• 1你自己干过(guò )最(🖊)龌龊(💜)(chuò )的事是什么(me )
• 2你知道哪些(🤣)轰(💍)动(🔛)一(🥜)时的悬(xuán )案
• 3广州白云区部分地(dì(👗) )区因疫情(👯)再次被封你存(cún )储
• 4不去外面聚集不去外(🔃)面吃饭的说说(shuō )

1你(nǐ )自(💥)己干(🖖)过最(zuì )龌龊的事是(💕)什(🌠)么

我们在城中(zhōng )村租了(🍘)一个套间她和男朋友住外(wài )间我住(👦)里间(jiān )我们每天晚上六点下班了就(😼)一起做(🛹)饭一起吃(🌉)东西

在一起(🛢)住(zhù )时间(🐀)(jiān )长了和(😩)她男朋友也就(🦎)(jiù )很(hě(🖨)n )熟(shú )悉了平时也开开玩笑有次单位安(ān )排好(hǎo )了她去出差(chà(🔉) )就剩我和她(🚫)男朋友两个人

一天晚(wǎn )上她(tā(🏕) )男朋友菜市场买菜回去(🛎)时候送(👴)回家几(💡)瓶(píng )酒说是哪(🖖)也不(bú(🛳) )去无聊(liá(🦔)o )的很喝点我们就(jiù )边喝边聊不知(zhī )不觉的就喝完酒了(😚)

他扶我进(jìn )我(🔥)房间(jiān )把我放(fàng )床上他就把灯(🥀)关了上了我的(📳)(de )床那时候(😬)我心里都是有点儿就是喜欢他的就半(😠)强迫就突然(👧)发生了关系(➕)

闺(guī(🀄) )蜜国外(🏿)出(⌛)差回来后我(🉑)和他(🍤)的(🛬)关系也还没有断(➖)我(🚖)(wǒ(🐈) )惧怕不了他的热(rè )情有(📲)时候我(wǒ )们(🗄)就悄悄(🌳)过去(qù )出(🏷)去开(🌉)房我们(men )的事到最后那就(🌦)被她(💠)突然发现了她哭的(de )很(hěn )伤心起誓和我(💤)们(👈)一(🐭)刀两(🚋)断(⚫)她回了(le )老家(🥀)

她(👼)的男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男(nán )朋(péng )友但花心的男人到啥时候(😌)都不是花心不多久(jiǔ )他又和单(dān )位一女(🚾)同(🚒)事搞(gǎo )到了一起(🎢)我很伤心(xīn )难过真(zhēn )有为自己真不值目的(de )是这样的一个男(🕞)人失去(🥎)了一个(🎤)好(🥩)姐妹我心(🤞)里(💬)一直怨(yuàn )恨(📰)感觉最(🕜)对不(👒)起的就是(shì )她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大生物系高(⏳)材生(shēng )在一次与(yǔ )同学们去(📨)野三坡(📊)(pō(🛩) )郊游(🤝)在回北京的路上独自一人突然(rán )失踪一星期(Ⓜ)后被在一个(🔢)(gè )山崖下发现自(😧)己死因(🏜)一(yī )直成谜一(🕦)(yī )人(rén )能(né(🗜)ng )讲解怎莫会在那里发现(🙄)到她(🍍)也无证据能证(🏍)明是自我了断我还是(🚿)(shì )他杀(🤘)

妹妹朱令清(qīng )华化学系高材生大三大四时在校时(👾)两次(cì )被下毒第一次(✴)治疗啊(🥉)好转后回学样再次(cì )被下毒在(♐)医院一直找不到病(🌍)因(🤑)后因(♊)其一高中同学可以上网向他国(guó )高分悬赏(shǎng )有人综合(👲)反(🙎)馈是(😼)铊中毒当(dā(⌛)ng )时只(🚮)用几(🤷)块钱的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但因(yīn )铊在体内时间太(☝)长对(👖)身(🙏)体(🦓)倒致(zhì )了不可(✨)逆伤(shā(🎨)ng )害的伤害(💛)到(🌃)现在依(📯)旧智力发育障碍瘫痪在床(🖋)生活不(bú )能自理目(mù )前(🌁)靠父母(👨)的养老金生活(huó )

关(🔀)於朱令案(🐍)的破案一波(🤝)三(🏥)折据说是同寝室的(de )人下(🐻)毒(👕)并且(🍖)能接(👂)近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这个孙维有(🐞)着强横(🥣)无比的家庭背景听说后来可(🚖)不知(🔂)(zhī )道(🔙)为么朱令的(🧓)个人(♑)用品(pǐn )所(😺)有(yǒu )号被盗同宿(🍩)舍的人也(yě )少有帮忙说话答(🍀)话孙维也回美国并(🐿)改了名拿了绿卡相关(🍲)部门(✖)也一(🏵)直未破案(🕢)侦查甚至(📝)连是没有给家属(🔤)一个比较明确(🎱)的交待

3广州白云(💫)区部(♋)分地(dì )区因疫情再次被封你(🔖)存储

大家好我和大家一(yī(👒) )起互相(🌃)访问我疫情期(😾)屯的食(shí )物(🚂)今天(tiā(🎳)n )我(🎵)要(💣)和大家分享的内(nèi )容(róng )是疫情反反(fǎn )复复不提(tí )前要做居家隔(⭕)离(lí )准(🆖)备解(jiě )决全家人生活困扰我们应(yīng )该要提前一两天(tiān )屯的(📋)6类食物

反反复复的疫情(📢)今年(🏝)巳(♓)经坚持了(🍔)第三年(🕐)了(le )只(zhī )不(🏵)过(guò(🔈) )近期各地(🐡)疫情形势(👺)严峻但如果能我(🌫)们各个人都(dōu )你的(de )命令国家(💒)(jiā )去(qù )安排不会相信马上就可以战胜疫情

为(📺)了拦(lá(🥓)n )阻疫情的(🙄)传播很(hěn )多(🆓)地方都正在可以实行小区(🐜)工厂封控(🔣)(kòng )政策所有人都呆在(📮)家中(zhōng )比(🏗)较有效下(🈂)(xià(👸) )降了接(🏐)触传播又是(shì )在为国家(⛅)做贡献居家隔离吃(🎟)喝是最基本的保(🕠)障这(🏤)样的话(🧚)我们就需要打算消耗(🥘)很大的食物很多地方也如何(🍫)实施(🔄)两(liǎng )天一户一人前往购物资每次仅两小时时(shí )间这(⬇)样的话(🕘)囤都有哪些菜(📹)就有(🗑)讲究了(le )要晚几天列好清单尽量减(jiǎn )少遗漏(🏑)

囤菜不光要(🐠)好(hǎ(🙍)o )吃呀主要注意是(🔁)耐储(🔓)存(🙌)营养高这样(🛀)(yàng )居(jū )家隔离观(🎙)察(🏀)期间我(wǒ )们才(💜)能有个(🐉)好(hǎo )身体抵抗力高(gāo )了被病毒感(🍾)染的几率(lǜ )就小了

下面我把(👪)(bǎ )个人(rén )的经(🎥)验和大家(jiā )分享一下有6类食(⏮)物要(👡)不提前购买(📖)不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不(bú )会坏(🎼)

1水(shuǐ )大桶桶装(🏩)水

水是生(👥)命之泉人体的百分之七(🌺)十(shí )前也是水(🏆)也足以(yǐ )证明水而言(yán )是非(📨)常(♟)非常的(🏝)重要我(wǒ )们的生(shēng )命都(dō(📱)u )依赖性太强(🤴)于水大桶桶装水(shuǐ )一桶至(❔)少也也可(kě )以饮用两周比小(🤼)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(yā )蛋(dàn )鹌(👽)鹑蛋等(děng )蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身(🐮)体才会更(gèng )小孩健康(kāng )最常见的一种的食物(🔑)中蛋类奶类都含有(⛅)丰(💹)(fē(🥟)ng )富的蛋白(📛)质(🎙)包括脂肪(🌙)维生素矿物(wù )质等营(yíng )养(yǎ(♏)ng )元素(sù )不过容易被完全吸收(🐎)鸡(jī )蛋鸭蛋放(🖐)冰箱可需要(yào )保(🏜)存一个月(🕠)而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的(de )首(😖)选

要多吃蛋类是可以补充多种(zhǒng )营养物(🤘)质能提高视力水平促(🐟)(cù )进钙(gài )吸收增强(⛲)身(shēn )体免疫力对身体非常有益

3肉(🍡)类前(🕧)(qián )提是有冰箱(🏌)

肉类又是(😄)优质蛋白(👅)质的来源最(🐅)常(🈴)(chá(⚓)ng )见(📭)的一种(🦌)的鸡(jī(🌜) )肉鸭肉猪(🌪)肉牛肉羊肉(ròu )等肉类(🧦)含有丰富(🌜)的(de )矿物质诸(📋)如铁钙(gà(💔)i )等(🔫)也可以(😴)(yǐ )能起补(bǔ )气血补钙的作用(yòng )能促(⛅)进(🎬)生长(🏍)发育(🔳)增(zēng )长肌肉强健(jiàn )体魄等身体(tǐ )有更强的抵(dǐ )抗(🔼)力(🌕)肉(🕒)类在(🕹)常温(❕)下不大容易保存(🌗)但可以放进(🔵)(jìn )冰箱(xiāng )冷冻(📔)放半(bàn )年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该(🎩)是大米(🧡)面粉这些的(de )确要囤一些但像豆子(🌟)玉米(mǐ )燕麦(😙)这个杂粮(🎍)也(yě )应该是尽量多买(🏙)一点例如豆子黄豆(🥈)豌豆蚕豆等营养价值算过去(🥍)比肉类还高(🏧)(gāo )而燕麦也不(🗳)考(🐖)(kǎo )虑蛋类同(tóng )时杂粮的维生(➡)(shēng )素矿物质水平也(yě )非常高是补充能(néng )量的很好的来(lái )源要注意(🥞)(yì )是比较比较易储存买上(🏪)几十到一百斤装(🕣)在(💻)阴凉(⛽)通风(🏢)处(💙)保(🔐)存到放(👰)23个月大都没什么(🕺)问(wèn )题(🍁)的

5蔬(🔁)菜

蔬(shū )菜是(🕚)(shì )声望兑(🏎)换维生素(sù )的(de )最适合来(lá(😮)i )源所含的(de )丰富(fù(🍀) )地(🐩)维C维EB族(📟)(zú(✊) )维生(🗿)素等(⏮)这些全是(🛣)人(📜)体(🐔)可以要(🆓)的考(🈷)虑到(👰)到绿叶蔬菜不(bú )容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(cài )不用(🦗)(yòng )我们还是可以选(🚞)择类(🏺)型多囤一(🚃)些例如土(🔹)豆红(🌙)薯山药(🛅)南瓜冬瓜萝卜胡(hú(🐬) )萝卜等这(zhè )类蔬菜价格便(💬)宜(🤕)啊(ā(🚦) )营(🕟)养价值高还(🥀)耐(🤱)存储只要(yào )放到阴凉通风处放(🤱)12个月(🎴)也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐(🥄)竹(🚁)粉条木耳这(🚲)些众(zhòng )多干菜干香(xiāng )菇干豆角干梅菜(cài )等这类干货仅是丧失(🚏)了水分营养物质蛋(👫)白质脂肪维生素矿物质(😍)都还(há(🏬)i )在随吃(👍)随取而(🎰)且更(🕑)方(👕)便干货保存时间(💕)是最长的(de )只(🔽)要(yào )你(nǐ )不受潮放12年(🎩)都没问题

我们(📃)以及公(💭)(gōng )民不(bú(🧤) )能(🥩)不(bú )能(né(🏷)ng )为国家做多(💗)大的贡(gòng )献能(🤵)做(zuò )的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离提(⏹)前一两天囤够这类食物切(qiē )实保障自己(🎷)及家人温(🚊)饱问(wèn )题减少购物机(jī )会和接触(🔧)机(jī )会尽量(😺)的避(bì )免被病(🏸)毒感(gǎn )染应该是争光了请相信如(rú )果我(🎧)们所有(yǒu )人(rén )团结一致再大的困(kùn )难都能迅速挺(🎋)过用不了一(yī )段时间(🤠)城市仍(ré(🛠)ng )旧繁(☝)(fán )华(huá(🕹) )热(🤒)(rè )闹奶茶(🎁)依旧是香甜(➡)(tián )

感觉实用可(kě )收(shōu )藏备用

谢(🎱)谢阅读

4不去(🥠)(qù )外面聚集不去外面吃饭的(de )说说

2活中就(🦄)肯定警告自己顽强的毅力不去外面(👎)集(🌷)中不去饭店吃(chī )饭(fàn )要给(gěi )他(😢)点(🛵)一份安全(🦍)感(gǎn )也不(⏺)给社会(✅)导致一定的慌乱