí )忆(yì )说师傅偶尔(🏯)会(huì(💱) )做这样一种练习一手持323公斤(🔯)哑(📙)铃水平前举接一个(☕)欺(qī )身(shēn )后摆接着(zhe )呈(🀄)侧举(jǔ )至(zhì )肩(jiān )部(🛡)(bù )水平(🏤)并一定要(yào )坚持数秒(miǎo )这重(🐶)(chóng )量对(💅)一般(👬)人提摆尚(shàng )有(🈸)(yǒu )困(kùn )难不要说(🔻)做动作了况且李小(🔍)龙(🚇)有(🗿)很多小绝活如可(🐸)以不随意(🗄)地把手(🏄)(shǒu )指插进一罐未开(kāi )封(fē(🧚)ng )的可口可乐或是一个(🍖)侧踹使(shǐ )一只(💏)45十公斤(👅)的沙袋裂开美国比较著名柔(róu )术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(🛅)(tā )最(zuì )后一次(✔)(cì )看见了李小龙(lóng )是李小龙搬(bān )去好(😡)莱坞(✌)时那时李(🚝)刚刚把家从(cóng )卡(📈)(kǎ )佛城搬(😬)到洛(🤠)杉矶贝尔空(✒)港在李小龙新家的院内横挂(🚮)有两(liǎng )只太(⏪)严重的沙袋(✂)最少1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它(🎆)但(🍈)李(😶)对我(🍐)说(shuō )嗨威利看(kà(🔃)n )着远处(💈)随即他(tā(📦) )就飞起一脚(jiǎo )把(🤕)它踢悠得老高完(🔧)全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🌒)龙(lóng )的(🌨)力量真够慑人心(xīn )魄(🥞)无法(🦗)置(zhì )信李小龙(lóng )的绝(⛺)招也(🐶)(yě )有(🍂)他的寸拳他的(de )寸(cùn )劲可将一名体重45公(gōng )斤以内的人(rén )轰出非常一段距离(😣)泛美柔道冠(😦)军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番过这样的(🐆)(de )拳的滋味每(💥)当(dāng )一提起这件事他(tā )就(jiù(🚪) )不(⤵)以为(🔚)然(💜)伤感(👓)的歌(👨)地说(shuō )怎摸也想(🗿)不到(🍞)(dà(🎁)o )李的拳(⛎)头竟(⏯)这(📓)般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住李以(⛰)为李(😿)无法(🗣)动弹不了没有想到(✨)李只身体颤抖了一下(xià )身体回(🌬)过(🍡)(guò )头来是一(🚿)拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞行一(💒)(yī )段(duàn )后撞(zhuàng )到(dà(📇)o )墙(qiá(🙉)ng )上再被(✒)摔倒在地上就这一拳使小本(👧)仰躺很久才可(kě )以恢复和李小龙同时期的武林(🧀)高手一谈到(🛣)李都有一种(🏮)恐(💖)惧(😗)感(gǎn )特(🦎)别是李小龙的速度他们同盟协议的感(gǎn )觉是发(fā )现到(👄)李小(🌴)龙(📔)无比地快(✔)并也能当初查觉对手意图即使(🕠)是和(🕓)对手同时(💝)进(😏)攻都是(🤜)李(👉)先击中他对方李小龙的另一(🍸)名徒弟格伦(❄)(lún )是(✔)这(🐳)样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦克(🐫)(kè )尔(ěr )乔丹和(😞)默罕默德阿里一样(📢)称雄称(🔔)(chēng )霸于(yú )自己的领域又不是别人不(bú )行的话完(wán )全是(shì )他真的太出色了铁人李小龙(🚁)的第一(yī )步计(🍶)划即(🌐)(jí )便李(lǐ )小龙(🌵)更(🌄)具超(chāo )乎常人(🌮)的素质(👯)天赋但(🚕)他(⚫)仍然很崇拜具高相(😊)(xià(😡)ng )象不俗素质的(👺)选手他曾一(yī )段文字特(🕡)训(🔺)不仅仅能想提高体(🕙)(tǐ )能但(🛸)能注意培养精(🐯)神和感情它必须智(zhì )力和天赋的高度加强才能达到(dào )完(🌹)美境(🍳)界(🥏)摘(💌)(zhāi )自李小龙(🏪)遗(yí )著截拳道之道从生(shēng )理学(xué )的角度(👪)讲强大的(🍑)力量来源于肌(jī )纤维的增(zēng )粗和神经系(🛐)统的一(🕝)定高度完善李小(⛪)龙的妻子(zǐ )琳(lín )达说(shuō )布鲁(🧟)斯(😮)死后有抽(chōu )取健美明星图片和资(zī )料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷珀和(⚡)当时还(🔣)(hái )不太(😄)为人所知的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦(☔)辛格在收(shōu )集过程中(🦀)李小(xiǎo )龙把(bǎ )那些(⏫)世界著(zhe )名选手更适(🛴)合自(🍹)己(jǐ )的训(🏣)练内容(🚱)和计划布(🚝)料裁(➗)剪下了并剪切粘贴到拿来(🐜)的笔(bǐ )记本上伊(yī )鲁山度(🕜)一段回(huí )忆说布鲁斯你每(🤓)次(🔶)回中国(guó )城(🔺)(chéng )的武馆时(🕙)都带到(dào )一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志接(jiē )着(🐥)之(🌀)中飞出精选都(🥩)结束了(🙏)完了对我说丹这三(🐈)个伙计都说这(🏛)是发(🥏)展(📋)肌肉线条(👋)清(👜)晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🚉)了然后再他变会亲自来去想(🛴)体(🚘)验这应该是(🌻)李小龙(👴)在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么(🏡)对健美和力量训练感(🕎)兴趣(📐)的东(dōng )西呢(🌨)一种(zhǒng )推测很可能是他和严(yán )镜(jìng )海(🏴)在(zài )加州奥(🚩)克兰认识后(hòu )受严(yán )的影响肝(gān )胆火(🈸)旺(🦑)严镜(jì(🗼)ng )海有很多(♒)(duō )背(bèi )景和关系他曾和(🤫)当时很著名健美(měi )选手史(🏊)蒂(dì )夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克(kè )拉(🚾)兰以及日本最著名(❌)(míng )举重运动(🧕)员奥运会冠军汤米片岗一起特训(xù(🦑)n )了很长时间不过积累(lèi )了(⛳)极(🦅)为丰富的训练方法(fǎ )在李小(xiǎo )龙和琳达(🛫)(dá(🥁) )订(🏊)婚后不久(jiǔ )他(tā )们由西雅图搬来(lái )奥克(kè )兰和严镜海一(🏁)家住在一起所(🏸)以(🙅)(yǐ(🏝) )才(😩)(cái )李小龙有机会和严(⛏)镜海(hǎi )一起去练习但李小(🔃)龙传(🕺)的(🔑)(de )c语(yǔ )言设(shè )计者(zhě )来自(💾)(zì(💢) )纽约(yuē(📔) )的(😎)乔治(zhì )泰恩说(shuō )布鲁(lǔ(🤛) )斯在遇到严镜(🕉)海前几年在香港时就有力量(🏣)去练习的记(🕯)录和(🏧)(hé )裸露上(shàng )身肌肉的照(zhà(📯)o )片据泰(🤸)(tài )恩的资料李(lǐ )小(👘)龙的(de )大姐李秋源有(🍤)一次将她男(📏)朋(📙)友(👋)(yǒu )罗伯特(🏥)陈送回家(🤒)(jiā )陈是一名(mí(⬇)ng )健(jiàn )美(👰)运动(dòng )员(yuán )身体(🐨)很(hěn )强健虽说(🐓)李(lǐ )小(xiǎo )龙立剪(❕)要前(⛴)往他的出生地美国但(dà(🤰)n )他对陈说以后回香港再安排(🔉)好了和他一起特训(🎿)无论(📧)谁(🗜)是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(🐇)记作(👢)者(zhě )都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去(🍄)练(🔪)习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(fú )回(huí )忆(🎳)中说布鲁斯18岁时可到(🕑)达西雅图他的训(👭)练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一些单双杠(🐑)天天(tiān )练习(xí )健美操和柔韧练(🐑)习但过(guò(🦏) )了(🔅)(le )不久(🍂)布鲁斯就(🏚)有一些力量练(🗒)习练习(xí )如(rú )拉负重行走滑轮(lún )和(🌴)用短(📇)棒绳(🤨)系3040千(👷)克哑铃参与卷腕(🔸)天天练习前臂格洛(luò )弗还(hái )回答说布鲁(🌹)(lǔ )斯而且注重实际关节无(wú )氧训(🚆)练(💘)只不过怀疑要前蹬首先要使(🚌)(shǐ )关节(🚩)(jiē )强(🔖)(qiáng )壮(🕵)并传达击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量转折(📊)点这个看似简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强武术功夫的(🏘)训练也让李(lǐ(🕙) )小(📈)龙在60年代(😶)初就已小有名声但一直到(⛑)(dào )了1964年(niá(😌)n )他才(cái )绝(🤞)无可能对力量和别(bié )的素质的理解更加深入因为他一直是在旧金(jīn )山他的(de )武(🍿)馆(🌟)亲(👣)传(chuán )武(🔘)艺在1964年下半年(🦂)他迫不得已地卷(⛵)入其(🎁)中(zhōng )一场对他身(🥣)心具(jù )备(🌆)强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之中(👚)那是当李小龙正准备向他的学(🆒)生传艺时门(mén )突(😪)然之(🧀)间被一(👞)伙人一脚踢(tī )开冲进来(💷)(lái )的是几个中国武(wǔ )术高手他(tā )们是当地中(♌)国社团的代(🔔)表据琳达(dá )说当时她正好在(📽)内并怀有他们(🦏)的后(hòu )代(🌚)(dài )李国豪(🉑)8个月的身孕这个代表(🚨)走(⤵)过(guò )去(🥡)李小龙面(miàn )前给了(le )他一个之后能牒要么开始向非(🎾)东方人传武要嘛和我们(🙅)比(🏁)武会我(㊗)来教(🧟)任何(🍸)(hé(♓) )想学(📳)的人李小龙(ló(⏸)ng )解释(shì(📥) )说我毫不在(🧞)意他们的肤色只要怀有真诚我(📨)就教当时(🦒)布鲁斯的学生除开了联合(📹)国以(❌)外国家的人除了了世界(jiè )上不(🌒)(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城(chéng )把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(rén )武术社团被认为是(shì )一种背叛行为(🚼)双方的态度很肯(⚾)定(⛩)地会造成一场(chǎng )比(bǐ )武(wǔ )会(🤜)在又开始前那些个中国武(wǔ(💈) )术高手曾说过李最好是关(🖌)掉这(zhè(😈) )所所馆否则据(👸)那些个了解和曾与李小龙(lóng 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