• 1求推(🚊)荐(🔈)好(🚬)书
• 2有哪(🚇)些(🍂)堪称神器(🔀)的(🐈)APP
• 3想自己在家健(jiàn )身有什么健(jiàn )身软件可以(🎑)推荐(🚖)一
• 4哪些女星(🕧)身材(cái )超级(👠)好

1求推荐(jià(👼)n )好(hǎo )书(🦑)

4月16日中(zhōng )国新(🎿)闻出(chū )版研究院发(😂)布了(le )第16次全国国民阅(🥋)读(dú )调查报告(gào )

2018年我国国民(🚘)成年(🦌)人人均纸(📣)(zhǐ )质图书(🚡)阅读量为(💢)467本相(📡)较(🏵)去年我(🍥)国成年读者纸质(🏷)书(🤱)(shū(💼) )报刊(🤚)(kān )的(de )阅(yuè )读(dú )时长有所(suǒ )下降

阅读纸质书是不可被取代(🐄)的纸(🍎)书阅读获取知(💙)识(shí )更(🈹)系统思考能够深入(💄)中国新闻出版研(yán )究院院长魏玉山(💻)说

吴军博(🌘)士(shì )也曾在文章(🤕)中(🔆)分析过我们为(🥡)什(😎)么要阅(yuè )读纸质(zhì )书

1纸(🏜)质书本身门槛比较高(👁)

与网络媒体相比(bǐ )纸质书(🈷)总体的质(🦀)(zhì(😒) )量要比(⛅)较(jiào )高因(💲)为出版(🚵)要有成本和门(🚥)槛(kǎn )的(🌫)把控

2教科(kē )书需要读纸质书

教(🥈)科书是需要反(📩)复阅读做阅读笔记只能(♒)用纸质(🏂)书(🥋)对一个(gè )学(🔀)习的(🥩)人来说教科书的重量(liàng )价格成本都不是最(🏸)重要的(🐓)

3经(jīng )典图(⏫)书最好读纸质书

在读经典(diǎ(🔱)n )书时你需要一个(gè(♈) )相对安静比较完整的时间沉浸进去(🆕)这样才能更好(hǎo )地(😩)理(🎪)解书中的内容

4出于怡情养性你(nǐ )需要读纸质(📖)书

纸(🙈)质书(shū )与电(🦔)(diàn )子书的区别犹如美食与(🕕)快餐(cān )的(de )区别(🦋)读纸(zhǐ )质书你(📉)享受的是一道精致的正餐而(〽)不是随意的快餐

今天(🧗)是世界读书日小编倡(💧)导大家一起(qǐ )来读纸质书让阅读成为一种生活丰盈(😆)你(🔠)(nǐ )的人(rén )生以下这(🌏)些书是小编选出的人民邮电出版社近期最受欢迎的(de )图书本本(bě(🍹)n )经典本本(běn )畅销从(cóng )科技科(kē )普(🔊)(pǔ )社(shè )会科学艺术传媒(🍍)到(🛣)大众(🤛)生活总有一(🌒)本(🚐)是你的(✋)心头好(hǎ(🎌)o )一(🐇)起(🌡)来看看(🏃)都有(🗃)(yǒu )哪些好书吧(🌐)

重构改善既有代(📨)码的设计(jì )第二(🃏)版

译者熊(xióng )节林从羽

推荐(jiàn )语(yǔ )

本书是经典著作(🧙)重构出版20年后的更新(😞)版(♟)书中(🏚)清晰揭示了重(chóng )构的过程解(jiě )释了(le )重构的原(yuá(⬛)n )理(🍐)和实践并(bìng )给出了(le )何时以(yǐ )及何地应该开(kāi )始(😫)挖(🙊)(wā )掘代码以求改善书中给出(chū )了60多个可行(🔐)的重构提出的重构准则将帮助开发人员一(🦌)次一小步地修改代码从(cóng )而减少了开发过程中的风险

Python编程无(🎄)师(shī )自通专(🕊)业程(chéng )序员的养(🛤)成

译者宋(🐭)秉(🎮)金

推(tuī )荐语

本(🛑)(běn )书作(🏓)者是(😾)一名自学成才的程(👶)(chéng )序员通过(🎸)一年的自学掌握了(🔱)编(🔩)程技(jì(🍼) )能并顺(shù(🚭)n )利入职(zhí )eBay现已(yǐ(⛷) )依(🆓)靠技术(🦊)(shù )自(zì )主创业本书是(shì )作者结合个人(🔟)成功经验写(🥉)作而成的旨(🕑)在帮助读者(zhě )从外行成长为掌握Python的专(zhuān )业程序(🍼)员

鸟哥(⚫)的Linux私房菜基础学习篇第四版

改编Linux中国(🍀)李(😴)志(🏚)鹏(péng )郑(👭)思(😩)华(🏠)王兴宇

推荐语

本书是(shì )知名度颇高(😧)的(🤔)(de )Linux入(🆚)门(mén )书鸟(⤵)哥(🌏)的Linux私房菜基础学(xué )习(🍩)篇的(🌏)新版(🤥)全面而详细地介(🙏)绍了Linux操作系统鸟(📨)哥(🚋)将这几年来的所知(🚺)所学倾囊相(🐉)授(shòu )以浅显(xiǎn )易懂(🏛)的(de )文(🍹)字带(🥏)领(🕊)您进(jìn )入(👝)Linux的世界书(🚈)中对(😉)(duì(🌺) )各(gè(💩) )种功能(👳)和命令的介绍(🌯)都配以大量(liàng )的实例(🐴)操(🦇)作和详尽的解析是(😫)初(👧)学者学习Linux不(⛏)可多(🐥)得的一(yī )本(běn )入门(🛰)好书

深度学习

译者赵申剑黎彧君(👬)符天凡李凯

推(tuī(🦏) )荐(jià(🗓)n )语

本书(🕠)被誉为AI圣经深度学习(🦎)领域奠基性的经典畅(chà(👠)ng )销书长(zhǎng )期位(🚞)居美(🛂)国(🍤)亚马(🌾)逊(xùn )AI和机(😽)器(🖤)学习类图(💧)书榜首(🍇)(shǒu )所(suǒ )有数(🛹)据科学家和(🔶)机器学习从业者的(🥌)必读图(tú )书(🈺)特斯拉CEO埃隆马(📲)斯克等国内外(🚆)众多专家推荐(👪)本书作者(zhě )之一(yī )约书(shū )亚本(⛺)吉奥是深度学习三巨头荣(🗝)膺(🚛)2018年(🕯)计算机(🆎)技术领域最高奖图灵(🎭)奖

百(👇)面机器学(🐔)习算法工(🎆)程师带你(💕)(nǐ )去面(🦀)试

推荐语(yǔ )

本书收(shōu )录了超过100道机(🎴)器学习算法工(🥄)程师的面(👩)试(🌐)题(🖼)目和解答其中大部分源于知(🔱)名互联网公(🛂)司Hulu算法研究岗位的真实场(chǎng )景本(běn )书(✒)(shū )将(🐳)(jiā(🦍)ng )从(👎)特征(🦒)工(gōng )程(🚦)(chéng )模型评估降维等经(🚹)(jīng )典机器学(xué )习领域出(chū )发构建一(🧢)个算(🍂)法工程师必备的知识(🔺)体系是不可(kě )不(🆎)读的(de )机器学习面(miàn )试(🥠)宝(bǎo )典

持续交付20业(🍫)务引领的DevOps精要

推(tuī )荐语

本(🛰)书(shū )重新定义了持续交付(🦊)增补(bǔ )了组织管理和架构(gòu )两个维度辅助以真实(🤛)案例对(🏻)诸(zhū )多(♌)持续交付的原则和实践加以解(👠)读并对持续交付(fù )过程(🐦)中的取舍原则加以论述(shù(🔒) )持续交(🏡)付20不(⛅)只是关于软(ruǎn )件的(㊗)交付模(👽)型(xíng )而是(🦅)从业务问题出发关注业务假(jiǎ )设验证速度(🍛)的(🖖)双环(🈶)(huán )业务模型只有(👲)从业务目(🤖)标出发(🎌)的(de )持续(xù )交付实(🥫)(shí )践才有强大的创造力(lì )和生(shē(🍇)ng )命力

Python深(📵)度学(xué )习

译者张(zhāng )亮hysic

推荐(🤽)语

本书由Keras之父现任Google人工智能(🀄)研(yán )究员的FrancoisChollet执笔(bǐ(🚁) )详(xiáng )尽展示了用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(de )探索实践涉及计算机视觉自然(rán )语(🎳)言处(🌷)理生(🕢)成式模型等应用在学习(xí )完本书(🦎)后读(dú )者将了解深(shēn )度(🗃)学习机器学习(xí )和神经(jī(🤨)ng )网络的关(🚃)键概念具备(bèi )搭建(🛴)自己的深度学习(🥇)环境建立(🌶)图像识别模(🖨)型生(❗)成图像(🍘)和(🙉)文字等能力学会解决现实世界中的深度学(👨)习问题

生命是什(🔢)么

推(tuī )荐语

本(👯)书通过生动(🚥)的(de )文笔和有(yǒu )趣(qù )有料的生物学故事(⛅)揭开了生命科(kē )学神(shén )秘(💍)的面(❕)纱不仅生动地(🍒)解(🐛)读了(🍴)生(shēng )命(💌)的定义(🍿)及(💑)奥秘而且(🤟)详(xiáng )细(🍽)地(dì )追溯了生命的起源和演化(huà )展现了人类探索生命奥秘的伟大历(🔑)程讲述了科学(xué )家在揭示生命(mìng )奥秘过程中的重要发现浙江(👼)大学教授科普作家文(🏻)津(jīn )图(🏡)书奖吴大猷金奖(🌧)菠萝化(huà )学奖全球华语科幻星云(yún )奖(jiǎng )得(dé )主王立铭科普力作(🐰)(zuò )

简(jiǎ(🌐)n )单微(📁)积分学校(🍢)未教过的超简易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为(🌽)微积分(fèn )入门科普读(🏬)物(wù )书中(zhōng )以微(😽)积分的思考(😖)方(🆙)法为(wéi )核心(xī(😨)n )以(🐍)生活(huó )例(🎷)子通俗讲解(jiě(⚪) )了微积分的基本原理公式推导以及实(🎾)际应用意义解答了微积分初学者遭(⏩)遇的常(cháng )见困惑(😝)本书(🕷)讲解循序渐进生(🚐)动(🥜)亲切没有(⏸)烦琐计(jì )算干涩(sè )理(🐶)论是一本(🕍)只需轻松阅读(💃)便可(🛥)以(🍎)理(lǐ )解微(wēi )积分原(yuán )理(🚆)的入(🎐)门(mén )书

春夜十话数学与情(🤐)绪(xù )

译(👶)者(zhě(🏩) )林明月

推荐语

我(🕣)们通(🎽)常认(📭)为数学是逻辑性(😄)的(🐰)学问而日本(běn )数(shù )学家冈洁先生却认为数(🎤)学中(zhōng )重要的(🕣)是情绪情(🥥)绪是影(😪)响(xiǎ(🙇)ng )心智与认知发(fā )展的重要因素若不(bú )能培(🌛)育健全的情绪(xù )则很难真(zhēn )正(💔)理解数学和创造(🍤)性是(📛)什么本(🚉)书从(🥙)(cóng )情绪与心智的角度论(🏤)述了(💼)认知发展义务教育中的深层问题同时阐述(🌑)了对(🙊)人性的(de )细微(😏)考察与(🧦)独到理解是一本影响了(😛)日本几代人的(🌍)经典名作

低风险创业(yè )

推荐语

樊登(🌿)首次公开(kāi )亲(qīn )身践行的6大创业心法这些心(xīn )法不(🛶)仅成功运用(🧒)到(🛅)了樊登读书的经(♎)营过程中(zhōng )也很好(hǎo )地帮助了樊登(🚓)老师辅导(📝)和投资的企业(📰)书中所讲的方(😖)法帮助过很多人成功创(🔝)业真正(🏳)实现(🚏)先胜而后战有效降(🚬)低90的(🥘)创业风(🗺)险(🥂)

获客

推荐(🔉)语(🦌)

在全球营销技术爆发(🥕)之势(🆗)如何(hé )加速营销技术落地中国以为(🤴)代表的社交营(🔜)销生态(✳)使国内(nèi )企(😊)业和用户的关系在线化领先于国(🥞)外如何立(🔷)足社(🍿)交(jiā(🍥)o )布(🤖)局全渠道(🐏)高效获取流量中国(✔)市场(😑)如何将营销(🙅)的(de )感(💤)性与理性(🏜)相(🌌)结合持(⭕)续稳定转化潜在用户本书提出(🕳)的鱼池(chí(🏁) )养(🛑)鱼论给出解决方案

创(🕹)(chuàng )新与管理40

德国企业经营及实体经济(🤹)成功之路(🦍)

推荐语

本书将德国企业取得成功的经验提炼并归纳为9大法则(zé )同时分(💋)析了德国企业(yè )所处的外部(🖇)环境还介(💑)(jiè )绍了目前(🐶)国内讨论工(📣)业40时(🎦)很少提及的管理40视角新颖内容全面(➗)(miàn )能够帮助(🐳)读者广泛且(qiě )深(🌀)入地学(😶)习德国企业的经营管理

即(🍍)兴(xìng )演讲

译者坰(🏠)(shǎng )清王克平

推荐语

对于每一个奋(fèn )斗在(📫)职场的人(💯)而言做好不同场合的(de )有效(👆)沟(🍚)通都是(🔖)必(🗿)要(yào )的本书提供(gòng )了多场(chǎng )合的即(jí )兴(xìng )演讲脚本(🆓)并告(🍘)诉(sù )我们如何运用不同(🚪)(tóng )的技巧来(🤖)(lái )应(🕗)对各种即兴时刻(🗂)(kè )跟随本(🍒)(běn )书(🍦)的(de )指引(👃)你(💀)能自如(rú )掌控每(měi )一个沟(gō(🛀)u )通瞬间获(🛵)得他人尊(zūn )重(chóng )和认可赢得更多(👀)机会(🙄)改变自己(🈹)的命运

活好

译者甘茜

推荐语

本书基于(yú )百岁老人日野原(🈯)重(🌑)明的生活阅(yuè(👍) )读集中展现(📷)(xiàn )了(le )这(zhè )位日(rì )本国(guó )宝级(🔜)医师的(de )生活(💉)智慧(🤗)从(📋)关怀(⛑)(huái )青年人的角(💧)度(🌐)出发阐释(📊)了他(📬)对于(yú )生(🌁)命爱痛苦死亡(wáng )等这些(🏗)严肃话题(tí )的(🍪)(de )独特(🚭)理解(☔)作者用对(duì )话的徐徐展开(kāi )以(❄)期(🤾)帮助迷茫和其他身处困(kùn )境的(🐦)人走出生活的阴(yīn )霾

拿起手机人人都是(🔥)摄影师(🍮)

推荐(jiàn )语(🐐)

作者为抖音400万粉丝人气摄影师手机摄影技(🕷)能课程讲师(shī(💑) )CCTV2东方卫视36Kr等(🛣)媒体专(🔸)访(fǎ(⛳)ng )报道推荐(🌴)的短(❗)视频达(🕴)(dá(🧚) )人(ré(🉑)n )全书从解锁拍摄技(jì )巧讲起继而讲解(jiě )了构图用光拍摄视角场景(😑)转换黑白照片视觉对(🏝)比(bǐ )拍(pāi )摄(shè(🏂) )创(🔔)意等方面的知识

邻家女神写实色铅笔美少(👰)(shǎo )女绘制详(xiáng )解(jiě )

推(🎞)荐语(🤬)

作(🐾)者为90后(hòu )美女职业画(huà )师(🔷)新(xīn )锐插(🕺)画师(👤)(shī )网络知(🤱)名色铅笔(⏭)教学班班(🍑)(bān )主(📗)(zhǔ )本书(😥)有9个(🍺)形(xíng )象(xiàng )各(📣)异天真活泼(🈳)俏皮可(🔭)爱的邻家美少女绘制案例每个案例都有详细的绘制步(bù )骤暖心提(tí )示细节技巧等(⛑)书中案例(👙)以美术技法难(🗯)(nán )易(🌿)程度排序便(biàn )于读者掌握写(xiě )实色铅笔美少女绘制技法

想象(🕗)力(❤)(lì(😊) )构图与(✳)创作思维(🏎)

推荐语

微(wēi )博(🤢)达人绘(huì )画乞(qǐ )讨人贵哥五年(🦗)磨一剑首(shǒu )部原(yuán )创设计书色彩与(⛵)光线路米斯铅(qiān )笔素描的乐趣第2版中(zhōng )文(🍟)版译者贵(guì )哥黄(huáng )朝贵(guì )思维(wéi )导(💺)图化讲解帮你掌握打开脑洞的必(bì )杀技解决搞(gǎo )创作去(🔆)比赛(sài )赶(🕦)作业(yè )的大难(🔞)题(🚟)真正解(jiě )决(🎖)创作人(ré(🥟)n )的痛点让创作抛(📩)开临摹(🦕)(mó(🍰) )模仿

品牌设(shè )计法则

推荐语(🛄)

鬼刀WLOP个人插画(🥞)作品集(🎢)

推(🔸)荐语(🎶)

著名原创(chuàng )国漫插(chā )画师(🛥)WLOP的插画作品集其漫(🗃)画作品(🦒)在网络平台上的总点击量已超(chāo )过一(🚢)亿全书共三(🚣)章第(🛏)一(🏕)章(🐸)简(👎)明扼要(🈷)地(dì )展示了人物设定和关系架构第二章展示了WLOP的(📇)62幅作品异(🔼)常(🏕)精彩第三章为总结(🙂)(jié )了鬼(🎁)刀的(de )故事并附上了(⏪)WLOP撰写的绘(🍡)画心得

洛(👷)煌笈

推荐语

站酷推荐设(shè )计师国(🅱)(guó )风(fēng )人气画师VIKILEE将多年作品首(🤒)度(🔖)集结成册(🌂)名曰洛(🏦)煌笈这是一本忠于(👧)国风(🔆)忠于(👚)东方的画集VIKILEE用(yòng )国内少见的绘(huì(🈴) )画(huà )方法诠(⬆)释了风吹千年的神(shén )秘敦(dū(🎀)n )煌威严(yán )不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体(😨)生活

推荐语(⏹)

中华优秀(🌸)(xiù )出版物文津(🥕)图书奖得主畅(🍝)销书作家(🦅)吴军博士首(🤔)部(bù )生活美学(xué )类著(🚵)作教你从容做事具(🥃)体生(shēng )活活(huó )出人生的广度和深度

昆(kūn )虫记

推荐语(📓)

昆(🈲)虫是世(shì )界上非常(cháng )繁盛的动物已经发现的(📈)有100多万种比其他所有动物种类加起来还要多它们的踪迹(jì )几乎遍布世(👴)界的每一个(🍛)角落本套图书针(🐏)对712岁孩子的(de )阅读特点精(🎷)心设计(🔚)希望孩子(zǐ )通过阅(yuè )读此书会更尊重生命热爱自然(rán )亲近自然

空中瑜伽教程

推荐语

维(wéi )密(🥕)超模雎(jū )晓雯(🌴)私人教(jiāo )练(liàn )美(💙)国瑜伽(🚖)联盟注册瑜(yú(🎛) )伽培(péi )训导师Rosie郭若曦(🕘)带你进(🔚)入空中(🏪)瑜伽的优雅世界改善(shàn )不良体态(💈)快速塑形缓(huǎn )解(jiě )抑郁焦虑减压获得平(⛹)静与喜悦(yuè(💸) )与众对(👀)推荐明星一同在(💀)空中舒展(zhǎn )身(🍑)体享受空中瑜伽(🏢)的乐(lè )趣

不急不乱(luà(🏗)n )轻松养育多孩

推荐(💃)语

20个多孩(👍)养育的典型场景20种实(🤹)证有效的沟通思维25个真实的(🔧)微案(àn )例22个能落地实(😬)操的(de )小作业让(⭐)父母从知道到做到对于家有二宝的家(jiā )长来(🚂)说这本书不可不读(dú )

小莲藕(🥉)学说话(🥫)

推荐语(yǔ )

口(🤦)语(💮)交际是(🔦)部编(☝)版(🏎)低年级(🥚)语(🙊)文教材(🏔)中的(de )新板块好好说话需要(🕗)从(cóng )娃娃抓起小(⏬)莲藕学说话(huà(🐲) )助(🥚)力孩(há(🤦)i )子表达自(📆)如言行得(dé )体提高情商本书是全(🚁)国语文教学名师(shī )亲(qī(🅰)n )自创(chuà(🖍)ng )作(zuò )案例丰富讲透口语(⛓)交际重点精讲巧练新颖(🚂)直观

2有哪些堪称神器的(🕺)APP

受(shò(🚨)u )到系统的开(🏞)源性(🗂)的影响堪称神器的软件还(👽)是在安卓的系统上比较多一点(diǎn )

既然提问者问到了关于免费下载影(yǐng )片(piàn )的免费下载音乐(lè )的我就此来说一下

前(qián )方(fāng )高能有多款软件在文中同时(📙)(shí )也是我(🐿)手(🐫)机中现有(yǒu )的可以长期使(🏅)用稳(🧥)定(⤵)的(⏬)App看过(➡)之后(🤭)可以卸载掉那(nà )些收费的了(🐴)因(yīn )为我们使用(🔲)(yòng )的才是高端大气上档次的免费软件

影视类(📇)

• 葡(🏖)萄影视
  

这个软件已经多次介(jiè )绍了目前很稳定(🐴)的(♉)播(🔈)放不但(🔀)会上架各种的新(xīn )视频而且(qiě )还可以观看(🌏)大部分的直(🌌)播节目看上图中(🦏)反贪风暴和惊奇队长都有播放但(dàn )是对于(🔛)一些比较新(xī(🔖)n )的视(🤐)频还都(🔩)是TC版(🧓)本的(⏸)影片加载的速度很快(⤴)基(jī )本不(📠)(bú )需要(🚃)缓存不(🦁)像是有些服务(🐔)(wù )器不太好的影(🚎)视类网站(🤩)看一(🔐)部(🦂)影片开(🍰)头需要(😷)(yào )加(jiā )载好(🍾)久在播放的时候可以选择视(shì(🦕) )频(pín )的缩(suō )放和对电视的投影(yǐng )还可以倍速(🥅)的播放(🦀)不要(🥊)小看了(🚣)这个选(🐣)项它可以帮助你节省更多不(📛)必(bì )要的时间这点可以在新(💄)版(🐘)的(de )倚天屠龙记中(🐄)得到很好(🕣)的体现开头那些慢动(dòng )作慢的让人心(xīn )累(🔧)快速播(😭)(bō )放看起来就自(zì(🍢) )然(rán )了

这款软(🤟)件目前是我手(shǒu )机(jī )中的常用播放(fàng )视频类的软件之一推(🛣)荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的(➰)(de )播放器(qì )在百(🏪)度(💬)中搜索(suǒ )美剧(🐁)鸟就可以找到它(tā )的官网在官(💆)(guān )网(🐸)中也可以在线的进行视频播放同(🖊)时(shí )在官(🚫)网中也(yě )可以下(⛎)载手机的APP同样(🐿)是(shì )缓存(cún )很快影片(🍧)分类很(🤞)全涉及到年代区域(yù )等的划(🦖)分更方便(biàn )的(de )去找(zhǎo )到想要(🏎)看的(🥟)影(yǐng )片推荐指数也是五颗(👩)星

• 其(🏁)他的还有影迷大院新点亮(💃)视频电影雷达等(🍽)都可以(yǐ )作为五星的推荐这里(🆙)我就不一(🗞)一的赘述了(le )
  

音乐类

• 倒(dǎo )带

酷安中可以下载(zǎi )在(🛄)酷安中(🛂)(zhōng )获得15万的(de )关(💠)注57万的下载(🏆)量47分的(👙)评分可(💣)见这个APP是有多么的炫目(🍱)软件登陆之(😬)后左滑(🚝)是进(🍠)入网易云音(❕)乐右滑(🗣)是进(jì(🙋)n )入音(😜)乐的界面(🤯)点击克隆就可以下载无(wú(📗) )损(sǔ(🚱)n )的歌曲具体如何使用小伙伴们自行(🚷)的研究我只是抛砖引玉你们自(zì )己(jǐ )用起来这(🕰)款软件到底会有多么(🍊)的奇妙了

• 剩(🍺)下的还有(💱)(yǒu )音乐(lè )狂滴答音(yīn )乐(lè )聆听音乐音乐(🗺)侠废柴音(🏢)乐(lè )搜云音乐(🎰)都是很好的无损音乐播放和下载(🍐)软件(jiàn )但(😶)是下载需要去GooglePlay需要什么过(💭)程小(xiǎ(➰)o )伙伴(🌅)可(🗺)(kě )以自行的脑补或者私信(🗞)问我(wǒ(🕜) )如何下载也可以
  

  1求推(📅)荐好(🥊)书

我所准求(qiú )的(⏮)也(🐝)将(😲)能免费好用接(🐟)(jiē )受究竟有没有

要如何(📖)(hé )和您的胃口请给我(🈷)他留一(👕)个小小的(👋)赞举(jǔ(🚹) )手之劳(lá(🥥)o )的事感(🚩)激涕零

2有哪些堪称神器的APP

想自己(📝)(jǐ )在家(📯)里(🧘)(lǐ )健身有什么好健身软件可以不帮我推荐(jiàn )一(yī )下(💝)吗

手机(⏺)应用商店(🍗)轰出运动健身软(🍗)件或是(shì )健身软件再或则(💹)运(yùn )动软件(jià(🛃)n )通(🏻)过搜索(😝)就是可(🍁)以不(bú )能找到截图为安卓(zhuó )机应用商(👡)(shāng )店(🥊)界(jiè )面苹(🛎)果机的话像这个(💠)运动软件很可能(🎅)会都很国家公(gōng )务(wù )员(yuán )考(kǎo )试综合教材(🙄)(cái )些

建议您(🕴)这(🚇)(zhè )边(biān )找评(píng )分高评价可以(yǐ )不的运动软(🌫)件进行(háng )训(xùn )练(😠)

此(📲)外像现在也很火的短视频软件(jià(🦗)n )某音(🌜)某手某视里面都有许多健身达人教学如何(🍼)能天天在家(🍥)健身搜索(🏋)栏(🔜)搜索天天在家健身即(🆘)可尽量的避免打广(🛒)(guǎ(♐)ng )告的嫌疑(📦)就在这(🤵)儿把具体一点软件名说了精准(♐)帮我(🗯)推荐的话加好(hǎo )友

温馨提(🕔)醒(😎)

1建议使用软件前(qián )好是把(bǎ(🤥) )健身理论知识摸清楚基础(🍳)知(🚥)识不基础扎(🏞)实来讲训练白(🌚)练

只不(bú )过健(📬)身软件(👇)并(💎)不少见(jiàn )经常有网友(😡)会微博私信我(wǒ )这个动(👼)作练哪里(🙍)(lǐ )那个动作练哪里有有(👢)什么作用因为在使用是非健身软件的时候建议先补(🐰)课一下(🎵)健身理论知识方面的(🕚)功课(kè )也可(kě(🌘) )以多(🏸)看(kàn )一些爱健身(🤟)的小冯同(🏡)学写的健身文(wén )章(zhāng )

2用这一类APP前最好是给自己(🎦)定一(📽)个健身(😧)(shē(🆒)n )目(🏐)标

也没(💈)目标的运(🔟)动锻炼基本都做无勤奋用功目(😂)标是可以(💞)是(shì )增(🔞)肌减脂(💚)塑型最好具(jù )体详细(👕)话一些(🛶)精确计算到(🥗)各个(gè )阶(👓)段的身体(tǐ )变(biàn )化

3最好不(bú(📟) )要在直接下载(zǎi )完了把运(🎁)动软件(jiàn )当做了(🥦)摆设

而不(🥜)有很多人跟了运动软件练(🕧)了一段时间练着练着就(jiù )坚持不下去了结果(guǒ(🛄) )抱(bào )怨这埋(má(🕋)i )怨那是(🚜)不在自身找原因

我是爱(🆒)健身(shēn )的(de )小(xiǎo )冯同学从业健身教练多年成(📔)功帮过很(🔷)多会员(🐝)达成(ché(🏤)ng )健身目(🍎)标(biāo )平时(⬜)比较喜欢在今日头条分享一些健身干货回答健(jiàn )身问题感谢您的关注我会涌入(🔷)地分(🛂)享健身(👍)干货(🕑)哦

影视(🕯)(shì )类

音乐类(lèi )

文末(mò )

3想自己在家健身有什么(🕝)健身软件可以(🛰)推荐一(yī )

和大鹏的关系(🥒)也这个可以用

4哪些女(nǚ )星身材超级好(🍏)

柳(👬)岩是有胸有脑(nǎo )她(🤳)把(bǎ )丰乳肥臀(tún )和(🕌)能说会(huì )演融合为(wéi )一去到哪里(🐍)都是眼球勾(🗄)引杀器(qì )进行什么东西红(hóng )什么也就也曾经的是资方的香饽饽